孩子什么時(shí)候吃月餅比較好

別看小小一塊月餅，熱量、油脂和糖分可一點(diǎn)都不少，最好早上或者吃完早飯一小時(shí)吃，這時(shí)候?qū)殞毜南芰Ρ容^強(qiáng)，白天的活動(dòng)量也比較大，能夠比較輕松的消化掉月餅，而且吃完飯的飽腹感，還能減少寶寶吃月餅的量。

但需要注意的是，晚上千萬(wàn)不要給寶寶吃月餅，不然容易引起消化不良。

孩子過(guò)量吃月餅有什么危害

1.急性腸胃炎

寶寶的消化能力較弱，月餅會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，尤其是脾虛、消化不良的寶寶，如果大量食用會(huì)損傷消化系統(tǒng)，導(dǎo)致腹瀉、腹痛。還會(huì)使胃腸道受損后恢復(fù)相對(duì)緩慢，再次受損的可能性也大。

2.食物過(guò)敏

前面說(shuō)到，月餅的種類多種多樣，芒果、花生、韭菜、臘肉、辣椒等都可以作為餡料，寶寶一旦吃到導(dǎo)致過(guò)敏的食物，很容易會(huì)出現(xiàn)水腫、皮疹、呼吸困難等癥狀，嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致窒息、死亡，所以家長(zhǎng)們一定要注意!

3.代謝紊亂

月餅的含糖量很高，寶寶吃多了會(huì)導(dǎo)致血糖飆升，容易引起代謝紊亂，可能會(huì)引起咽炎、喉炎、咳嗽等。

4.急性胰腺炎

寶寶身體的各項(xiàng)機(jī)能尚未發(fā)育完全，分解脂肪的能力非常有限，如果食用過(guò)多，短時(shí)間內(nèi)攝入大量的脂肪。

哪些兒童吃月餅要注意

一些特殊人群吃月餅需格外注意，肥胖的兒童和患有糖尿病的兒童不宜吃月餅，對(duì)于糖尿病兒童而言，要慎食“無(wú)糖月餅”。

一些無(wú)糖月餅用糖醇類甜味劑，食用過(guò)多也可能帶來(lái)腹瀉反應(yīng)。而且無(wú)糖月餅所含油脂并不少于普通月餅，熱量仍然較高;可以選擇五仁月餅，但也要控制食用量;控制體重的人更應(yīng)少吃月餅，以免攝入過(guò)多熱量。

患有齲齒的幼兒在食用月餅以后，造成齲洞加深，還會(huì)引發(fā)牙髓炎，使疼痛加劇，應(yīng)盡量少食月餅，或吃完月餅后，要盡快刷牙漱口，去除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?/p>