弄清分手的原因、展示積極狀態(tài)，對他二次吸引、掌握情感主導(dǎo)權(quán)。

　　分手后正確的挽回方法1

1、弄清分手的原因

有嚴(yán)重托付心態(tài)的女人。托付心態(tài)是指，把自己托付給別人，讓別人來照顧自己的生活的一種心理。有嚴(yán)重托付心態(tài)的女人往往會(huì)給男人帶來巨大的壓力，因?yàn)槟腥藭?huì)想，跟你在一起實(shí)在是要付出太多了，甚至想想都覺得怕，自然而然不想跟你在一起了。

強(qiáng)勢、自我的女人。每次吵架都要做贏家，每次都希望對方完完全全聽自己的話，不去做或者做不到就是“不愛你”“不重視你”。這也就是通常所說的“作”，總是認(rèn)為自己的另一半就應(yīng)該對自己好，就有義務(wù)照顧自己的一切，認(rèn)為別人對你的好都是理所當(dāng)然。男人是需要被肯定的，是需要面子的，如果你一直這么強(qiáng)勢、自我壓得他透不過氣，誰都不愿理留在你身邊。

做事極端的女人。一吵架了就動(dòng)不動(dòng)就大哭大鬧，把“我不活了”掛在嘴邊。這種女人通常都有受害者情節(jié)，總覺得所有人都對不起她，她是最可憐最可悲的。鋪天蓋地的負(fù)能量，只會(huì)令男人心生恐懼，人只會(huì)喜歡和能傳播快樂的'人呆在一起，因?yàn)榍榫w是會(huì)傳染的。你這么做一開始會(huì)令男人心疼、舍不得，但不需要幾次就會(huì)覺得壓抑抗拒。

2、展示積極狀態(tài)，對他二次吸引

很多女孩在失戀后都會(huì)忍不住在朋友圈賣慘，只為了那個(gè)他能夠看見，但其實(shí)這種方式只會(huì)適得其反。

你要的是他主動(dòng)來求和，而不是你慘兮兮的去乞求他。

分手后，男女的心理變化是相反的，一開始，女人往往會(huì)伴隨巨大的痛苦，好像有一只禿鷲，在一點(diǎn)點(diǎn)撕扯著心臟。而此刻的男人正好擺脫了女人的束縛，像一只脫韁的野馬，在草原上放肆。

一段時(shí)間過后，女人走出陰霾，重見天日，重新熱愛生活。而男人也瘋累了，想要找吃的，但是喂食的主人已經(jīng)不在，這時(shí)才發(fā)現(xiàn)物是人非，開始痛苦惋惜。

所以分手后的挽回一定不要在男人放肆的期間去逼迫他，在逆反心理的作祟下，只會(huì)讓他越跑越遠(yuǎn)。這時(shí)候女人要做的是先讓自己冷靜，盡快走出陰郁，將馬鞍重現(xiàn)套在這匹馬的身上。

3、掌握情感主導(dǎo)權(quán)

在感情修復(fù)中，很多人總是會(huì)陷入這樣的誤區(qū)：只要TA能回來，自己的底線可以不要，自己的權(quán)益可以都給對方，放下尊嚴(yán)。只要對方能回來，什么要求都可以接受，都可以忍讓，只要TA給你一次機(jī)會(huì)，你的開心和傷感只因他的一舉一動(dòng)。

可這樣的傷害自己贏取他人對你認(rèn)可重新愛的跪舔方式真的有用嗎？

答案是否定的，只會(huì)一方面讓對方更加反感，還會(huì)更加感覺你配不上他，更加感覺你們的分手決定是對的，更加感覺他應(yīng)該找一個(gè)更優(yōu)秀的，無疑是給感情來了一針加速死亡的推動(dòng)劑。

此時(shí)的你應(yīng)該重新喚醒自己的自我定位和覺醒，明確自己真正想要的愛情是什么樣子。然后去建立一個(gè)自己的框架和方向，只有真正掌握男人的需求，掌握感情主動(dòng)權(quán)的奧秘才能保持長期關(guān)系乃至婚姻關(guān)系。

在做二次吸引的同時(shí)，明白自己與對方的優(yōu)劣情況，并為此做好揚(yáng)長避短。為你想要達(dá)到的美好愛情藍(lán)圖設(shè)定正確有利于主導(dǎo)權(quán)的相處模式，建立一段平等共贏健康的感情。

