對(duì)你態(tài)度冷淡，做什么事都很敷衍、開始嫌棄你的不足，無形之中做對(duì)比、在家喜歡獨(dú)處，甚至經(jīng)常找一些不回家的理由。

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1、對(duì)你態(tài)度冷淡，做什么事都很敷衍

男人一旦精神出軌，他對(duì)你的愛也就不復(fù)存在，心思也不會(huì)在你身上，對(duì)你的事情也不會(huì)再去關(guān)心。你的熱情常常會(huì)迎來很敷衍的回復(fù)，他會(huì)用很冷漠的態(tài)度對(duì)你，不再看重你，也不愿意和你交流。男人這樣做回讓女人胡思亂想，但女人要知道，男人對(duì)你突然的冷漠一定是有原因的，不會(huì)莫名其妙就冷淡你。

2、開始嫌棄你的不足，無形之中做對(duì)比

男人精神出軌就說明那個(gè)女人在他的心中是比你好的，所以他自然而然就會(huì)覺得你不好，嫌棄你的不足。男人一旦不愛你了，你做什么都不會(huì)打動(dòng)他，你的'缺點(diǎn)會(huì)在他那里被放大好幾倍，你的好對(duì)他來說已經(jīng)不值一提。這樣的男人無心之作會(huì)將你和其他女人做比較，覺得別的女人比你好。

3、在家喜歡獨(dú)處，甚至經(jīng)常找一些不回家的理由

男人預(yù)謀出軌的時(shí)候就不知道怎么去面對(duì)你，在你面前會(huì)表現(xiàn)得很不自在，所以男人就算在家的時(shí)候也會(huì)和你保持距離，常常喜歡一個(gè)人獨(dú)處。甚至有的男人會(huì)抗拒回家，在家會(huì)讓他感覺到很煎熬，他就會(huì)選擇逃避，不回家。這樣的男人經(jīng)常找一些借口，比如加班，出差的理由不回家，你們之間的見面和交流會(huì)變得越來越少。

4、心事很多，對(duì)你的熱情和示好很抗拒

有的男人就算精神逐漸出軌，他的內(nèi)心也會(huì)覺得很愧疚很自責(zé)，不知道對(duì)這個(gè)愛著她的女人怎么辦。精神出軌的男人會(huì)有很多心事，比如不知道怎么和現(xiàn)任女友提分手，不想傷害這個(gè)愛著他的女人，自己的心內(nèi)也很煎熬。面對(duì)女人的關(guān)心會(huì)讓他更不知道怎么辦好，所以一般都會(huì)表現(xiàn)得很抗拒，心里也會(huì)感覺很心虛。

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男生老公精神出軌能學(xué)會(huì)放下嗎？實(shí)際上許多女性在察覺自己的丈夫老公精神出軌之后是沒辦法原諒的，感覺自身早已在家里很不易了，嫁著他之后，自身就在家里做一名家庭婦女，洗衣服煮飯，教育小孩，還是照料他的爸爸媽媽，家中的瑣碎全是自己來解決的，不許他操勞，全是以便使他好好地的工作中。

但是，沒有想起男生出作出那樣的事兒來，真的是讓女性很寒心，對(duì)他很是心寒，聽見男生老公精神出軌之后，自身很是氣惱，不清楚他為何要那樣，這時(shí)候，女性假如還想有著這一家中得話，就得先理智理智，想一想方法，應(yīng)當(dāng)如何去挽留，并且還要找到出軌男人的緣故，是否很自身有關(guān)系，如果有得話，那就需要好好地去糾正，讓最好的自己立在他眼前，使他覺得到自己做不對(duì)。

一、男生老公精神出軌能學(xué)會(huì)放下嗎？

實(shí)際上在現(xiàn)如今比較發(fā)達(dá)的社會(huì)發(fā)展，信息化時(shí)代，無論是男人女人或許多多少少的都是有出現(xiàn)過老公精神出軌的惡性事件，只有說劇情是不是比較嚴(yán)重罷了。而針對(duì)男生而言，絕大多數(shù)的男生還是喜愛在嘴邊沾一點(diǎn)兒便宜的，有些人便說針對(duì)精神實(shí)質(zhì)出軌男人能學(xué)會(huì)放下嗎？實(shí)際上這一話題討論真的是沒有正確答案的，有的男人一生過的糊里糊涂可是有的男人一生過的聰明。

