我們也是這一切惡果的締造者之一。

因此，很多消費者開始用自己的行動去改變不容樂觀的現(xiàn)狀，并集結(jié)起來——一些地方的消費者開始自發(fā)形成互助組織，共同尋找安全的食物、共同踐行環(huán)保的生活方式。

如何讓孩子吃的更健康

1、以蔬菜水果為主

寶寶第一次開始嘗試副食品的時候可以選擇香蕉、南瓜、地瓜等，富含豐富的維生素，做法也很簡單，把它們搗碎就可以喂給寶寶吃了。

2、選擇有機健康無公害的食物

市面上很多菜都是噴灑了農(nóng)藥的，攝入農(nóng)藥對寶寶身體的危害是很大的，所以這就需要媽媽在選擇食品的時候，選擇有機無公害的蔬菜和食品。

3、不用太多不需要的設(shè)備

現(xiàn)在市面上有很多設(shè)備都可以幫助我們制作寶寶的副食品，但是，平時我們不需要這些，具備一些基本的想叉子，果汁機就足夠了。

4、避免使用米精

平時食用的嬰兒米粉中含有大量的砷，可導(dǎo)致癌癥。在平時我們應(yīng)該選擇健康的谷物，如燕麥，可以將它們用水煮爛后，混合母乳給寶寶食用。

5、當心寶寶過敏反應(yīng)

為了寶寶安全起見，每次媽媽在提供副食品時，都要先觀察寶寶的反應(yīng)，至少觀察4天，留意寶寶是否出現(xiàn)腫脹、打噴嚏等反應(yīng)。如果有這些反應(yīng)，應(yīng)立即停止食用并咨詢醫(yī)生。

6、清潔干凈用具

在每次寶寶食用前或食用后，我們都應(yīng)該仔細地清潔消毒寶寶的用具，沒有仔細清潔就會危害到寶寶的健康。

一份均衡的早餐組合

面包、饅頭作為主食，粥，牛奶，雞蛋補充營養(yǎng)，容易消化，小孩子多吃些雞肉和牛肉更加能夠補充大腦礦物質(zhì)，多吃蔬菜有利于消化，吸收營養(yǎng)。

很多寶寶不喜歡吃飯怎么辦?

寶寶不喜歡吃飯，一個是不喜歡吃這類食物，二是被別的事物所影響，綜合來說，寶媽給寶寶做的飯一定要夠吸引力，能夠增加寶寶食欲。

主食方面可以做成包子，例如做成一些卡通造型或者動物造型來吸引寶寶的注意力，另外寶媽可以將蔬菜打成汁肉仔面里面，做成面條，或者粥等等，增加寶寶的食欲。

肉類方面寶媽可以將雞肉魚肉等容易消化的肉類打成泥狀，做成肉丸，或者肉餅，寶寶聞到香味自然就喜歡吃啦。

水果蔬菜方面建議寶媽打成汁，增加寶寶維生素，寶寶看到花花綠綠的果汁會感興趣，或者水果可以做成小裝飾品的樣子，寶寶會主動放到嘴里哦~

如果你是一個有耐心的媽媽不妨這樣試試，寶寶會愛上早餐的哦~