你家孩子有看電視上癮的問(wèn)題嗎?

每次看電視，孩子都會(huì)反反復(fù)復(fù)和你磨，說(shuō)好20分鐘，結(jié)果看1個(gè)小時(shí)，最后都要哭一場(chǎng)或打一場(chǎng)收尾?

我相信，很多家長(zhǎng)都有碰到過(guò)這樣的問(wèn)題，而且用了很多方法都不奏效。

家長(zhǎng)們會(huì)擔(dān)心孩子視力變差，專注力變差，影響后面的學(xué)習(xí)，所以希望有一套方法流程，能讓孩子不沉迷于電視。

所以，我們家長(zhǎng)要和孩子一起做個(gè)約定，一起建立一個(gè)規(guī)則，讓孩子在這個(gè)規(guī)則的控制下，控制自己的行為。

01沒(méi)有動(dòng)畫片的童年是不完整的。

首先，我們要認(rèn)可電視還是有好的一面的，看一部?jī)?yōu)秀的動(dòng)畫片符合孩子的心理需求，幫助孩子建立正確的世界觀和價(jià)值觀，開(kāi)闊孩子的眼界，增強(qiáng)孩子語(yǔ)言表達(dá)，社會(huì)交往等能力。

所以，我不反對(duì)給孩子看動(dòng)畫片。

但是問(wèn)題就來(lái)了，很多家長(zhǎng)和我反饋，在給孩子看動(dòng)畫片的時(shí)候，孩子往往控制不住要無(wú)休止的看下去，用盡各種手段，一次次的挑戰(zhàn)家長(zhǎng)的底線。

原因很簡(jiǎn)單，孩子在心智不成熟，自控能力弱，電視的誘惑力完全秒殺孩子的自控能力。

所以，我們家長(zhǎng)要和孩子一起做個(gè)約定，一起建立一個(gè)規(guī)則，讓孩子在這個(gè)規(guī)則的幫助，控制自己的行為。

建立規(guī)則意識(shí)，刻不容緩。

02通過(guò)家庭會(huì)議，制定規(guī)則，建立規(guī)則意識(shí)。

不要“給”孩子制定規(guī)則，“給”是一種要求，一種壓制，有了壓制必定有反抗，沒(méi)有民主，只有家長(zhǎng)說(shuō)了算的家庭，孩子永遠(yuǎn)會(huì)是很叛逆或迫于壓力的過(guò)度順從，變得毫無(wú)個(gè)性可言。

我建議家長(zhǎng)們用“家庭會(huì)議”的方式和孩子共同制定看動(dòng)畫片的規(guī)則(理論支持：羅伯特議事規(guī)則 Robert's Rules of Order)

讓孩子和家庭成員參與起來(lái)，參與的人需要對(duì)自己的發(fā)言負(fù)責(zé)。

家庭會(huì)議具體流程如下：

一、約定規(guī)則前先做調(diào)查

家長(zhǎng)們?cè)谂c孩子約定動(dòng)畫片看多少時(shí)間之前，先要做個(gè)調(diào)查，了解當(dāng)下孩子都喜歡看什么動(dòng)畫片，每集大概多少時(shí)間(比如，小豬佩奇每集在5分鐘左右，花園寶寶28分鐘左右)，這樣才能制定一個(gè)合理的時(shí)間規(guī)則，我給大家的建議是30分鐘內(nèi)。(2歲以下不接觸電視及電子設(shè)備)

二、家庭會(huì)議討論環(huán)節(jié)

1.肯定孩子看電視的愿望：

會(huì)議上首先讓孩子聊聊為什么那么喜歡看電視，電視給他帶來(lái)了什么快樂(lè)，并對(duì)孩子的渴望多看電視的事實(shí)給予了肯定，爸爸小時(shí)候也都喜歡看。

(切記拿起來(lái)就批評(píng)孩子天天看電視：“天天就是看電視，還沒(méi)完沒(méi)了，所以今天我給你制定個(gè)規(guī)則”。這樣的開(kāi)場(chǎng)孩子肯定會(huì)產(chǎn)生抵觸情緒，無(wú)法繼續(xù)開(kāi)展)。

2.頭腦風(fēng)暴，分析利弊：

和孩子一起頭腦風(fēng)暴關(guān)于長(zhǎng)時(shí)間看電視的壞處，告知孩子多少時(shí)間比較合理，對(duì)眼睛沒(méi)有傷害。

如果家長(zhǎng)是近視眼，還可以作現(xiàn)身說(shuō)法，告訴孩子自己戴眼鏡多么不方便，(這個(gè)不方便應(yīng)該不用我教各位怎么說(shuō))。

現(xiàn)身說(shuō)法，代入感極，孩子會(huì)很愿意聽(tīng)下去。

3.家庭成員達(dá)成共識(shí)，共同遵守約定：

讓孩子說(shuō)自己要求，討論結(jié)果如果家庭成員都認(rèn)可，那就互相作證，可以儀式感很強(qiáng)的找一張白紙，簽字畫押。

包括大人在內(nèi)的所有人，都要為這個(gè)討論結(jié)果負(fù)責(zé)，遵守約定(后面我會(huì)舉案例，其實(shí)更難遵守規(guī)則的是家長(zhǎng))。

03理想是好的，現(xiàn)實(shí)是骨感的。怎么辦?

