父母一定要教孩子從“輸不起”到“輸?shù)闷稹保?/h1>
時間：2025-07-13 11:02:33
想想看，在你我小時候是不是也說過“投降輸一半”這句話呢？孩子想的也是如此，他想要表達(dá)的是：“是我不想玩，而不是我不厲害。”所以，不必急著責(zé)怪孩子，也不是要求孩子面對挫折，想辦法自己去克服。而是從三個方面來協(xié)助孩子：
1.培養(yǎng)自信心
我們常誤認(rèn)為孩子怕輸，就是挫折忍受度不佳，所以直覺要多給孩子失敗的經(jīng)驗。結(jié)果不但沒讓孩子挫折忍受度變得更好，反而會變得更怕失敗。要練習(xí)挫折忍受度之前，需要先培養(yǎng)孩子的自信心，當(dāng)孩子覺得自己很厲害，此時碰到了點小失敗，才會有抵抗力。讓孩子清楚知道，自己哪里比別人厲害，當(dāng)然也比較能對抗失敗所引起的焦慮感。
2.學(xué)會輪流
輸了很難過，但為何我們還愿意持續(xù)處于這樣的情況中？選擇離開才是最明確的決定，不是嗎？事實上，輸贏是一種互惠關(guān)系。想想看，當(dāng)你玩撲克牌時，拿到一手鐵定會贏的超級好牌，這時和你一起玩的人，卻突然反悔不玩了，結(jié)果你可以贏嗎？因此，當(dāng)我們愿意暫時忍受輸?shù)牟皇娣惺埽寗e人可以獲得贏的喜悅，下一次當(dāng)我要贏時，就輪到別人需要忍耐了。所以，孩子必須先學(xué)會輪流，才能控制自己面對輸?shù)目謶帧?/p>
3.培養(yǎng)挫折忍受度
五歲以上，當(dāng)“自信心”和“輪流概念”都已經(jīng)成熟后，就可以培養(yǎng)孩子的挫折忍受度。這時要記得一個小訣竅，要選擇三個人以上共同參與的游戲，讓孩子盡量不是第一名就是第二名，無論如何不可以是最后一名。讓孩子先熟悉輸，但不會最后一名，漸漸培養(yǎng)出挫折接受力。當(dāng)孩子可以控制自己的情緒后，才可以開始真正的“規(guī)則游戲”，讓孩子學(xué)習(xí)真正的輸贏。
但是，記得如果是玩新游戲時，第一次請當(dāng)作練習(xí)，讓孩子可以有成功的經(jīng)驗，如此才會更愿意嘗試新游戲。
“怕輸”不是孩子在鬧脾氣，而是孩子開始在意自己的表現(xiàn)，但還不會控制自己的情緒。孩子需要的不是責(zé)備，而是爸媽耐心的陪伴，和孩子一起多多練習(xí)喔！
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想想看，在你我小時候是不是也說過“投降輸一半”這句話呢？孩子想的也是如此，他想要表達(dá)的是：“是我不想玩，而不是我不厲害。”所以，不必急著責(zé)怪孩子，也不是要求孩子面對挫折，想辦法自己去克服。而是從三個方面來協(xié)助孩子：
1.培養(yǎng)自信心
我們常誤認(rèn)為孩子怕輸，就是挫折忍受度不佳，所以直覺要多給孩子失敗的經(jīng)驗。結(jié)果不但沒讓孩子挫折忍受度變得更好，反而會變得更怕失敗。要練習(xí)挫折忍受度之前，需要先培養(yǎng)孩子的自信心，當(dāng)孩子覺得自己很厲害，此時碰到了點小失敗，才會有抵抗力。讓孩子清楚知道，自己哪里比別人厲害，當(dāng)然也比較能對抗失敗所引起的焦慮感。
2.學(xué)會輪流
輸了很難過，但為何我們還愿意持續(xù)處于這樣的情況中？選擇離開才是最明確的決定，不是嗎？事實上，輸贏是一種互惠關(guān)系。想想看，當(dāng)你玩撲克牌時，拿到一手鐵定會贏的超級好牌，這時和你一起玩的人，卻突然反悔不玩了，結(jié)果你可以贏嗎？因此，當(dāng)我們愿意暫時忍受輸?shù)牟皇娣惺埽寗e人可以獲得贏的喜悅，下一次當(dāng)我要贏時，就輪到別人需要忍耐了。所以，孩子必須先學(xué)會輪流，才能控制自己面對輸?shù)目謶帧?/p>
3.培養(yǎng)挫折忍受度
五歲以上，當(dāng)“自信心”和“輪流概念”都已經(jīng)成熟后，就可以培養(yǎng)孩子的挫折忍受度。這時要記得一個小訣竅，要選擇三個人以上共同參與的游戲，讓孩子盡量不是第一名就是第二名，無論如何不可以是最后一名。讓孩子先熟悉輸，但不會最后一名，漸漸培養(yǎng)出挫折接受力。當(dāng)孩子可以控制自己的情緒后，才可以開始真正的“規(guī)則游戲”，讓孩子學(xué)習(xí)真正的輸贏。
但是，記得如果是玩新游戲時，第一次請當(dāng)作練習(xí)，讓孩子可以有成功的經(jīng)驗，如此才會更愿意嘗試新游戲。
“怕輸”不是孩子在鬧脾氣，而是孩子開始在意自己的表現(xiàn)，但還不會控制自己的情緒。孩子需要的不是責(zé)備，而是爸媽耐心的陪伴，和孩子一起多多練習(xí)喔！
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