造血工廠產(chǎn)能不足

懷孕后，除了子宮，女性身體的眾多器官都需要更多的供血量，而此時(shí)由于孕激素的分泌升高，對(duì)血管產(chǎn)生了一定的松弛作用，使得血管的血流量增加，到了孕晚期，女性體內(nèi)的血容量比非孕期女性多出40%左右。

這樣大的血容量，在供血的過(guò)程中，難免出現(xiàn)短時(shí)間的供血不足，造成器官的缺氧，而全身最需要氧氣的地方就是大腦，如果大腦缺氧，人就可能會(huì)頭暈，摔倒在地。

平時(shí)如果感到頭暈或者眼花，可能是貧血了，要扶著墻，然后坐下來(lái)。

能量供應(yīng)不足

孕婦在孕期需要攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，懷孕后一個(gè)多月可能會(huì)出現(xiàn)孕吐，聞到油味，甚至是炒菜的味道，都不想吃，這樣就可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不足，會(huì)影響胎兒大腦的發(fā)育，準(zhǔn)媽媽也可能出現(xiàn)低血糖導(dǎo)致的頭暈。

很餓但不想吃的時(shí)候，想想自己的寶寶，盡量吃點(diǎn)，但后期也不要放肆地吃，體重增加要控制在合理的范圍內(nèi)，避免后期胎兒過(guò)大?？梢陨偈扯嗖汀?/p>

體重增長(zhǎng)在合理的范圍要求：

●孕早期1-3個(gè)月：體重每個(gè)月增加幅度在0.5斤以內(nèi)，一般不超過(guò)1斤;

●孕中期4-6個(gè)月：孕吐減輕，體重增加在每個(gè)月1斤左右;

●孕晚期6-9個(gè)月：體重增加在每個(gè)月2斤左右。

平時(shí)多備一些能迅速補(bǔ)充糖分的食物，比如巧克力、面包、堅(jiān)果、餅干，感到餓肚子頭暈時(shí)，就可以馬上拿出來(lái)給自己補(bǔ)充能量，穩(wěn)定血糖。

有些產(chǎn)檢項(xiàng)目需要空腹，準(zhǔn)備點(diǎn)零食就更有必要了，預(yù)防低血糖導(dǎo)致的暈倒。

日常水分?jǐn)z入不足導(dǎo)致脫水

孕期日益增大的子宮會(huì)壓迫膀胱，讓準(zhǔn)媽媽如廁的頻次變多，這是正常的現(xiàn)象，準(zhǔn)媽媽千萬(wàn)不要覺(jué)得麻煩，少喝水，如果身體長(zhǎng)時(shí)間的處于缺水狀態(tài)，準(zhǔn)媽媽可能會(huì)因?yàn)槊撍霈F(xiàn)頭暈。

準(zhǔn)媽媽一定要多喝水，及時(shí)的補(bǔ)充水分。

相對(duì)密閉環(huán)境缺氧

身處密閉、人流量大、空氣不流通的空間會(huì)讓人感到胸悶、頭暈，而如果是在冬天，地鐵和公交熱烘烘的環(huán)境會(huì)加重這種不適。

準(zhǔn)媽媽更需要注意這些，如果感到難受，要盡快解開(kāi)衣服領(lǐng)口，同時(shí)盡可能去環(huán)境較好、空氣流通充分的地方，好好休息一下，千萬(wàn)不要逞強(qiáng)往里擠。

起身太慌張

久坐不動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間蹲著后的猛然站起，以及早上起床時(shí)的猛然坐起，都可能讓人因?yàn)轶w位低血壓出現(xiàn)頭暈，更何況是身懷六甲的孕婦媽咪，一定要慢慢來(lái)，動(dòng)作輕緩，不求優(yōu)雅，但求安全。

孕婦摔倒了會(huì)怎么樣?

孕婦在生活中要避免出現(xiàn)滑倒、暈倒、絆倒等摔倒的情況，出現(xiàn)了這種情況，輕微的可能膝蓋碰傷，嚴(yán)重可能早產(chǎn)，甚至流產(chǎn)，要看孕周及摔到哪個(gè)部位。

只是滑倒，腹部沒(méi)有受到撞擊。子宮內(nèi)大量的羊水對(duì)外界的沖擊有一定的緩沖作用，對(duì)胎兒有一定的保護(hù)作用，如果胎動(dòng)正常，也沒(méi)有出血、腹痛，應(yīng)該沒(méi)有問(wèn)題，但最好是做一個(gè)胎心監(jiān)護(hù)試驗(yàn)，來(lái)確定胎兒處于良好的狀況。

腹部著地。這種情況就很嚴(yán)重了，可能當(dāng)場(chǎng)宮內(nèi)出血、胎膜早破、早產(chǎn)，要趕緊去醫(yī)院。

孕婦摔倒了怎么辦?

孕婦摔倒了情況再緊急，也要?jiǎng)幼鬟t緩，千萬(wàn)不要因?yàn)橹本陀昧θプ?zhǔn)媽媽，可能拉傷她。

摔倒了以后要盡快去醫(yī)院，即便是沒(méi)有出血，腹部有沒(méi)有明顯不適，準(zhǔn)媽媽可能不會(huì)有清楚徹底的感知，去醫(yī)院做檢查可以排除自己的心理負(fù)擔(dān)，有問(wèn)題也可以及早發(fā)現(xiàn)。

此外，要記住孕婦摔倒時(shí)最先著地的姿勢(shì)和位置，這樣可以給醫(yī)生做一個(gè)參考。