一是保持一顆平常心。做到心里怎么想的就怎么說，人在說實話時是不會心里發(fā)慌的。

二是想好了再說。有了思想準備，形成表達思路，說出來就不會緊張了，也不會亂了章程。

三是加強語言訓煉，多學些美麗的詞匯，一方面增強自信心，一方面增強吸引力，還有一方面增強自豪感。

四是掌握語言表達的技巧。要想說的好，最好把握節(jié)奏感。要想著說，不要搶著說。最好是等別人把話說完，自己聽懂了、想好了再表述自己的觀點;再就是可以綜合別人的觀點，加上自己 的看法，形成一套比較完整的、優(yōu)于其他任何人的新觀點，那么，從你嘴里說出來之后，一定會是觀點正確的、結構完整的`、思路清晰、詞語漂亮的、同時也是受到大家激賞的講話。

如何鍛煉好口才2

鍛煉好自己口才的方法1、利用手勢和表情

在演講的時候適當運用手勢和表情可以增加感染力和渲染力，增強演講的效果，可以更好的讓聽眾共情，從而接受你的觀點或對你產生認同。

鍛煉好自己口才的方法2、提前打稿

如果提前知道自己要在公共場合發(fā)言的話，可以提前打稿，及時補落實到書面上也要打腹稿，這樣不至于臨場發(fā)揮的時候太過慌亂，做到心中有數，可以很好的發(fā)揮出來不會怯場。

鍛煉好自己口才的方法3、條理清楚

不管是說話的內容是哪個方面的，一定要注意說話的條理清晰，你可以沒有哪些救國救民的大道理，但是一定要有條理性，分條敘述，一是一，二是二，不要想到什么說什么，給人思路混亂的感覺。

鍛煉好自己口才的方法4、放慢語速

口才表達的時候不要太快，語速快了會給人著急，緊張的感覺，聽者聽起來也不舒服，相反，放慢語速，既可以給人從此不迫的感覺，又可以進行思考，組織自己的語言，反而能表述的更加清楚，流暢。

鍛煉好自己口才的方法5、多讀書

通過讀書不僅可以懂得很多的人生道理，而且可以積累很多的素材，天南海北的趣事自己都了解這樣在和別人聊天的時候就不會無話可說，同時書中還會告訴你很多交流和口才的技巧，可以在一定程度上提高口才。

鍛煉好自己口才的方法6、適當舉例

在演講的時候我們總是在表述我們的觀點，并且希望聽眾能夠接受和認同我們的觀點，但是只是簡單的說教很難讓人信服，這時候如果加上生活中活生生的例子，或者講一個情節(jié)簡單但道理深刻的故事，效果就大不相同了，不僅會讓聽眾樂于接受，而且會記憶比較深刻，能較好的認同你的觀點。

鍛煉好自己口才的方法7、增加自信

有的人其實口才很好，只是怯場，在公共場合發(fā)言就會覺得緊張，從而大腦空白，不知所措，原來準備好的內容也被說的絲毫不連貫，這樣的人主要注意克服緊張，增加自信心，可以在上臺之前做幾次深呼吸，進行幾次自我暗示，演講成功之后及時表揚自己，強化自信，這樣以后就不會那么緊張了。

鍛煉好自己口才的方法8、較強的應變力

我們無論是演講、談話，不是論辯，都是在與聽眾進行感情交流，在進行信息傳遞。這就需要我們在演講、談話、論辯的過程中隨時地注意對方的變化，觀察對方的表情，掌握聽眾的情緒，并要根據聽眾的反饋及時調整我們演講、談話、論辯的內容及角度，把聽眾不愿聽而你又打算講的東西刪掉，加進一些聽眾感興趣的內容，這沒有較強的應變能力是做不到的。