實(shí)際上跟個(gè)人的個(gè)性關(guān)聯(lián)挺大，假如男生老公精神出軌，可是伴隨著時(shí)間他會(huì)發(fā)覺實(shí)際上自身的家中自身的戀人小孩才算是自身一輩子可以借助的.人，因此之前的頑劣也就漸漸地的放下了，這也是老年人口中說的這個(gè)人成熟了聽話了，因此念頭就變的更實(shí)際也更顧家了。

可是有的男生自身性情便是狂放不羈的，不容易由于年紀(jì)出現(xiàn)一切的更改，有自身要想過的生活，針對(duì)這類男生而言便是那類老公精神出軌會(huì)成癮的，不容易由于時(shí)間這些去更改，實(shí)際上這就是他的喜好，喜愛的一種生活習(xí)慣。

二、老公精神出軌了該怎么辦

1、抑制自身的心態(tài)：假如你以顧家的丈夫老公精神出軌為由離異，將會(huì)你的丈夫也有別人會(huì)覺得你無可救藥?；橐錾罾餂]有公平公正可循，碰到丈夫老公精神出軌時(shí)，先壓制自身的心態(tài)，雖然那般會(huì)沒辦法，但就算是尋個(gè)角落里宣泄也不許所有人見到，終究一個(gè)惱怒不己，或是又哭又鬧的女性會(huì)讓任何人厭倦的。

2、了解實(shí)情一二：應(yīng)對(duì)你覺得丈夫老公精神出軌時(shí)，你務(wù)必了解事兒的真實(shí)有效。你沒有直接證據(jù)便說丈夫老公精神出軌，砍死你了也不會(huì)認(rèn)可，反倒要說你無理取鬧。先把事兒弄搞清楚，自然一定會(huì)偷偷地查訪，也有也無需了解的那麼細(xì)，除非是你要讓自身難遭受控制不了。

實(shí)際上許多人到婚姻生活上都有一些老公精神出軌的狀況，由于當(dāng)兩人進(jìn)到的婚姻生活之后，日常生活會(huì)漸漸地越來越愈來愈平談，一些男生便會(huì)有老公精神出軌，男生老公精神出軌能學(xué)會(huì)放下嗎？也是許多女人要想了解的，但是上邊也是說的很清晰，老公精神出軌便是自身的男從對(duì)自身有一定的令人滿意，進(jìn)而把專注力放到別的女性的身上，盡管沒有實(shí)際性的外遇，可是漸漸地會(huì)變成實(shí)際性的。

一些女性很是心里堵得慌，了解出軌男人了，就不愿意去原諒，感覺早已叛變了，在去寬容得話，內(nèi)心都會(huì)有一道坎，都會(huì)走不過去，因此就挑選不寬容，但是，一些女性感覺男生老公精神出軌和自身也是有關(guān)系的，假如自身主要表現(xiàn)好得話，男生就不容易有那樣的行為了，因此，對(duì)自身要開展更改，也要把自己的男生拯救回自身的身旁。

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男人精神出軌怎么辦

1、找出自己所存在的問題與不足

在老公精神出軌后，大部分女人都會(huì)認(rèn)為是老公的責(zé)任，是他的定力不夠，是他花心，不斷地埋怨著老公各種問題，但卻忽略了自己在這段婚姻中所出現(xiàn)問題與不足，要知道“一個(gè)巴掌是拍不響的”除了老公有責(zé)任以外也要認(rèn)清自己所存在的問題，你審視一下自己是否有盡到做妻子的職責(zé)，給一個(gè)溫暖的家給他;自己是否太過強(qiáng)勢(shì)沒有讓他有一點(diǎn)男人該有的尊嚴(yán)面子。

