孕婦吃魚膠多久吃一次比較好

一周1-4次都可以，但最好是根據(jù)孕周決定。

一般來說，懷孕前5個月，胎兒吸收能力較弱，孕婦一個星期吃1-2次魚膠即可。而5-7個月時，胎兒的吸收能力加強，可適當(dāng)?shù)脑黾映贼~膠的次數(shù)，一星期3-4次也行。但7個月之后卻要慢慢較少食用次數(shù)，以免胎兒太大，影響分娩。

孕婦吃魚膠的最佳時間

懷孕3-7個月吃魚膠最好。

懷孕3-7個月吃魚膠有助于胎兒大腦發(fā)育，提高智力，增強體能，并且膠原蛋白的補充還能預(yù)防孕婦產(chǎn)生妊娠紋。

另外，孕婦在吃魚膠時最好是在早上7：00—8：00或晚上10：00—11：00空腹吃，這樣能更好的營養(yǎng)其吸收。

孕婦怎么吃魚膠好

雞腳花膠湯

材料：雞爪200克，花膠150克，香菇(鮮)50克，姜5克，鹽2克。

做法：

1、雞腳斬去趾甲，洗凈出水，將洗凈出水的雞腳再用清水沖洗干凈(即過冷河)。

2、花膠先浸透發(fā)起，洗凈，將浸透發(fā)起的魚肚切件，香菇去蒂，洗凈，姜洗凈切片。

3、把適量清水煲滾，放入雞腳、魚肚、香姑、姜同煲4小時，出鍋前下鹽調(diào)味即可。

花膠銀耳蓮子湯

材料：花膠15克，蓮子、銀耳適量。

做法：

1、花膠加清水泡發(fā)一夜，取出在開水中焯一下至軟身，切絲備用。

2、銀耳蓮子泡一會，后洗凈。

3、放入電燉鍋中燉2-3個小時，之后加冰糖即可食用。