鍛煉好自己口才的方法9、要有淵博的'知識

要想給別人一杯水，自己要有一桶水。這是一個普通的常識。我們要說給別人聽，首先就得自己有。別小演講時的幾分鐘，論辯時的幾句話，就這幾分鐘、這幾句話，需要我們有豐厚的知識積累。我們有些同學有這樣一個好習慣：準備一個小本子，把每天從報紙、雜志、課文中看到的觀點、方法，好的詞、句子都記錄下來，有時間就拿出來看看，天長日久，就形成了自己的思想，有了自己的見解，也有了自己的詞匯庫。說起話來也就頭頭是道，也不覺得沒詞兒可說了，甚至常常能妙語驚人，這就是積累的結果。

鍛煉好自己口才的方法10、要有遠見卓識

遠見卓識是演講者、交談者、論辯者必須具備的一種素質。我們不論是演講，還是談話、論辯，面對的都是人，或是廣大的聽眾，或是單個的個人。但不論是人多，還是人少，誰都不愿意去浪費時間聽那些老掉了牙的、人人皆知的陳詞濫調。如果你總是人云亦云，從沒有自己的見解，自己的觀點，那么你永遠也不會成為一名受人尊敬、受人歡迎的演講者、談話者、論辯者。你永遠不可能征服你的聽眾。而要想自己的見識超群，見解獨到，就要站得高，看得高，高瞻遠矚，言別人之未言，說別人之難說。但是，我們千萬記住決不要去追求華而不實的噱頭，決不要去嘩眾取寵。

另外，我們在與人交際、交流時，常常還會遇到一些意想不到的事情發(fā)生。如你正在演講時卻有人起哄，正在交談時卻遭人搶白，你的辯詞受到人們的反對，這一切一切都需要有從容鎮(zhèn)定的應變力。所以為了使你在窘境中得到解脫，為了練就一副在任何情況下都對答如流的口才，為了在社交場合免受尷尬之苦，為了你臨危不亂，請培養(yǎng)應變能力吧。

如何鍛煉好口才3

1、多讀書。

通過讀書不僅可以懂得很多的人生道理，而且可以積累很多的素材，天南海北的趣事自己都了解這樣在和別人聊天的時候就不會無話可說，同時書中還會告訴你很多交流和口才的技巧，可以在一定程度上提高口才。

2、提前打稿。

如果提前知道自己要在公共場合發(fā)言的話，可以提前打稿，及時補落實到書面上也要打腹稿，這樣不至于臨場發(fā)揮的時候太過慌亂，做到心中有數，可以很好的發(fā)揮出來不會怯場。

3、條理清楚。

不管是說話的內容是哪個方面的，一定要注意說話的條理清晰，你可以沒有哪些救國救民的大道理，但是一定要有條理性，分條敘述，一是一，二是二，不要想到什么說什么，給人思路混亂的感覺。陳安之、馬云等眾多成功人士推薦被業(yè)界譽為最年輕最具有影響力的90后企業(yè)家，業(yè)界成長速度最快的一匹黑馬。

4、放慢語速。

口才表達的時候不要太快，語速快了會給人著急，緊張的感覺，聽者聽起來也不舒服，相反，放慢語速，既可以給人從此不迫的感覺，又可以進行思考，組織自己的語言，反而能表述的更加清楚，流暢。

5、適當舉例。

在演講的時候我們總是在表述我們的觀點，并且希望聽眾能夠接受和認同我們的觀點，但是只是簡單的說教很難讓人信服，這時候如果加上生活中活生生的'例子，或者講一個情節(jié)簡單但道理深刻的故事，效果就大不相同了，不僅會讓聽眾樂于接受，而且會記憶比較深刻，能較好的認同你的觀點。

6、增加自信。

有的人其實口才很好，只是怯場，在公共場合發(fā)言就會覺得緊張，從而大腦空白，不知所措，原來準備好的內容也被說的絲毫不連貫，這樣的人主要注意克服緊張，增加自信心，可以在上臺之前做幾次深呼吸，進行幾次自我暗示，演講成功之后及時表揚自己，強化自信，這樣以后就不會那么緊張了。

