1、生吃花生米。每天早上起來(lái)或晚上睡覺(jué)前空腹時(shí)，給寶寶吃幾粒生花生米，能起到很好的養(yǎng)胃作用。寶寶吃花生米要特別注意，要一分為二的給寶寶吃，在他吃的過(guò)程中不要惹他哭鬧或大笑。

2、多喝小米粥。小米的芽和麥芽含有大量酶，是一味中藥，有健胃消食的作用，此外小米還具有防止反胃、嘔吐的功效；每天給寶寶熬制小米粥，喝小米油，對(duì)腸胃很有好處。

3、吃飯盡量七分飽，避免過(guò)多。寶寶吃飯要有節(jié)制，不能由著寶寶吃個(gè)沒(méi)完，以防吃撐了有損腸胃。吃個(gè)七分飽就可以，寶寶餓了可以添一些餅干、奶粉之類的。

4、不吃生冷食物或水。給寶寶做的飯要熱乎乎的，以不燙嘴為宜，特別是冬天，飯菜粥類涼的特別快，要趁熱給寶寶吃，否則涼了容易損傷寶寶嬌嫩的胃。給寶寶喝的水也要盡量熱一些。

5、給寶寶吃一些容易消化的食物。比如面食以發(fā)面饅頭為好，避免吃死面的不易消化的食物，比如油餅之類的。

6、避免晚上睡覺(jué)腹部著涼。寶寶睡覺(jué)時(shí)要給他蓋好被子，以免著涼，損傷腸胃。

經(jīng)過(guò)上邊的介紹，我們知道了小孩子消化不好應(yīng)該怎樣進(jìn)行調(diào)理，所以寶寶的腸胃不好，一定要及時(shí)地利用飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)理。多吃一些易消化、養(yǎng)胃的食物，并且不能吃過(guò)熱以及涼的食物，以免損傷腸胃?？傊?，寶寶的健康成長(zhǎng)需要家長(zhǎng)的全心呵護(hù)。