很多孕婦在懷孕期間，身體過(guò)胖會(huì)引起下肢水腫或者高血壓，在生產(chǎn)的時(shí)候，由于脂肪的堆積會(huì)使骨盆變得很窄，生嬰兒會(huì)很慢，手術(shù)后合并癥的危險(xiǎn)很大，還有，就是媽媽過(guò)胖時(shí)，身上的那些妊娠紋是不能恢復(fù)的。

孕婦體重增長(zhǎng)不要太快

在懷孕后體重增長(zhǎng)這是很正常的，但是不要太快了，太快和太多是不正常的。一般情況下，在懷孕13周內(nèi)是不會(huì)有什么變化，之后每星期就會(huì)增加350克左右，一直到滿月，體重還會(huì)增加到13公斤左右。如果在前13周內(nèi)體重增加2.5公斤或者是在13周后體重每個(gè)星期增加在500G以上，體重超過(guò)15公斤，那就證明體重增長(zhǎng)不是很正常，要做一些適當(dāng)?shù)目刂啤?/p>

懷孕媽媽太胖會(huì)對(duì)母嬰都有影響

孕婦在懷孕時(shí)體重指數(shù)過(guò)高體重增長(zhǎng)非快，對(duì)妊娠不是很好，往往會(huì)引發(fā)很多的并發(fā)癥，對(duì)寶寶發(fā)育也有影響。具體的看下面這幾項(xiàng)。

首先孕婦體重增長(zhǎng)很快容易造成脂質(zhì)、糖代謝紊亂，引起妊娠高血壓綜合征、妊娠糖尿病的發(fā)病率增高。

其次孕婦體重增加不是很正常，會(huì)使胎兒發(fā)育過(guò)于肥胖，會(huì)使胎兒在宮內(nèi)窘迫的幾率和分娩困難。

還有孕婦太胖，腹部脂肪會(huì)大量增加后導(dǎo)致腹肌力量減弱，會(huì)在生產(chǎn)的時(shí)候時(shí)間增加，很容易會(huì)出現(xiàn)難產(chǎn)，往往都是采取剖腹產(chǎn)。

【小貼士】

準(zhǔn)媽媽營(yíng)養(yǎng)應(yīng)分配均衡

孕婦吸取的營(yíng)養(yǎng)主要是用在：一般母體自身基本代謝及日常工作所需的熱量，每天約1800千卡。供母親增強(qiáng)造血功能，子宮擴(kuò)大及乳房脹大所需的熱量，一天約100千卡。供胎兒生長(zhǎng)熱量，一天約150千卡。一般脂肪的堆積就是那些剩余的熱量而導(dǎo)致的。

一般而言，每碗米飯會(huì)有160千卡，所以純就從熱量觀點(diǎn)而言，懷孕后相當(dāng)于未懷孕前每天多吃一碗飯，而后期則多吃兩碗飯就可以了。要是直單單考慮熱量，懷孕所需的熱量不是很多，不用刻的去增加太多的熱量，適當(dāng)就好。

由此可以看的出來(lái)，孕前孕后不論是不是肥胖，都要注重體重的控制，不要刻意的去進(jìn)補(bǔ)太多。保證營(yíng)養(yǎng)均衡進(jìn)補(bǔ)，定期做好檢查，適量的增加體重，這些都是有助于嬰兒的健康發(fā)育。