孩子近視的原因

1、環(huán)境因素

孩子大部分都是在學習環(huán)境中近視，比如看書、寫作業(yè)的時候近距離用眼、學習地方的采光、照明不合格等，都是誘發(fā)孩子視力下降的原因。

2、遺傳因素

根據(jù)遺傳學的研究證明，青少年近視的形成與父母近視有一定相關性，如果父母任何一個是高度近視，就有可能會遺傳給下一代。但是遺傳基因只是基礎，而環(huán)境因素和生活習慣才是誘發(fā)基因作用的“罪魁禍首”。

3、生活習慣

①過度使用手機、電腦，導致視力疲勞;

②睡眠時間不足，影響眼睛的休息;

③飲食不均衡，挑食、偏食等不合理的飲食結(jié)構(gòu)導致多種維生素和微量元素的缺乏，無法為眼睛的修復帶來充足的能量。

以上即使導致孩子視力下降的原因，但是視力也并不是不可以得到恢復，近視孩子的視力有兩次恢復的黃金期，如果你的孩子還處在這兩個時期，父母一定要幫助孩子恢復視力。

孩子恢復的黃金時期

第一個時期：6-10歲

這個時間段是孩子視力發(fā)育的第一個高峰期，孩子的視力會像身高和體重一樣快速發(fā)育，所以父母可以趁著這個機會幫助孩子恢復視力。

第二個時期：13-18歲

這個時期同樣是孩子視力發(fā)育的高峰期，視力修復和完善能力依然比較強，如果父母錯過了第一個高峰期，一定要把握住第二個視力恢復黃金期，也能獲得理想的視力恢復效果。在

要注意些什么

1、改正錯誤的用眼方式

大多數(shù)孩子近視其實是因為用眼方式的錯誤，長時間的近距離用眼，而且不注意用眼后的休息，因此在這一點上父母要多加注意和監(jiān)督，陪孩子寫作業(yè)的時候，要督促孩子形成正確的用眼方式。

2、控制孩子看電視、玩手機的時間

孩子一玩手機、一看電視就是大半天的時間，這樣孩子的視力也會受到很大的影響，甚至很多孩子還躲在被窩里玩手機，這更加會加重眼睛疲勞，所以控制孩子看電視、玩手機的時間勢在必行。

3、多陪孩子戶外運動

戶外運動，可以讓孩子接受陽光的照射，在空曠的環(huán)境中放松眼睛。同時可以看遠看近，最大程度的調(diào)節(jié)眼睛，減輕眼軸被迫拉長，有助于消除視疲勞，降低近視發(fā)生的概率。

4、睡前做眼保健操

在小學、初中學校都會在課間讓孩子做眼保健操，但是很多孩子都偷懶沒有做，所以在孩子睡覺前父母可以監(jiān)督孩子認認真真的做一套見保健操，對舒緩眼睛，恢復視力方面是很有作用的。