如何訓(xùn)練孩子的注意力，讓孩子告別多動(dòng)癥？只需從事這幾個(gè)訓(xùn)練。是不是多動(dòng)癥?應(yīng)該如何治療。其實(shí)這樣的孩子很可能是出現(xiàn)了注意缺陷多動(dòng)障礙。

什么是注意缺陷多動(dòng)障礙(多動(dòng)癥)

注意缺陷多動(dòng)障礙(ADHD)又稱兒童多動(dòng)癥，是一種十分常見的兒童心理障礙，國外報(bào)道在學(xué)齡期兒童中的息病率是3%一10%，湖南省曾經(jīng)有一項(xiàng)兒童多動(dòng)癥的調(diào)查研究。共調(diào)查了4-16歲兒童8864人，發(fā)現(xiàn)患有多動(dòng)癥的人數(shù)占總?cè)藬?shù)的6.04%，也就是說如果每個(gè)班級50個(gè)孩子，則大約有2-3個(gè)孩子患有多動(dòng)癥。男孩多于女孩，起病大多在7歲以前，但往往到了三四年級才被家長和老師注意到。

注意缺陷多動(dòng)障礙

多動(dòng)癥的孩子有三大主要表現(xiàn)：注意障礙，活動(dòng)過度和沖動(dòng)性。

1.注意障礙注意是指人在一定時(shí)間內(nèi)對一定對象的集中指向。注意力是隨年齡而發(fā)育的，嬰兒在出生不久就出現(xiàn)不隨意注意，但對一個(gè)對象集中注意只能堅(jiān)持幾秒鐘:1歲時(shí)只能堅(jiān)持15秒鐘;2~3歲能集中注意10~ 12分鐘，5~-7歲能聚精會神15分鐘左右;7~10歲約20分鐘，10~12歲可達(dá)25分鐘，12歲以后能達(dá)30分鐘。一般來說，鮮明、新穎、具體形象、變化的、趣味性強(qiáng)事物容易引起兒童的注意，單調(diào)、刻板的對象則易分散兒童的注意。

ADHD兒童的注意力障礙主要是注意的穩(wěn)定性差，不能較長時(shí)間保持集中在某種事物上，另一個(gè)特點(diǎn)是容易分心，指對那種于完成任務(wù)有不良影響的無關(guān)刺激缺乏抗f擾的能力。突出表現(xiàn)為上課時(shí)不認(rèn)真聽老師講課，東張西望、做小動(dòng)作或發(fā)呆:做作業(yè)時(shí)拖拖拉拉、邊做邊玩，外面有任何響動(dòng)都要出去看看，以致1個(gè)小時(shí)的作業(yè)要做3~-4個(gè)小時(shí)，有時(shí)家長不得不守在旁邊，時(shí)時(shí)催促甚至有的孩子考試也做不完，明明都會做的題目，卻不及格;做任何事都沒有堅(jiān)持性，如在需要排隊(duì)的時(shí)候不能耐心等待:哪怕是玩游戲時(shí)也常常虎頭蛇事粗心大意、丟三忘四，不是把筆丟了，就是把作業(yè)本丟了，考試時(shí)常常因?yàn)榇中亩鄯肿鑫?，不能把一件事做完?/p>

患兒很難獨(dú)立完成作業(yè)

2.活動(dòng)過度有的孩子溫順文靜,有的孩子活潑好動(dòng)，這是兒童的素質(zhì)所決定的，并非愛動(dòng)就都是多動(dòng)癥。ADHD兒童“多動(dòng)”的特點(diǎn)是缺乏自控能力，不分地點(diǎn)，與年齡不相稱。在需要安靜的場合多動(dòng)。這些孩子從小就表現(xiàn)出明顯的多動(dòng)，在幼兒園不聽老師指揮;上學(xué)后，在課堂上坐不住在座位上扭來扭去，做小動(dòng)作。玩東西;或擾亂同學(xué)，攪得“四鄰不安”:下課后，奔跑蹦，就像一個(gè)永不停息的“小馬達(dá)”。

3.沖動(dòng)缺乏考慮，草率的進(jìn)行一些不恰當(dāng)或冒險(xiǎn)的行為，多與周圍環(huán)境不相稱，經(jīng)常導(dǎo)致令人尷尬或者不愉快的結(jié)果。沖動(dòng)和自我控制是一個(gè)矛盾的兩個(gè)方面。兒童的自我控制力應(yīng)該是隨著年齡的增長而增長的，而多動(dòng)癥的患兒表現(xiàn)的是明顯的易激惹和做事不加考慮。往往遇到一點(diǎn)小事就會大發(fā)脾氣，不能理性的處理生活和學(xué)習(xí)中遇到的挫折。常常與同學(xué)發(fā)生沖突，有要求必須立即滿足，做事受情緒影響。

沖動(dòng)

如何治療孩子的多動(dòng)癥

多動(dòng)癥本身是一種復(fù)雜的精神障礙，所以醫(yī)學(xué)上總是選擇多種不同的治療方式的多維治療。其中如果患兒存在嚴(yán)重的沖動(dòng)行為障礙，是可以選用氟哌啶等鎮(zhèn)靜藥物對癥治療的。

非藥物治療中比較重要的是認(rèn)知行為治療(CBT)，通過自我檢測、自我評估訓(xùn)練對于增加自我控制能力有益。

行為治療對于增加患兒的適應(yīng)性行為和減少問題行為也有顯著的幫助。比如下圖的兒童行為圖就是以小動(dòng)作、說話、打架、拖延等等不良行為作為靶癥狀，通過哭臉和笑臉來量化患兒的行為表現(xiàn)結(jié)果，然后給與好與壞的獎(jiǎng)勵(lì)與懲罰，獎(jiǎng)勵(lì)可以是玩具、喜歡的食物、或某種患兒在乎的利益。懲罰不宜過大，但也不能可有可無。

兒童行為矯正法

完成家庭作業(yè)計(jì)劃對于寫作業(yè)拖拉或者無法順利寫作業(yè)的兒童有顯著的效果。

1.在家中安排一個(gè)讀書空間

2.時(shí)間預(yù)算

3.組織化清單

4.指定做家庭作業(yè)的時(shí)間

5.指導(dǎo)孩子將家庭作業(yè)組織化

6.休息一下

7.協(xié)助孩子

8.贊美孩子。

孩子高興的做作業(yè)

家庭治療兒童的問題常常與原生家庭有關(guān)。以原生家庭為治療目標(biāo)，定期進(jìn)行訪談，布置相應(yīng)的家庭作業(yè)，學(xué)習(xí)怎樣一起協(xié)商和解決問題，改善家庭中不適當(dāng)?shù)年P(guān)系，可以有效的改善兒童的癥狀。

還有對于注意缺陷多動(dòng)障礙的兒童，如何增強(qiáng)孩子的自尊也顯得很重要。

1.教孩子一些生活技巧

2.給予證明回饋

3.參與孩子的活動(dòng)

4.維持健康的家庭互動(dòng)

5.真正傾聽孩子的話

6.接納孩子

7.幫助孩子處理錯(cuò)誤或失敗

8.幫助孩子接受成功

9.幫助孩子發(fā)展他(她)的才能。

10.不要將孩子的良好行為歸咎于藥物

曾經(jīng)有一個(gè)ADHD兒童的跟蹤研究，發(fā)現(xiàn)約四分之一的患兒成年后會出現(xiàn)反社會性人格、社會功能不良，成癮行為，違法犯罪以及精神疾病等重大問題。所以注意缺陷多動(dòng)障礙一定要早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。