感情中的許多問題歸結(jié)起來都是影響力大小的問題，健康的感情都是一方的人格影響力大于另一方包裹另一方，兩強(qiáng)相碰兩弱相遇都不會(huì)幸福。

當(dāng)你明白自身情感缺口，努力讓自己的人格魅力最大化時(shí)，就可以在挽回中占據(jù)主動(dòng)權(quán)，促進(jìn)對方主動(dòng)向你求和。需要樹立自己的態(tài)度和框架，對方才會(huì)用欣賞的目光和你長久發(fā)展。

　　分手后正確的挽回方法2

一：取得聯(lián)系并使他了解你的更改。

無論再如何設(shè)置，假如不許他知道得話，那麼全是沒有用的。你能，試著著積極地跟他聯(lián)絡(luò)，可是不必太積極，不可以主要表現(xiàn)地太殷勤，可是也不可以冷漠地太高傲，那樣都不太好。

太殷勤他人認(rèn)為你離不了他，沒他不好，太冷漠呢，他便會(huì)認(rèn)為你可望不可及，有點(diǎn)兒望而生畏的含意了。因此，像好長時(shí)間看不到的盆友那般，一切正常地關(guān)注和問好就好了。

二：說分手就需要同歸于盡

有一些女孩一旦男朋友說分手就非要鬧個(gè)同歸于盡才罷手。例如去他家中鬧，去他企業(yè)鬧，或是手上有他的黑料，就威協(xié)他，說如果分手就公布黑料使他眾叛親離。

我勸告諸位漂亮小姐姐們，可千萬別那么做，這早已并不是不理智的難題了，它是社會(huì)道德和法律法規(guī)的難題，那樣做別人是能夠警報(bào)拘押你的。

三：解決負(fù)面信息思索

用行動(dòng)證實(shí)一切?，F(xiàn)階段另一方毫無疑問會(huì)出現(xiàn)一百個(gè)、一千個(gè)理由對你說，為何大家不宜，為何他不愿復(fù)合型，可是請記牢，那也僅僅他如今不愿與你復(fù)合，并不意味著著大家一起并不開心快樂。

因此，請使用你的行動(dòng)證實(shí)一切。大家是情投意合的，僅僅正中間發(fā)生了磨練大家的艱難時(shí)刻罷了。

倘若你記不得你為了愛而做出去的.一件最傻的是，你也就不算真實(shí)談戀愛過;倘若你未曾絮絮地講你情侶的益處，使聽的人厭煩，你也就不算真實(shí)談戀愛過。

　　分手后正確的挽回方法3

一、自我反省，換位思考。

二人從認(rèn)識(shí)到相愛，這段時(shí)間一定是因?yàn)楸舜硕加懈髯缘膬?yōu)點(diǎn)，彼此都深愛著對方，彼此也會(huì)因?yàn)橛龅阶约核鶒鄣娜硕吲d。由于欣賞，兩個(gè)彼此喜歡的人變成了情人。早些時(shí)候認(rèn)識(shí)，由于時(shí)間較短，雙方表現(xiàn)出相互的優(yōu)點(diǎn)。但在以后的相處中，雙方的缺點(diǎn)開始慢慢暴露出來。

假如一方不能容忍另一方，那就會(huì)經(jīng)常發(fā)生爭吵。因此，在愛情中能忍耐的多的都是深愛。許多女人喜歡借著男人的忍耐去撒嬌，去無理要求，甚至不給男人面子，一遍又一遍地觸怒男人的底線，以致某一天積攢的太多，導(dǎo)致某一天男人痛下決心，既然可以愛你，當(dāng)然也可以換你。誰想離開誰就會(huì)離開。

因此，作為一個(gè)女人，你要通過這種情緒的變化來審視自己，調(diào)整自己在愛情中的一些不良行為。與此同時(shí)，要學(xué)會(huì)理解人。人的外表堅(jiān)強(qiáng)，內(nèi)心脆弱。盡管有時(shí)對你無理取鬧的行為毫不在意，但長期下來，也會(huì)感到厭煩。由于他內(nèi)心也有對另一半的需求，也會(huì)經(jīng)常以這樣的標(biāo)準(zhǔn)和要求來與你比較，如果總是這樣，總有一天也會(huì)累的。