7、利用手勢和表情。

……此處隱藏2314個字……者練習演講都是一人一個點，先個人單獨練習。這種練習法比較方便，不受拘束，不受一些條件限制，只要是自己在空閑時間，隨時都可以練習。但是這種關門閉戶的單個練習，必須要在老師或正確的演講方法指導下進行練習，否則就會適得其反，得不償失。當單個練習達到一定程度時，就應該嘗試當眾練習了。這時，可以請來自家人或一些朋友、同事乃至有經驗的演講者。練習者演講一段，然后就讓他們提出意見，以便改正缺點，使演講日趨完美。"丑媳婦總得見公婆"，在演講基本熟練后，就必須拿出勇氣來，面對聽眾，到大庭廣眾中去練習演講。在這種實踐中，最容易發(fā)現自己的優(yōu)缺點，也能最有效的較快的提高自己的演講水平。值得注意的是，演講者每講完一次后，都應該及時地虛心地征求一下聽眾的意見，然后認真總結，精心研究，注意發(fā)揚成績，克服缺點。久而久之，熟能生巧，演講水平定會得到提高。

此外，在練習演講的過程中，還要善于學習他人長處，克服自己的不足。每個演講者都有長處和不足，善于學習的人懂得取長補短的重要意義。魯迅曾說過："只看一個人的著作，結果是不大好的；你就得不到多方面的優(yōu)點。必須如蜜蜂一樣，采過許多花，這才能釀出蜜來，倘若叮在一處，所得就非常有限，枯燥了。"所以說，高超的演講才能，只屬于那些博采眾長、刻苦練習、勤奮磨練、持之以恒、執(zhí)著追求的人。

如何鍛煉好口才5

1、說話的時候盡量大聲一點，鍛煉大嗓門，讓人覺得你很自信、活力

2、樹立廣泛的興趣愛好，交談時就會更多內容

3、學會感恩，這樣在語言中就能體現你的美德

4、自我錄音攝像

如果條件允許，建議你每隔一段時間，把自己的聲音和說話的.過程記錄下來，這樣就可以反復觀摩，反復研究到底哪兒卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，日積月累，你的口才自然進步神速?？匆淮巫约旱臄z像比上臺十次二十次效果都好。

5、積累知識，多翻翻字典

建議你在家里放一本《新華字典》，有空就翻翻，不認識的字多看看，你會發(fā)現中國的文字博大精深，堅持下去，你的詞匯量會越來越多，你的口才自然越來越棒!

6、模仿法

我們每個人從小就會模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。其實模仿的過程也是一個學習的過程。我們鍛煉口才也可以利用模仿法，向有這方面專長的人學習模仿。

7、多找機會上臺

工作生活中缺少鍛煉的舞臺，沒有在公眾場合說話的機會，其實，這是一種誤區(qū)。我們平時這樣的機會太多了，只是我們沒有去發(fā)現。如果你想突破口才瓶頸，你一定要多找機會發(fā)言

如何鍛煉好口才6

如何練習好口才的方法

有些人對自己要求太高，希望每一句話都很精彩，都能讓別人佩服。他們對那些口才極佳的人非常羨慕，希望和他們一樣。當發(fā)現自己的說話水平并不沒有達到口才家的水準的時候，他們就會失望，從而變成一個不愛說話的人。

這些人應該擺正心態(tài)，不要對自己過分苛求。當發(fā)現差距的時候，不要失望和氣餒。面對不足之處，應該坦然接受，虛心學習。成功從來不是天生的，而是不斷在失敗中成長、進步的過程。很多人覺得自己之所以口才不好，是因為沒有鍛煉的機會。他們認為日常的生活不需要口才，也練習不出什么好口才。

其實，練習口才的機會非常多，日常生活中隨時隨地都可以進行。練習口才的人，每句話都會認真琢磨，一開口就是好聽的話。日常生活中一句普通的話，口刁好的人和口才不好的人，說出來效果也會大不相同。

在家里的時候，可以和家人一起練習。給孩子講故事，和妻子聊時裝，和父母聊健康問題，都是可以鍛煉口才的機會。和朋友在一起的時候，談論工作、事業(yè)，積極發(fā)表自己的意見。努力讓你們的談話更加精彩有趣，讓你的話題更吸引人，這都是對口才的鍛煉。在上下班的路上，你也可以嘗試去和陌生人交談。順利的交談可以讓你們一見如故，從而結識新朋友。

