其實(shí)對于補(bǔ)鋅的最佳時間并沒有特別的界定，一般在寶寶四個月以后身體出現(xiàn)缺鋅的癥狀，那么就給寶寶及時的補(bǔ)鋅就可以了。

不過媽媽們一定要掌握補(bǔ)鋅的時間長短，如果是用食補(bǔ)的方法給寶寶補(bǔ)鋅，那么是沒有時間限制的。

但是如果寶寶服用一些補(bǔ)鋅的產(chǎn)品，那么在服用的時候就要注意千萬不要超過100天，因?yàn)橐坏┏^100天，寶寶就有可能會出現(xiàn)一些中毒的癥狀。

寶寶缺鋅的癥狀

1、寶寶如果身體里面出現(xiàn)了嚴(yán)重的缺鋅，那么免疫力就會逐漸的降低，孩子會經(jīng)常的感冒發(fā)燒并且出現(xiàn)一些肺炎，支氣管炎，扁桃體炎等炎癥，而且睡覺的時候也容易出現(xiàn)盜汗的情況。

2、缺鋅的寶寶還表現(xiàn)在注意力不集中，特別愛動，反應(yīng)能力上也比平常的孩子要慢很多，學(xué)習(xí)能力也出現(xiàn)較大的差異。

3、大多數(shù)孩子缺鋅的癥狀基本上都會表現(xiàn)出來，挑食，厭食，不好好吃飯，有的孩子甚至是啃咬指甲，吃頭發(fā)，泥土，沙石等等一些奇奇怪怪的東西。

4、媽媽如果仔細(xì)觀察寶寶的手指甲會發(fā)現(xiàn)缺鋅的孩子會長白斑。如果寶寶的皮膚出現(xiàn)破損的時候缺鋅的寶寶傷口不容易愈合，并且經(jīng)常性的犯一些皮炎，濕疹等等。

寶寶補(bǔ)鋅吃什么好

1、有資料顯示一些動物性的食物要比植物性的食物含鋅量高很多，所以在平常的，飲食中，媽媽們可以給寶寶多做一些動物的肝臟，比較小的寶寶媽媽可以把肝臟磨碎以后添加到不寶寶的輔食中。

2、堅(jiān)果類的食物含鋅量也是不可忽視的，比方說核桃，杏仁，芝麻，大豆，這些食物中的鋅元素如果能每天食用的話，那么足夠?qū)殞毶眢w吸收。

3、六個月以上的寶寶添加輔食以后如果想要更好的補(bǔ)鋅，那么媽媽們可以把蘋果做成蘋果泥來給寶寶食用，也可以把蘋果榨成蘋果汁。腸胃不太好的寶寶，媽媽們可以選擇把蘋果蒸熟以后再給寶寶食用。

4、平常的時候媽媽還可以給寶寶多吃一些瘦肉，蛋黃，蔬菜可以多吃一些大白菜，花生，胡蘿卜，這些都是含鋅比較高的食物。