即使是自己親自生下來的孩子，也總會有忍不住想要掐死的沖動，當(dāng)然寶媽們肯定不會這樣做，但是說起發(fā)火，很多家長肯定都或多或少對孩子發(fā)過火，甚至無名火，每當(dāng)情緒失控沖孩子發(fā)完火之后，很多家長心中肯定都是非常懊惱的，害怕孩子就此受到創(chuàng)傷，害怕親子關(guān)系就此產(chǎn)生隔閡，但是究竟該如何彌補(bǔ)，可能很多家長都不知道。

我們常說，要是對不起有用，那還要警察干什么，但是親子關(guān)系中，可不是這樣，一句對不起，涵蓋的能量是非常巨大的，但是怎么說，用什么方法說，這是個技巧性問題，說的好了，不僅能夠快速修復(fù)親子關(guān)系，還能在這次道歉中對孩子進(jìn)行良好的教育。

當(dāng)自己沖孩子發(fā)火后，到底該怎么做才是最好的呢?其實(shí)如果這時候立刻道歉，孩子可能反而還不領(lǐng)情，家長要這樣做。

一、先原諒自己

沖孩子發(fā)火往往都是有理由的，所以發(fā)完火不要急著去哄孩子，首先要反思自己究竟為什么會對孩子發(fā)火，冷靜下來，究其原因，把自己的心態(tài)放平靜，無論是什么原因，要弄清楚自己情緒失控的原因，避免自己下次再犯同樣的錯誤，不要過于責(zé)怪自己，平靜最重要。

二、找出癥結(jié)

弄清自己發(fā)脾氣的原因并平靜下來之后，要找出自己發(fā)脾氣的癥結(jié)所在，什么是癥結(jié)?就是自己究竟想從發(fā)脾氣中得到什么或者教育孩子什么，是想讓孩子聽話還是其他什么原因，找出自己所需要的東西很重要。

三、告訴孩子自己很傷心

不要單純的道歉，因?yàn)橛袝r候你的責(zé)怪很可能孩子并不明白為什么，甚至感覺莫名其妙，平靜下來之后找孩子道歉時要告訴孩子自己對他做的某一件事情很傷心很傷心，讓孩子明白自己是不得已才發(fā)脾氣的。

針對事情本身進(jìn)行道歉，比如告訴孩子因?yàn)椴皇匦庞瞄L時間看電視才發(fā)脾氣的，要學(xué)會裝可憐，最后告訴孩子自己不該沖他發(fā)火，孩子這時候很可能會反過來安慰媽媽，也會認(rèn)識到自己的錯誤。

四、詢問孩子如果他犯錯了希望媽媽怎么做

人的心理是即使犯錯了也不希望別人不顧一切的指出來，孩子也一樣，會感覺尊嚴(yán)受挫，要詢問孩子如果再犯同樣的錯誤，自己又很生氣該怎樣對他，孩子會充分得到尊重的感覺，會告訴媽媽自己不再犯錯，也會原諒媽媽的發(fā)脾氣。

五、讓孩子提醒自己

和孩子達(dá)成協(xié)議，自己不再發(fā)火，孩子不再犯錯。告訴孩子下次即將發(fā)火之前要提醒媽媽這個協(xié)議，這時候即使再對孩子教育也會容易的多，因?yàn)樽约鹤袷亓藚f(xié)議，再對孩子進(jìn)行小小的懲罰，孩子也會覺得心甘情愿。

六、感謝孩子的原諒

如果孩子最終原諒了媽媽的行為，媽媽要進(jìn)行感謝，這樣可以讓這次發(fā)火的行為從孩子心底抹去，影響將降到最小。

孩子成長的過程中，家長有時候難免會發(fā)火，但一定要學(xué)會自我反省，進(jìn)行思考，和孩子一起共同成長，才是教育孩子最優(yōu)秀的辦法。