一次偶然的機(jī)會(huì)，彤彤因?yàn)槟c胃不適被媽媽帶到醫(yī)院求醫(yī)。接診醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，彤彤面色偏黃，唇色蒼白，懷疑可能缺鐵。經(jīng)過(guò)血液化驗(yàn)，果然，彤彤的血紅蛋白只有80克/升，確診為缺鐵性貧血。醫(yī)生說(shuō)，除了注意改進(jìn)學(xué)習(xí)方法外，還要糾正彤彤的鐵缺乏，因?yàn)槿辫F可能是導(dǎo)致彤彤學(xué)習(xí)成績(jī)差的原因之一。

糾正鐵缺乏，意義深遠(yuǎn)

一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，不缺鐵的孩子比缺鐵的孩子，數(shù)學(xué)測(cè)試成績(jī)平均高兩倍。研究人員發(fā)現(xiàn)，鐵與大腦神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)（神經(jīng)遞質(zhì)）活動(dòng)有關(guān)。鐵是人體必需的微量元素，參與血紅蛋白和含鐵血素酶的合成。因此，鐵缺乏除影響血紅蛋白的合成導(dǎo)致貧血外，也影響腦組織中許多血素酶的活性而導(dǎo)致神經(jīng)遞質(zhì)（多巴胺、五羥色胺）的活性異常，從而影響學(xué)習(xí)和記憶能力，并伴有精神委靡、不愛(ài)活動(dòng)、食欲減退、注意力不集中等。

通常青春期后的女孩數(shù)學(xué)成績(jī)多不如男孩，除與先天因素有關(guān)外，有專家認(rèn)為，還可能與女孩因月經(jīng)所致的鐵丟失而極易發(fā)生鐵缺乏有關(guān)。在實(shí)際生活中，與彤彤有相似情況的孩子不少，他們多數(shù)家庭條件優(yōu)越，“補(bǔ)腦液”、“洋參”吃了不少，似乎營(yíng)養(yǎng)很好，但由于飲食結(jié)構(gòu)不合理，營(yíng)養(yǎng)素尤其是礦物質(zhì)攝入不足，或各種礦物質(zhì)攝入不均衡，影響到鐵的吸收，問(wèn)題也就出現(xiàn)了。

動(dòng)物肝臟、瘦肉、血、干果（如大棗、杏干）、木耳、黃花菜等，均是鐵的良好來(lái)源。