孩子拉肚子期間是可以適量飲用一些紅棗粥的。紅棗粥可以起到暖胃的作用，還可以滋陰補(bǔ)虛，改善腹瀉，增加身體營(yíng)養(yǎng)。但是如果不喜歡紅棗粥的也可以喝一點(diǎn)白粥。

香蕉不僅可以緩解便秘，還可改善拉肚子的情況，因?yàn)橄憬逗写罅康墓z，可以吸收腸壁的水分，使大便盡快形成。但是，不能生吃。應(yīng)將香蕉連皮一起切成小塊，然后在鍋中蒸熟后再吃，這樣蒸熟的香蕉止瀉效果非常好。

蘋(píng)果也是含有大量果膠的水果，可以治療輕度腹瀉。媽媽們可以先準(zhǔn)備一個(gè)新鮮的蘋(píng)果，然后將蘋(píng)果皮及芯一起切成小塊，在水中煮三到五分鐘，等到水變溫后再吃。每天吃兩三次，每次吃30克左右，兩三天就可以緩解腹瀉的癥狀。但是，吃煮熟的蘋(píng)果時(shí)，是不可以加糖的，否則就沒(méi)有效果，甚至更容易拉肚子。