目前市場(chǎng)上銷售的飲料類型，大體上分為：碳酸飲料、營養(yǎng)型飲料、礦泉水飲料，以及各種具有保健功能的滋補(bǔ)飲品。營養(yǎng)型飲料中，孩子常喝的主要是含奶飲料和果汁飲料。

那么家長應(yīng)如何為孩子選擇飲料呢？

1、碳酸飲料，大都以糖、香精、色素，加水制成，不適合兒童飲用，而且已有報(bào)道說，多喝可樂型飲料可能導(dǎo)致兒童多動(dòng)癥。

2、營養(yǎng)型飲料，因加入果汁、牛奶等而倍受家長歡迎。特別是有的果珍飲品強(qiáng)化了某些營養(yǎng)元素，味道也多種多樣，所以兒童可適可飲用。

3、營養(yǎng)滋補(bǔ)型飲品，不適合稚陰稚陽兒童。

4、取自天然的礦泉水，它含有人體所需的礦物質(zhì)，是適合兒童飲用的飲料，但不合格的礦泉水不能讓孩子飲用。

5、白開水，已有科學(xué)實(shí)驗(yàn)證實(shí)，新鮮的白開水對(duì)人體的新陳代謝有著十分理想的生理活性，十分適合孩子飲用。

6、家庭自制的飲料，如夏季用綠豆、紅小豆煮水加糖，既解暑止渴又衛(wèi)生，或自制的果汁等，也很適合孩子使用。