孩子一旦出現(xiàn)近視癥狀，先要判斷是真性近視還是假性近視。建議家長帶著孩子去專業(yè)醫(yī)院散瞳驗光。

·真性近視

確定孩子患上真性近視，且度數(shù)超過100度，需配眼鏡矯正。真性近視的孩子不要頻繁脫帶眼鏡，而要讓眼睛始終處于正視眼狀態(tài)，以此改善視力。

·假性近視

若孩子只是患有假性近視，家長要注意監(jiān)督孩子正確用眼，通過休息和一定的治療手段，幫助孩子恢復視力。

1.眼球運動法

頭部上下左右轉，同時眼珠跟隨轉動。

2.眨眼法

讓孩子頭朝后仰，通過眨眼促使血液循環(huán)。倘若眼睛略感疲勞,可做數(shù)次眨眼運動。

3.冷熱敷交替法

準備兩條毛巾，用熱水將其中一條毛巾浸濕，另一條毛巾用冰水浸濕。先敷5分鐘熱毛巾，再敷5分鐘冷毛巾。

4.眼睛體操

將手輕放于臉上，中指指向鼻梁和眼窩間，來回摩擦五分鐘。然后左右緩緩轉動脖子，再閉眼，雙手握拳輕敲十下后頸。

5.看遠看近法

遠近交替可去除眼睛疲勞。讓孩子先往遠處看3min，再近看手掌1—2min，如此遠近交替。

6.勞逸結合防眼病

避免長時間用眼，養(yǎng)成每個小時休息10~15分鐘的好習慣，使得眼部充分放松。