二、開闊視野，培養(yǎng)興趣。

仔細(xì)反省一下自己，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，有時(shí)我們總是喜歡按照自己的標(biāo)準(zhǔn)來評價(jià)、判斷，然后很快就得出支持或反對、贊揚(yáng)或輕視的結(jié)論。當(dāng)他們確定了自己的觀點(diǎn)后，就會(huì)想方設(shè)法去證明他們的結(jié)論是正確的。這是因?yàn)闆]有大的圈子，沒有走得足夠遠(yuǎn)的路，沒有足夠多的書本閱讀，沒有足夠多的話語來封閉自己。

事實(shí)上，世界上沒有絕對的對與錯(cuò)，事物都是發(fā)展變化的。我們要做的就是，不要總是讓自己這么極端和狹隘。打開心扉，盡管不說博覽群書，但至少不要孤陋寡聞。更多的知識(shí)，更多的經(jīng)驗(yàn)，自然也會(huì)學(xué)會(huì)與這個(gè)世界和平相處。在你思想開放的時(shí)候，你對待別人的態(tài)度會(huì)慢慢地改變。特別是和自己很親近的情人。

有時(shí)，我們常常犯的一個(gè)錯(cuò)誤就是對他人過于友好，而對親密的人過于嚴(yán)厲。因此，要學(xué)會(huì)在生活中培養(yǎng)自己的情趣，一個(gè)人的進(jìn)步來自于對生活的感悟。

若能比昨天更多的慈悲、智慧、懂得放慢生活節(jié)奏、享受生活，那才是真正的自我。自我修養(yǎng)好的人，一定知道什么是生活中的重要事，什么是急事，什么事不需要花費(fèi)太多時(shí)間就能完成。一旦你明白了生活的重點(diǎn)，就會(huì)有享受生活的情趣。那兩個(gè)人在一起的時(shí)間就會(huì)變得浪漫而有意義。

三、自我鍛煉，更加豁達(dá)。

二人在相處的過程中，可以積累感情是小事，可以分離感情也是小事。因此，應(yīng)該重視兩個(gè)人之間的小事情。關(guān)注你生活中的細(xì)節(jié)。不可因善小而不為，不可因惡小而為之。傷人之詞，傷人之情的話，不要輕易說出口，要懂得：“良言一句三冬暖，惡語一句六月寒?！鄙钪校阋奚眇B(yǎng)性，讓自己溫柔些，成熟些。

不只是淑女，更是熟女。使人能看見不一樣的自己。不要盲目和迷信，你的獨(dú)特之處將是你永恒的魅力。女性在生活中要不斷磨礪自己，沉淀自己，才會(huì)越來越有女人味。

應(yīng)該不斷的學(xué)習(xí)和反省，使自己的內(nèi)心更加豁達(dá)，使自己對紛繁世事更加包容，對新鮮事物的態(tài)度更加坦然，這樣的女人，應(yīng)該更能體會(huì)和感受到這個(gè)趣味橫生的世界。創(chuàng)造一種兩個(gè)人相處的愉快氣氛。一位充滿歡樂的女性，本身就可以向他人傳達(dá)一種歡樂的信號(hào)，那就是快樂的人總是有吸引力的。

四、相知相惜才能長久。

愛的道路上除了鮮花，還充滿了坎坷與泥濘。二人在一起，看的'不是愛情的轟轟烈烈，驚天動(dòng)地，而是能否走得長久。能堅(jiān)持下去的人，就是懂得相惜的人。浩瀚的人海中，你唯獨(dú)與他相愛，這緣分不知是前世等了多少年，既然是今生的相遇，就要懂得相守。就算之前沒認(rèn)識(shí)到，現(xiàn)在也會(huì)來理解來彌補(bǔ)。

只有你才是他內(nèi)心最深處的那個(gè)人，而只有你最了解他，才能與你共度時(shí)光。如此，何不用你的真心來溫暖他那受傷的心。人，也是需要鼓勵(lì)、支持和安慰的，如果能有一個(gè)知冷知熱的人陪伴他，這對男人來說就是一生的榮耀。

生活中的快樂從來就不是物質(zhì)財(cái)富所能完全衡量的。汽車、房子、票子，如果能打動(dòng)人，那也是暫時(shí)的，長久的，還是人的感情最重要。因此，要想挽回一個(gè)愛你的人，你就要拿出自己的時(shí)間，拿出自己的真情去挽回他。真誠的東西只能用真誠去換。只有懂得了愛，懂得了愛，才能贏得自己生命中最愛的人。