哪些壞習(xí)慣會(huì)損傷子宮健康？

1、長(zhǎng)期腹壓高

生活中導(dǎo)致腹壓高的原因有很多，長(zhǎng)期腹壓太高的話，很容易壓迫子宮，時(shí)間長(zhǎng)了以后會(huì)對(duì)子宮產(chǎn)生傷害。其中，平日里打噴嚏、便秘等，都容易引起腹壓變高。

所以說(shuō)，為了保護(hù)子宮，要避免出現(xiàn)此種情況，比如說(shuō)及時(shí)保暖，避免著涼感冒，減少咳嗽的行為。比如說(shuō)要多喝水滋潤(rùn)腸道，多吃新鮮的蔬果，增加膳食纖維，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防便秘問(wèn)題。

2、經(jīng)期同房

有一些人總喜歡在經(jīng)期同房，她們覺(jué)得經(jīng)期不會(huì)懷孕，可以放肆大膽地同房。這樣做是不對(duì)的，因?yàn)榻?jīng)期的時(shí)候，女人們的身體是脆弱的，而且子宮處于開(kāi)放的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候同房的話，子宮里面容易侵入大量的細(xì)菌，誘發(fā)子宮肌瘤疾病。

此外，經(jīng)期的時(shí)候脫落的子宮內(nèi)膜和血液會(huì)通過(guò)陰道排出身體，這個(gè)時(shí)候同房會(huì)將子宮內(nèi)膜擠到別的地方去，從而容易造成子宮內(nèi)膜異位癥。所以說(shuō)，為了子宮的健康，必須要避免經(jīng)期同房，不管想法有多強(qiáng)烈，都應(yīng)該克制。

3、注意個(gè)人衛(wèi)生

很多女人表面看起來(lái)光鮮亮麗的，私底下特別不注意衛(wèi)生。比如說(shuō)好幾天洗一次澡，內(nèi)褲堆積很多了才會(huì)洗，月經(jīng)期的時(shí)候一片衛(wèi)生巾墊很久等等。這些行為習(xí)慣會(huì)給身體健康帶來(lái)極大的影響，因?yàn)椴蛔⒁庑l(wèi)生，私處容易滋生細(xì)菌，從而感染尿道和陰道，出現(xiàn)尿路感染、陰道炎等疾病。

當(dāng)私處細(xì)菌不斷繁殖之后，就容易侵入陰道，在分泌物的滋養(yǎng)下，繁殖速度會(huì)加快。若是沒(méi)有及時(shí)殺菌消炎的話，細(xì)菌就容易侵入子宮導(dǎo)致造成子宮發(fā)炎，宮頸口感染等，給子宮帶來(lái)極大的傷害。

保健子宮的方法是什么？

1、食療

買1只老母雞，適量的艾葉。然后將老母雞宰殺去毛去內(nèi)臟，沖洗干凈之后切成塊。之后放入鍋中加水煮開(kāi)，水沸騰了以后就撈起來(lái)沖洗干凈。接著放入燉鍋中，加入艾葉和清水直接開(kāi)火燉煮，直至肉熟了就可以加入食鹽食用。

月經(jīng)來(lái)臨之前食用，早上將湯燉好，中午和晚餐各吃一次，分兩次吃完。這款湯具有通血益氣的作用，因?yàn)閷m寒導(dǎo)致痛經(jīng)的女人們，可以適當(dāng)食用，有助緩解痛經(jīng)。

2、積極避孕

有性生活的女人們，若是暫時(shí)不想要孩子的話，請(qǐng)一定要積極避孕。因?yàn)樽鋈肆鲗?duì)子宮損傷特別大，不管是藥流還是無(wú)痛人流，都會(huì)對(duì)子宮造成損傷。若是人流不全的話，還需要做清宮手術(shù)，這樣一來(lái)子宮內(nèi)膜受到的創(chuàng)傷會(huì)更加嚴(yán)重。

所以說(shuō)，女人們要學(xué)會(huì)積極避孕。若是頻繁做人流的話，不僅僅是損傷子宮健康，而且還會(huì)導(dǎo)致身體越來(lái)越差，容易被疾病纏身。