很多家長(zhǎng)肯定會(huì)發(fā)現(xiàn)，規(guī)則意識(shí)建立之前的孩子，一般說(shuō)話很難算數(shù)，會(huì)用各種手段來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的目的，而且基本清楚用哪一招對(duì)付媽媽比較好，奶奶用哪一招比較好，自動(dòng)切換“耍賴模式”，非常流暢。

這個(gè)怎么破?

當(dāng)孩子挑戰(zhàn)規(guī)則的時(shí)候，是建立孩子規(guī)則意識(shí)最好的時(shí)機(jī)。

規(guī)則意識(shí)建立流程

一、提醒孩子：

當(dāng)時(shí)間快到的時(shí)候，家長(zhǎng)提醒一下孩子：“兒啊，還有5分鐘時(shí)間，今天看動(dòng)畫片的時(shí)間就到了。”

孩子一般會(huì)當(dāng)做沒(méi)聽(tīng)到，或者口是心非的“哦”一聲。

二、挑戰(zhàn)規(guī)則：

當(dāng)時(shí)間到了的時(shí)候，孩子開(kāi)始用各種方式挑戰(zhàn)家長(zhǎng)，一哭二鬧，地上打滾等各種方式，挑戰(zhàn)家長(zhǎng)的底線，直到成功為止。

而多數(shù)情況下，家長(zhǎng)會(huì)在這個(gè)環(huán)節(jié)敗下陣。

有個(gè)媽媽和我說(shuō)，到這個(gè)環(huán)節(jié)，奶奶和爸爸最不能堅(jiān)持，會(huì)說(shuō)：“不就看個(gè)動(dòng)畫片嘛，孩子都哭成這樣了，就讓他再看一集，就一集”。

還有的媽媽到這個(gè)時(shí)候，已經(jīng)控制不了自己的情緒了，強(qiáng)行關(guān)掉電視，甚至一頓打。

這就是我前面說(shuō)的，這個(gè)環(huán)節(jié)，很多家長(zhǎng)會(huì)因?yàn)槭懿涣撕⒆訌?qiáng)自我意識(shí)的表現(xiàn)手段，家長(zhǎng)會(huì)主動(dòng)放棄規(guī)則。

三、我是這么做的：

1.理解和認(rèn)可孩子

孩子在自我意識(shí)建立階段，表現(xiàn)就是這樣的，再說(shuō)他們的情緒管理和控制能力還很弱。我們要認(rèn)可孩子本來(lái)就是這樣的。

2.讓孩子選擇

如：“媽媽需要遵守約定，將電視關(guān)掉了，你可以在這里哭一會(huì)兒，或者可以自己去看看繪本，玩玩媽媽給你新買的托馬斯玩具?！?/p>

這時(shí)候，多數(shù)孩子還是會(huì)繼續(xù)哭。

3.傾聽(tīng)和陪伴

讓孩子的情緒釋放出來(lái)，并加以認(rèn)可，讓孩子明白，媽媽知道你的感受。

如：“媽媽知道你很生氣，你就哭出來(lái)吧，哭出來(lái)就好了”(切記，這時(shí)候不要講道理)。

注意：之前我有碰到過(guò)家長(zhǎng)反饋，孩子會(huì)頭撞地，傷害自己;或者是傷害環(huán)境，孩子會(huì)丟東西，破壞身邊的東西。

這個(gè)時(shí)候，我們可以明確告訴孩子，這是不允許的。并將孩子帶離現(xiàn)在，放入隔離角。

四、平靜后的溝通(和孩子討論規(guī)則)

到這個(gè)環(huán)節(jié)，孩子的情緒已經(jīng)釋放完了，慢慢的歸于平靜，這時(shí)候的孩子是理性的，家長(zhǎng)可以好好和孩子溝通約定的規(guī)則。

規(guī)則意識(shí)完全建立。

這樣的流程完整的落實(shí)2~3次，孩子的規(guī)則意識(shí)就完全建立了，這個(gè)方法，在無(wú)數(shù)家庭使用過(guò)，效果得到認(rèn)證，大家放心使用。

這么做能夠奏效的主要原因是孩子的高度參與和被接納，并且抓住了孩子心理特點(diǎn)。

所以，我們?cè)诮甜B(yǎng)孩子過(guò)程中，需要了解孩子任何行為背后的真正原因是什么，平時(shí)多看些書，多多了解孩子身心發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律。

此外，想讓孩子少看電視，家長(zhǎng)也要以身作則，為孩子樹(shù)立一個(gè)好的榜樣。

規(guī)則意識(shí)就是契約精神，有很強(qiáng)規(guī)則意識(shí)的人能在這個(gè)社會(huì)利于不敗之地。