眾所周知，要孕育一個健康聰明的孩子，男方精子的數(shù)量和質(zhì)量同樣是至關重要的，同為優(yōu)生之本。因此，準爸爸同樣也應積極去準備。那是因為精子成熟需要兩個多月的時間，所以男方的準備也至少在3個月之前開始，需要注意的有：

孕前準備之一：治療生殖系統(tǒng)疾病。睪丸是創(chuàng)造精子的“工廠”，附睪是儲存精子的“倉庫”，輸精管是“交通樞紐”，精索動、靜脈是后勤供應的“運輸線”，前列腺液是運送精子必需的“潤滑劑”。

孕前準備之二：防熱。睪丸的溫度應低于身體其他部位的溫度，這樣才能產(chǎn)出正常的精子。精子對溫度的要求比較嚴格，必須在低于體溫的條件下才能正常發(fā)育，溫度過高可以殺死精子，或不利于精子生長，甚至會使精子活力下降過多而導致不育。

孕前準備之三：適當?shù)男陨?。性生活頻繁必然使精液稀少，精子的數(shù)量和質(zhì)量也會相應減少和降低。性生活過少會使精子的新陳代謝降低，可致死精或精子老化過多。

男性朋友戒除不良嗜好。吸煙、酗酒、吸毒不僅影響身體健康，而且可使精子質(zhì)量下降。飲酒過度可使精子發(fā)生形態(tài)和活動度的改變，甚至會殺死精子，從而影響受孕和胚胎發(fā)育，先天智力低下和畸形兒發(fā)生率相對增高。