1、月經(jīng)后血黑

可能是因為經(jīng)血排出不暢導(dǎo)致子宮內(nèi)長時間的淤積和殘留，此時的出血量較少。當(dāng)然還可能是宮頸糜爛原因?qū)е碌摹?/p>

2、月經(jīng)未干凈

在月經(jīng)結(jié)束的1~2天內(nèi)出現(xiàn)經(jīng)血回頭，有時候也會表現(xiàn)為褐色的白帶，這其實是女性正常的生理表現(xiàn)。一般正常的月經(jīng)是呈現(xiàn)蛋清樣的又或者是白色糊狀的，而且是沒有異味的。但如果褐色的分泌物是在兩次月經(jīng)的中期出現(xiàn)，或許是排卵期出血的現(xiàn)象。

3、精神壓力過大

精神壓力過大，情緒起伏過大，會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。而內(nèi)分泌失調(diào)是引發(fā)月經(jīng)失調(diào)的元兇之一，同時也會導(dǎo)致褐色分泌物的出現(xiàn)。

其次，如果在月經(jīng)后出現(xiàn)斷斷續(xù)續(xù)的褐色分泌物，則很可能是黃體功能不全。由于黃體功能不足讓黃體分泌的孕激素不足以支持分泌期間子宮內(nèi)膜發(fā)育。當(dāng)然，除了黃體功能不全外還可能有黃體萎縮不全、子宮內(nèi)膜炎癥以及考慮有子宮內(nèi)膜息肉等問題。

怎么調(diào)理

1、適當(dāng)做運動

月經(jīng)期間如果遇到不舒服是會讓很多女性變得不太想動。因此，當(dāng)月經(jīng)過后適合做些運動，但不適合強度太大的運動，建議可以先散散步，做做瑜伽這種舒緩的運動。

2、充分休息

如果女性在月經(jīng)期間遭遇了痛經(jīng)，很可能吃不好也睡不好，當(dāng)月經(jīng)結(jié)束后就可以好好地給身體充足的休息時間來恢復(fù)身體的各項機能。

3、吃的營養(yǎng)和健康

這里說營養(yǎng)，并不是讓女性朋友們在月經(jīng)結(jié)束后就大魚大肉，而是要挑些深綠色的蔬菜、溫性的水果以及多吃紅色的肉。因為這些食物含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，可以補益身體。

食療推薦黑米，黑米能補血，又叫月子米、補血米，特別適用于產(chǎn)婦。黑米有淡淡的藥味，所以又叫藥米。古農(nóng)醫(yī)書記載：黑米“滋陰補腎，健身暖胃，明目活血，清肝潤腸”，滑濕益精，補肺緩筋等功效。