“人體最多只能承受45（單位)的疼痛。但在分娩時(shí)，一個(gè)女人承受的痛卻高達(dá)57（單位)。這種痛相當(dāng)于20根骨頭同時(shí)骨折！”這句話是不是經(jīng)常聽到呢？在告訴孩子要愛母親的時(shí)候很多人都會(huì)搬出這句話，許多準(zhǔn)媽媽們也被這樣的謠言嚇得不輕?。∵@是謠言？生孩子到底有多痛呢

做足準(zhǔn)備

順產(chǎn)沒有那么痛

1、分娩是一項(xiàng)大工程，需要耗費(fèi)準(zhǔn)媽媽很多的體力，所以在孕前和孕期都堅(jiān)持鍛煉很重要，這樣可以增強(qiáng)體力，在分娩的時(shí)候，當(dāng)你的體力跟耐力都跟上了，就會(huì)少一些痛苦。

2、巨大兒可能導(dǎo)致不能順產(chǎn)，就算符合順產(chǎn)的條件，產(chǎn)婦在分娩的過程中也會(huì)承受更大的痛苦。所以準(zhǔn)媽媽在孕期要適當(dāng)?shù)目刂谱约旱捏w重增長幅度，不要因?yàn)閼言芯退翢o忌憚地吃喝，要注意營養(yǎng)均衡。不要因?yàn)樨澇远鴮?dǎo)致分娩難度增加哦。

3、在美國拉瑪澤法已經(jīng)很普遍了，現(xiàn)在國內(nèi)許多醫(yī)院的產(chǎn)前培訓(xùn)班也會(huì)開設(shè)這樣的課程，主要是教準(zhǔn)媽媽如歌通過呼吸來放松并轉(zhuǎn)移注意力。準(zhǔn)媽媽不妨去參加一下相關(guān)課程，對(duì)減輕分娩疼痛有一定的幫助哦。

無痛分娩

并非一點(diǎn)都不痛

許多準(zhǔn)媽媽都想著要采用“無痛分娩”的方式，想讓寶寶在自己不知不覺的情況下就出生了。實(shí)際上，“無痛分娩”應(yīng)該成為“分娩鎮(zhèn)痛”。正常情況下，能減輕疼痛達(dá)70%就已經(jīng)很多了。

“無痛分娩”，是通過局部麻藥，不讓肚子上的感覺神經(jīng)向大腦傳導(dǎo)疼痛信號(hào)。這種方法可以讓產(chǎn)婦保持清醒，卻又不影響宮縮和腹肌力量，能夠持續(xù)配合宮縮用力。

很多準(zhǔn)媽媽會(huì)奇怪了，不是說孕婦不能打麻藥嗎？因?yàn)槭蔷植柯樽?，麻醉進(jìn)入血液的劑量非常少，并不會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生影響。

其實(shí)在電視上看到的生孩子的場景有的實(shí)在是過于夸張，這是每個(gè)準(zhǔn)媽媽都必經(jīng)的一道門檻，首先要用堅(jiān)強(qiáng)的態(tài)度去面對(duì)它，多參加一些培訓(xùn)課程。生孩子沒有想象中那么痛。