預(yù)防貧血

維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收，能夠把被氧化的三價(jià)鐵還原成為二價(jià)鐵，孕婦適量補(bǔ)充有助于預(yù)防孕期貧血。

預(yù)防壞血病

維生素C對(duì)胎寶寶的造血系統(tǒng)健全和機(jī)體抵抗力的增強(qiáng)有促進(jìn)作用。如果缺乏，則易患?jí)难?，孕期適量補(bǔ)充可預(yù)防胎兒出生后患此病。

避免胎兒大腦發(fā)育異常

血液中的維生素C含量與智力有著密切關(guān)系，孕婦若不注意從飲食中供給維生素C，寶寶則會(huì)出現(xiàn)大腦發(fā)育不良，甚至導(dǎo)致腦功能紊亂癥現(xiàn)象。

美白肌膚

維生素C是抗氧化劑，可以把身體里面的黑色素給排出體外，讓肌膚保持白嫩的狀態(tài)，孕婦適量補(bǔ)充可讓肌膚變得白皙。

促進(jìn)頭發(fā)健康

維生素C是營養(yǎng)頭發(fā)中最有效的一種元素，補(bǔ)充維生素C是具有可以保護(hù)頭發(fā)健康的效果，促進(jìn)頭發(fā)的發(fā)育生長，避免孕媽媽出現(xiàn)頭發(fā)干枯毛躁的情況。