2、調(diào)整自己的情緒，避免指責(zé)對(duì)方

有很多女人在知道自己老公有精神出軌現(xiàn)象的時(shí)候都會(huì)去不停地指責(zé)對(duì)方的責(zé)任，說一大堆抱怨的話，以為就能引起他的內(nèi)疚感從而浪子回頭，但事實(shí)上你的吵鬧，你的抱怨和指責(zé)只會(huì)讓他更加合理化他精神出軌的行為，甚者還會(huì)演變成肉體出軌。

3、給予更多的關(guān)心，制造家庭溫暖

其實(shí)老公精神出軌有很多都是因?yàn)樽约核诘募彝プ屗麤]有一種歸屬感，缺少該有的家庭溫暖，在外工作已經(jīng)很累了，本以為作為“避風(fēng)港”的家卻沒有一點(diǎn)家的感覺，這樣才會(huì)把心思放在其他女人身上。所以你現(xiàn)在要做的就是讓家庭從此變得溫馨溫暖起來，可以從布局，家庭的事物方面入手，并且多點(diǎn)給予對(duì)方的關(guān)心，當(dāng)他累的時(shí)候可以去幫他按摩一下，當(dāng)他愁眉苦臉的時(shí)候懂得去幫他分擔(dān)壓力，讓他覺得你是一個(gè)體貼的妻子。

4、提升自己的價(jià)值

自己的價(jià)值過低也是造成老公精神出軌的原因，你現(xiàn)在可以認(rèn)真看一下自己的身材，樣貌還有你的生活，日漸走樣的身材，憔悴的面容，枯燥單一的生活方式是時(shí)候需要改變了。從現(xiàn)在開始你要注重自己的外表，打扮是女人的.權(quán)利，如果你連這個(gè)權(quán)利都沒有去行使的話就不值得別人投入在你身上，然后讓自己的生活豐富起來，多去見識(shí)外面的世界，認(rèn)識(shí)多點(diǎn)有趣的朋友這些都可以散發(fā)你的魅力從而提升你的價(jià)值。

男人精神出軌的表現(xiàn)

1、待對(duì)方親朋冷淡，有時(shí)還想躲一邊

男人精神出軌并不是像實(shí)質(zhì)性的出軌那樣有實(shí)質(zhì)性的性愛，而精神出軌表現(xiàn)的是一種精神上的移情。

2、莫名其妙地厭煩，拒人于千里之處

男人精神出軌并不是像實(shí)質(zhì)性的出軌那樣有實(shí)質(zhì)性的性愛男人精神出軌的表現(xiàn)還有就是莫名其妙的拒人于千里之外，內(nèi)心之中會(huì)有移情別戀的對(duì)象，他的注意力常常在別的對(duì)象身上，會(huì)覺得夫妻生活很煩，或是沒有趣味，也會(huì)覺得現(xiàn)在的伴侶只是累贅和多余。

3、常找借口不回家，在家也寧愿獨(dú)處

男人精神出軌時(shí)，他會(huì)覺得回家是一種負(fù)擔(dān)，會(huì)認(rèn)為回家無趣，因此常常找借口不回家。例如說要跟各種朋友聚會(huì)，或者說公司有應(yīng)酬。即使回家了，他也總是一個(gè)人看電視，或者飯后就去玩電腦了。

4、拿對(duì)方跟他人比，看對(duì)方啥都不好

雖然同樣是閑著，但卻不愿與對(duì)方一起找些可以打發(fā)時(shí)間的事情生活或者工作就怕人比人，在婚姻當(dāng)中尤其如此。如果，一個(gè)男人總是因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就埋怨對(duì)方看，有時(shí)是故意的挑刺，并且老是拿對(duì)方去與別人比較，那么，這樣的婚姻生活只會(huì)越來越無趣。

5、記不清對(duì)方生日，送禮物也只是敷衍

男人精神出軌了，那么對(duì)對(duì)方的事情就必定沒有那么上心，例如，對(duì)對(duì)方的生日的記憶模糊，甚至是忘記對(duì)方的生日。