讓孩子胃口大開的方法

胃口不好的孩子常常不好好吃飯、一頓飯要吃上很長(zhǎng)時(shí)間。下面介紹幾種讓孩子開胃的方法。

1、孩子身體健康，身高、體重符合標(biāo)準(zhǔn)，平時(shí)很少生病，就是吃飯慢、吃得不香，家長(zhǎng)可以通過增加孩子的運(yùn)動(dòng)量，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，來刺激孩子的饑餓感。孩子感覺到餓了，吃飯時(shí)就不會(huì)挑挑揀揀。千萬不能在孩子吃飯前給孩子吃零食。

2、如果孩子原來吃飯很好，最近因?yàn)樯〕运幎绊懙轿缚?，家長(zhǎng)可先觀察孩子的舌苔，如果偏白，說明孩子體內(nèi)寒重，可以打一個(gè)雞蛋放入碗中，攪碎后放一邊，然后在小鍋里放半碗水、2～3片生姜、小半勺紅糖，燒開5分鐘后，用滾燙的生姜紅糖水去沖雞蛋，沖出的雞蛋茸在每天早晨讓孩子起床后空腹喝上一小碗，能起到暖胃、祛寒、滋養(yǎng)被藥物損傷的胃腸黏膜的作用，幫助胃腸功能的恢復(fù)。

3、如果孩子的舌苔偏黃，舌苔底下的舌質(zhì)偏紅，說明孩子內(nèi)熱重、積食、消化不良，家長(zhǎng)可以到藥店里買炒制后的雞內(nèi)金，碾成粉，在飯前半小時(shí)給孩子吃上一小勺。

4、第2、3種方法也適合一直不好好吃飯，或長(zhǎng)得瘦小、面色發(fā)黃的孩子，這類孩子的家長(zhǎng)還可以取一段山藥切成塊，放到粉碎機(jī)里再倒一些水，打碎成糊后倒入鍋中，一邊煮一邊攪和，煮開了就可以，每天下午給孩子喝一小碗。請(qǐng)注意，扁桃體常常發(fā)炎的孩子不適合用此方法。

5、專門給孩子制作的固元膏，可以每天給孩子吃1～2次，每次小半勺。

6、胃口不好的孩子在冬天盡量少吃或不吃水果，因?yàn)樗疀觯菀讉改c。平時(shí)寒涼的食物都要盡量少吃或不吃，膨化食品、油炸食品、油膩難消化的食物也是如此，盡量吃燒得爛、軟、利于消化吸收的食物。胃口不好的孩子最好不要吃冷飲，夏季天已經(jīng)很熱時(shí)，一天也最好不要吃超過兩根冰棍，飲料最好不喝，只喝白開水。

有一些孩子胃口不好原因就是身體特別寒涼，而這種寒涼可能來自生活中的一些不良習(xí)慣，比如睡覺的時(shí)候登被子或者是經(jīng)常坐在地上，光腳不穿鞋在冰冷的地板上走動(dòng)等等。一旦孩子的身體含量，那么脾胃的消化能力就會(huì)大大降低，自然胃口就會(huì)不好。