十月懷胎是一個(gè)非常辛苦的過程，而分娩過程也是孕媽們的必經(jīng)過程。很多寶媽對(duì)于分娩過程中的很多需要注意的幾點(diǎn)都不太了解，而且也不清楚分娩其實(shí)就是有多種姿勢的。

1）截石位分娩

截石位分娩姿勢是首先女性分娩中最常見的，也是很多婦產(chǎn)醫(yī)院經(jīng)常使用的分娩姿勢。截石位的姿勢是要求產(chǎn)婦以仰臥的方式，并將雙腿屈膝置放在腿架上。在醫(yī)護(hù)人員的幫助下將會(huì)陰最大限度的暴露，這種姿勢能夠方便醫(yī)護(hù)人員的操作，產(chǎn)婦在分娩過程中配合蹬腿動(dòng)作也有助于生產(chǎn)。

2）側(cè)臥位姿勢

在分娩過程中，產(chǎn)婦如果選擇橫位可能會(huì)出現(xiàn)繼發(fā)性宮縮乏力，這會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)程延長，胎兒窘迫和新生兒窒息的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)隨之增加。而側(cè)臥式分娩的特點(diǎn)產(chǎn)婦側(cè)臥躺在床上，助產(chǎn)護(hù)士幫助產(chǎn)婦抬起一條腿。這種姿勢能夠讓胎兒獲得更加充足的氧氣，也能夠放松會(huì)陰。

3）坐位姿勢

在分娩的時(shí)候產(chǎn)婦可以再一次進(jìn)行選擇正坐、反坐在椅子上，有些產(chǎn)婦會(huì)選擇坐在產(chǎn)床或是分娩球上等，而這種坐姿分娩方便產(chǎn)婦擴(kuò)大其骨盆；這種姿勢也促使胎兒受到的重力方向與產(chǎn)道方向相同，在重力作用下能夠增強(qiáng)宮縮，有利于加快生產(chǎn)速度。

4）蹲位姿勢

產(chǎn)婦選擇半蹲或全蹲的姿勢分娩時(shí)，一般是由家人或椅子等物作為支撐。采用這種分娩方式可以輕松又有效地使產(chǎn)道寬度增加，而且這種姿勢的重力作用相對(duì)于其他方式來說是更大的。這種半蹲式姿勢的優(yōu)點(diǎn)在于產(chǎn)婦在分娩過程中更容易使勁兒，有助于胎兒的順利生產(chǎn)。

5）跪趴位姿勢

產(chǎn)婦跪趴在床上或者是有松軟墊子保護(hù)的地上，有的產(chǎn)婦會(huì)借助分娩球。然后雙膝及雙手支撐著身體并向前趴著，這種方式能夠讓胎兒的重心向前移動(dòng)，同時(shí)能夠減輕有的胎兒壓住孕婦脊柱所帶來的不適。

分析

產(chǎn)婦分娩時(shí)需要注意什么

1）正確的呼吸

孕婦在分娩過程中是比較疼痛的，這樣一個(gè)時(shí)間段要注意保持好自身的呼吸，正確的呼吸還能夠有效地緩解分娩帶來的疼痛。孕婦在分娩前呼吸要輕且淺，才能夠有效地緩解緊張的情緒，在分娩時(shí)要做到深呼吸，讓氣往下壓，在宮縮時(shí)大口呼吸切忌屏氣。

2）選擇正確的分娩姿勢

錯(cuò)誤的姿勢分娩可能會(huì)給產(chǎn)婦生產(chǎn)帶來一些困難，嚴(yán)重的可能會(huì)傷害到產(chǎn)婦和胎兒的安全。所以產(chǎn)婦要通過你自己的自身情況和醫(yī)生的建議，選擇正真適合的方式來進(jìn)行生產(chǎn)。像是有些胎兒的位置不正，采用跪坐式能夠有效地引導(dǎo)胎兒轉(zhuǎn)向，同時(shí)能夠給胎兒更多的氧氣等。

3）產(chǎn)前保證充足的體力和精力

孕婦在分娩時(shí)要需要消耗大量的精力和體力的。所以如果孕婦在產(chǎn)前沒有休息好或者補(bǔ)充身體能量，對(duì)生產(chǎn)會(huì)造成不利的影響。所以孕婦在臨產(chǎn)前要少食多餐，注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，才能完成生產(chǎn)這一艱巨的過程。而且孕婦在兩次宮縮之間要抓緊時(shí)間休息或吃點(diǎn)食物補(bǔ)充身體的能量，給自己儲(chǔ)備更多的體力。

總結(jié)

很多沒有經(jīng)歷過生產(chǎn)的全部過程的寶媽都會(huì)認(rèn)為生產(chǎn)只有一個(gè)姿勢，事實(shí)上，如果產(chǎn)婦身體條件允許，在分娩過程中采用不同的姿勢可以輕松又有效地減輕產(chǎn)婦生產(chǎn)的全部過程中的不適，也能夠縮短產(chǎn)程，讓胎兒更快更順利的出生。