生活里，有一些家長在教育孩子的過程中喜歡把自控力的培養(yǎng)和延遲滿足結合起來，那什么叫延遲滿足呢？最常見的情況就是帶孩子上街，孩子要買這個，買那個，家長不給買，或者說以后再買。確實，這屬于最簡單的一種延遲滿足，但如果你認為這就是培養(yǎng)自控力的全部那就太片面了，其實自控力是遠比延遲滿足更廣的概念，只不過使用延遲滿足來提高孩子自控力的情形更容易被父母觀察到，所以這方面的關注度比較高。

我們需要注意的是真正的自控力表現(xiàn)是非常豐富的。比如說在生活中孩子聽從家長的指令或者孩子可以專注地玩玩具，這些都是自控力的表現(xiàn)。所以父母們要從全局出發(fā)，在生活的點滴中培養(yǎng)孩子自控力，而不是糾結于滿不滿足孩子的要求這個問題。如果要求合理，就沒有必要實施拖延，也沒有必要總是故意不滿足孩子的要求，一味盲目的讓孩子等待。如果長期對孩子的情感不做及時和適當?shù)幕貞?，反而還會傷害親子關系。所以培養(yǎng)自控力最關鍵的一點就是要讓孩子在合適的時間和地點做應該做的事兒。

那么具體來說要怎么做呢？在這里父母可以把專注能力和自控力一起訓練。有一個比較有效的方式就是通過游戲來鍛煉孩子來自我控制意識。比如，有個游戲叫“請你跟我這樣做”，玩這個游戲的時候孩子必須要注意別人的動作，還要自己跟著做同樣的動作，這對于孩子排除干擾，用意志控制自己的動作有很大的幫助。如果想讓孩子安靜一段時間，建議玩躲貓貓的游戲，孩子藏到一個地方后，需要一動不動，不能讓別人看到，你會發(fā)現(xiàn)在游戲的情境里，孩子們能夠克制自己更久一些。

還有一些情況下，也可以采取短暫等待的方式。這里的短暫等待和延遲滿足不一樣，它是給孩子一個確定的指向，并且時間相對短。很多時候，父母低估了孩子等待的耐性，其實在必要的情景中可以讓孩子等一等，不要以為他們天生就是急性子。很多研究發(fā)現(xiàn)，一歲半到三歲的孩子，慢慢就具備了自控力，在很多情況下已經能夠做到短暫等待，比如過生日的時候孩子會等吃了生日蛋糕之后再拆生日禮物，或者等一個小朋友玩好了以后再玩同一個玩具。

除了父母的主動訓練，我們有時也會注意到，在做一些事兒的時候孩子喜歡自言自語，這種情況我們該怎么解讀呢？著名心理學家維果斯基發(fā)現(xiàn)，自言自語其實是孩子控制自己行為的手段，比如說：剛會系鞋帶的時候，一邊系一邊嘴里說著系鞋帶的每個步驟。當遇到挑戰(zhàn)性問題時，自言自語的情況也會相應的增多，這些其實都是孩子自控力自然發(fā)展的表現(xiàn)，因為當他們自言自語時，專注力會更持久。而隨著年齡和能力的發(fā)展，慢慢的也就不再需要用這種方式來思考了。所以如果你發(fā)現(xiàn)自己的孩子忽然在自言自語時，要保持觀察，不要去打斷他，這是他自我成長的表現(xiàn)。

在做到上面這些之后，這里還有很關鍵的一點，要滿足孩子合情合理的要求，并注意疏導。這樣做的意義在于滿足孩子的一些小愿望，讓他們感覺到自己已經是被滿足的。今后在大原則上不被滿足的時候，從情感上就更容易接受。不然大事小事都不被滿足的孩子就會和爸爸媽媽產生疏離感，就容易在今后更多合作上出現(xiàn)問題。這些年隨著現(xiàn)代生活快捷和便利，滿足孩子愿望的機會增多了，父母可以在滿足孩子的過程中，讓孩子在一定范圍內自己做主，在選擇中適當控制自己的欲望。就拿剛才的例子來說，帶孩子上街，孩子要買這買那，如果孩子想要的很多，父母不妨說，今天我可以給你買，但你要好好想想，到底要哪一個？只能要一個。這樣能去達到了鍛煉孩子克制自我意識的目的，也培養(yǎng)了他做決策的能力。

好，總結一下：自控力的培養(yǎng)不等于延遲滿足，父母要在生活點滴中培養(yǎng)孩子的自控力，而不是糾結于滿不滿足孩子的要求這個問題，可以通過游戲的方式鍛煉孩子對自我意識的控制，也可以通過短暫等待的方式培養(yǎng)他的耐性，做到這些的同時要注意滿足孩子合情合理的要求，注意疏導。