夏季天氣炎熱，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)食欲下降、精神疲倦、四肢無力的癥狀，就連可愛的小寶貝們也會(huì)“茶飯不思”。

夏季孩子食欲下降的原因

中醫(yī)長(zhǎng)夏主脾土，濕熱是當(dāng)令之時(shí)，孩子出汗比較多，貪涼后易引起脾胃不和，運(yùn)化失常，進(jìn)而影響食欲。所以，夏季“喂”好孩子，我們要先調(diào)理好孩子的脾胃，讓孩子盡情享受夏日的水果蔬菜帶來的美味。

如何觀察孩子脾胃狀態(tài)？

首先，摸摸孩子的肚子，看看是不是脹脹的、硬硬的，再觀察孩子的肚子是否不時(shí)有聲響，大便是否有正常。如果是，那一定是孩子攝入了難以消化的食物，加之孩子的消化系統(tǒng)本來就弱，這樣情況增加了腸胃的負(fù)擔(dān)，才使孩子出現(xiàn)了消化不良、食欲下降等情況。

其次，如果孩子伴有經(jīng)常發(fā)燒、手心發(fā)熱、睡覺不安穩(wěn)、舌苔厚等癥狀，都有可能是孩子的腸胃在搗亂。

再次，孩子厭食、偏食、挑食。雖然小孩在成長(zhǎng)過程中出現(xiàn)厭食期是常見的，但如果孩子除了厭食外還伴有體形瘦小、臉色青黃、經(jīng)常流口水、嘴唇干裂等癥狀，那可以判定是孩子的脾胃不好了。如果脾胃不正常運(yùn)行，長(zhǎng)期下去會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，導(dǎo)致孩子生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，所以調(diào)理孩子的脾胃非常重要。

怎樣調(diào)理孩子的脾胃？

媽媽們可以調(diào)整孩子的食譜，針對(duì)夏天氣溫高、孩子出汗多的特點(diǎn)，在準(zhǔn)備孩子的食物時(shí)，按著“開胃、好看”的原則，時(shí)常備一些爽口易消化的食品，如蔬菜泥、果汁、果泥等，都是不錯(cuò)的選擇。

此外，還得兼顧清潔、衛(wèi)生，如此才能保護(hù)好孩子的腸胃道。所以有些烹飪守則，是馬虎不得的。夏季食物如果保存不佳，會(huì)很容易滋生細(xì)菌，引起腸胃道疾病，所以媽媽們應(yīng)注意夏季食物的保存及選購(gòu)，盡量給孩子選擇新鮮的食品。

最后，如果孩子積食、厭食嚴(yán)重，可以對(duì)證選擇一些健脾胃的藥物來調(diào)理身體，如太子金顆粒。太子金顆粒是由我國(guó)已故兒科專家李晏齡教授依“三甲散”化裁而得，而三甲散則是我國(guó)傳統(tǒng)的兒科經(jīng)典名方，具有消積食，促消化的療效。