夏季孕婦能吃冷飲嗎

炎炎夏日，冰涼的冷飲讓人垂涎不已。但是對(duì)于懷孕期間的孕婦來(lái)說(shuō)，孕婦能吃冷飲嗎?孕婦吃冷飲對(duì)胎兒有什么影響嗎?孕婦最好不要吃太多的冰冷的食品。因?yàn)閼言袝r(shí)胃腸功能減弱，吃太多冷飲會(huì)使胃腸血管突然收縮，引起消化不良、腹痛等情況。

不過(guò)天氣較熱時(shí)，孕婦是可以吃一點(diǎn)冷飲的，但不要吃太多。

夏季孕婦怎樣防暑降溫

1、心態(tài)要平和。孕婦在精神、心理等方面，不要輕易發(fā)怒，保持心態(tài)平靜，精神安寧，使神經(jīng)系統(tǒng)處于寧?kù)o狀態(tài)。在日常生活中要心平氣和，切不可煩躁激動(dòng)，一煩躁人容易生熱。

2、生活有規(guī)律。孕婦的生活要有一定的規(guī)律，做到“夜臥早起，無(wú)厭于日”。晨起后，適當(dāng)參加一些力所能及的體育活動(dòng)，有利于提高體溫調(diào)節(jié)功能，增強(qiáng)對(duì)熱的耐受力;午飯后，適當(dāng)午睡;晚上，不可貪涼而臥，更不可迎風(fēng)而臥，風(fēng)扇和空調(diào)直吹的位置都對(duì)孕婦不利。

孕婦多吃冷飲不僅為自己帶來(lái)傷害，胎兒也會(huì)受到一定影響

3、防暑要避濕。暑熱濕盛，孕婦外出時(shí)，要戴草帽或打晴雨傘，以遮擋陽(yáng)光的直接照射。孕婦的衣著宜寬大涼爽，出汗多時(shí)，濕衣汗衫要勤換勤洗，以防暑濕并襲。

4、飲食要調(diào)攝。盛夏孕婦的消化功能差，飲食應(yīng)有規(guī)律，定時(shí)定量。飲食調(diào)攝應(yīng)以溫軟易于消化、清淡富有營(yíng)養(yǎng)為宜，適當(dāng)多吃些新鮮蔬菜、瓜果及魚、蝦、雞、瘦肉、豆制品等。還可經(jīng)常吃些藕粉、蓮子粥、苡仁粥、薄荷粥等，少吃油條、烤餅、肥肉等厚味之物，以防生濕、生熱。