所以，生活中處處都是鍛煉口才的機會，只要認真對待每次談話，就會不斷提高說話水平。分析了以上種種情況，口才不好的人可以“對癥下藥”了。掃除口才之路上的障礙，每個人都可以成為侃侃而談的口才高手。

為什么要口才訓練

談戀愛的時候，不會說話的老實人往往因為嘴笨而錯失良緣。女孩們都喜歡聽到甜言蜜語，因此，說話高手能順利地贏得心儀女孩的芳心。而老實人往往是“愛在心頭，口難開?！币驗椴粫磉_，而得不到愛情。當兩個人出現矛盾，感情出現裂痕的時候，老實人往往束手無策，不懂得如何用語言挽回對方的心，而眼睜睜看看心愛的人離去。

家庭中難免會有一些矛盾和爭執(zhí)。此時，老實人往往不懂得如何溝通和化解矛盾。甚至有時因為詞不達意而說一些傷人的話，激化矛盾。有些事情，本來使用恰當的語言進行溝通就能解決.如果沒有好口才，便會導致家庭的不和諧，甚至導致家人之間親情淡薄。

工作中，能說會道的人往往和上司、同事之間打成一片，和每個人都能搞好關系。因此，他們常常得到上司的賞識和同事的認可，從而能快速的升遷，在職場上平步青云。而那些平?！澳瞰I”的員工，往往會被同事疏離，會被上司遺忘。甚至，有時候還會被能言善辯的人搶了功.所以，他們常常會吃“啞巴虧”。

不會說話的老實人，往往在眾人和陌生人面前不敢開口或者言辭甚少。于是，很多機會就從他們身邊溜走了。同時，他們也喪失了結交新朋友、擴大交際圈子的良機。生活對每個人而言，都是平等的?？诓藕玫娜送茏プC會脫穎而出，創(chuàng)造更加精彩的生活。而老實人，常常因為不會說話而變得默默無聞。所以，口才不好的老實人，為了生活更加順利和愉快。要努力地學習口才了。

口才訓練的'好處

語言可以讓我們享受成功的美酒，也可以讓我們品味失敗的苦果.不會說話往往會導致禍從口出，言辭不當與不慎會帶來嚴重的后果。

我國歷史上不知道有多少忠良文臣，多少勇猛武將由于說話不當而遭受噩運，他們不是死于鞠躬盡瘁的朝堂之上，不是死于為國盡忠的征途之中，而是倒在自己那小小的三寸之舌下。隋將賀若弼就是一個典型的例子。

楊堅建立隋朝之后，賀若弼屢立奇功，連隋文帝也贊嘆道:“克定三吳，公之功也?！钡亲鳛榇蟪嫉馁R若弼卻自恃功高，毫不遮攔地與另一大將韓擒虎爭戰(zhàn)功。賀若弼又常以宰相自許，口出狂言，甚至在一次文帝的宴會上，他還大做怨望載道的酸詩來譏諷朝政。文帝死后，太子楊廣即位，賀若弼仍然是我行我素，不知約束地大放怨言。于是，隋煬帝便找了個因賀若弼議論其大賬過奢的借口誅殺了他。此外，還將賀若弼的妻兒全部誅死。這樣的結局完全是由賀若弼的口舌之禍導致的。 如今，日常生活中，每個人都要和別人交流，職場、家庭處處需要好口才。

好的口才如江水直下，一瀉千里;如綿綿春雨，滋潤心田。事業(yè)的成功與否離不開你的口才，擁有好口才的人，事業(yè)順風順水，笨嘴拙舌的人在工作中往往四處開你的口才，擁有好口才的人，事業(yè)順風順水，笨嘴拙舌的人在工作中往往四處碰壁;能說會道的人家庭和睦，其樂融融，不善言辭的人往往家庭氣氛緊張;好口才是政壇的必需品，我們經常會看到激情雄辯的政客們。精彩的演說能讓他們魅力四射，贏得民心;口才遜色的人只能黯然離場。