在我們的下一次生理期的第一天開始向前推14天的時間就是我們排卵的時間。

　　排卵期怎樣算1

正確的掌握排卵期，對于年輕女性來說很重要：想懷孕的，在排卵期的第一天開始，保持兩天做愛一次的頻率，堅持幾個月，如無特殊情況，一般會懷孕的。而不想懷孕的女性，則需要錯過這幾天過性生活，這時候，排卵期就會被稱為另外一個名詞：危險期。

正確掌握排卵期

常用的推算“排卵期”的方法有：

1、宮頸粘液觀察法（須在醫(yī)院做）。

2、基礎體溫測定法。既：在機體經(jīng)較長時間睡眠后醒來（一般在清晨），尚未進行任何活動及說話前，所測得的體溫，為基礎體溫。正常情況下，育齡婦女的基礎體溫，于月經(jīng)前半期較低，排卵期更低，排卵后24小時～幾天內(nèi)可突然或緩慢上升0.3—0.6℃。

因此測量基礎體溫最好從月經(jīng)來潮第一天開始，堅持每天測量，并用坐標紙紀錄，以便觀察分析。

3、行經(jīng)日期推算法。既：認為每次排卵都應在月經(jīng)來潮前14天左右，故將排卵前5天—排卵后5天稱為“排卵期”。然而，這種方法不太可靠，因為大多數(shù)婦女月經(jīng)不那麼規(guī)則。相比之下前兩種方法較可靠，但有些麻煩。

簡便而較可靠的推算公式為：

排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天

排卵期最后一天=最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天

在采用此公式計算之前，要求本人連續(xù)8次觀察、紀錄自己的月經(jīng)周期，得出本人月經(jīng)周期的最長天數(shù)和最短天數(shù)，代入以上公式得出的數(shù)字分別表示該婦女“排卵期”的開始和結(jié)束的時間。（月經(jīng)周期的計算是從此次月經(jīng)來潮的第一天到下次月經(jīng)來潮的`第一天）如：某一育齡婦女前8個月的月經(jīng)周期最長為30天，最短為28天，代入公式為：

排卵期第一天=28天—18天=10天

推算排卵期

排卵期最后一天=30天—11天=19天

即：這位婦女的“排卵期”為開始于本次月經(jīng)來潮的第10天，結(jié)束于本次月經(jīng)來潮的第19天。

如果通過觀察，你的月經(jīng)很規(guī)律為：28天一次，那么你可將月經(jīng)周期的最長天數(shù)和最短天數(shù)均定為28天，代入公式，可計算出你的“排卵期”為：本次月經(jīng)來潮的第10—17天。此種計算方法是以本次月經(jīng)來潮第一天為基點，向后順算天數(shù)，而不是以下次月經(jīng)來潮為基點，倒算天數(shù)，因此不易弄錯。

找出“排卵期”后，如想懷孕，可從“排卵期”第一天開始，每隔一日性交一次，連續(xù)數(shù)月，極有可能懷孕。如不想懷孕，就要錯過“排卵期”過性生活。如果怕自己不夠體力的話可以用行經(jīng)日期推算法配合基礎體溫測定法，這樣就可以更加準確的知道自己的排卵日了，也就不用機械式工作了。

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女性排卵期是什么時候

女性排卵期并不是固定的，它會隨著情緒、生活習慣等因素的影響而改變；一般情況下，對于月經(jīng)周期為28天的女性來說，排卵期一般在月經(jīng)來潮前的14天左右，一般將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。但對于月經(jīng)周期較長或較短的女性來說，要按照自身情況進行推算。

女性排卵期怎么算

1.白帶觀察法

一般而言，正常女性大多數(shù)時候的白帶都比較干和少，只有在排卵期，由于產(chǎn)生了較高濃度的雌激素，作用于宮頸口的柱狀上皮細胞，使它們分泌大量白帶，白帶會變得像雞蛋清般清亮，量也多很多，甚至還能拉絲。

2.排卵試紙法

女性尿液中會含有一定量的黃體生成激素，排卵前的24-48小時內(nèi)黃體生成激素會達到高峰，使用排卵期試紙有助檢測黃體生成激素的水平。女性朋友可以在排卵期臨近的時候每天定時檢測，當將要出現(xiàn)即將接近高峰值的'顏色時，要每隔12小時測試一次，直至結(jié)果出現(xiàn)黃體生成激素峰值。

3.體溫測量法

女性排卵后，因卵巢形成黃體，黃體分泌孕酮會使體溫上升攝氏0.6度左右，而使體溫呈現(xiàn)高低兩相變化。可在每日清晨剛醒來沒進行任何活動的時候測量體溫并記錄，測出固定基礎體溫后，若發(fā)現(xiàn)體溫升高0.3-0.6℃則很有可能就是剛排卵。但這種方法需要堅持測量，而且容易受到情緒和活動的影響。

4.阿基諾法

阿基諾法也稱數(shù)學公式法，從月經(jīng)周期第一天往前推算大約14天就是排卵日。假設下次月經(jīng)到來的當天為第N天，那么這次的排卵日即是N-14天。

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排卵期在什么時候

排卵是卵細胞和周圍卵丘顆粒細胞一起被排出的過程。月經(jīng)周期規(guī)律的人，在下次來月經(jīng)之前的第14天就是排卵日。月經(jīng)周期不規(guī)律的`人。排卵日不好推算，一般就要通過測量基礎體溫，體溫升高零點三到零點五度的那一天，一般就是排卵日。

排卵期怎么算

1.月經(jīng)周期法

使用此方法需要記錄連續(xù)8次的月經(jīng)周期，并找出周期最長和周期最短的天數(shù)，根據(jù)不同周期長短取一個范圍值。大多數(shù)女性在月經(jīng)后14天左右排卵較多，因此，可以根據(jù)排卵周期算。這種方法比較適合周期變化幅度不大的女性。

2.阿基諾法

阿基諾法也稱數(shù)學公式法，從月經(jīng)周期第一天往前推算大約14天就是排卵日。假設下次月經(jīng)到來的當天為第N天，那么這次的排卵日即是N-14天。

3.體溫測量法

調(diào)查研究表示，基礎體溫在排卵后會上升0.3~0.5℃，因此女性朋友可以通過測量體溫來計算排卵期。在每天早起起床前測量基礎體溫，記錄下來，根據(jù)自己記錄下來的體溫數(shù)據(jù)形成折線圖，觀察3個月體溫變化過程。

4.白帶觀察法

白帶是子宮特殊細胞產(chǎn)生的物質(zhì)，當卵泡成熟時，白帶量會逐漸增多，且變得稀薄成雞蛋清狀，女性在排卵期會出現(xiàn)分泌物增多的情況，出現(xiàn)以上這種情況可能是排卵期來臨。