運動是父母最容易忽略的習(xí)慣培養(yǎng)

我們一向不注重體育。

在學(xué)校，許多孩子都遇到過體育課被其他科目占用的情況。

在家里，孩子上學(xué)前，各種培訓(xùn)班占去了孩子的運動時間；上學(xué)后，又忙于文化課學(xué)習(xí)；還有的孩子沉迷于電子產(chǎn)品，早早地戴上了眼鏡。

運動成為最容易被學(xué)校和家長忽視的素質(zhì)。

在美國的影視劇中，家長執(zhí)著于孩子運動習(xí)慣的培養(yǎng)，經(jīng)常能看到孩子們每天花大量的時間待在戶外，游泳滑冰爬山，足球籃球棒球網(wǎng)球......

日本青少年研究所曾經(jīng)做過一項問卷調(diào)查，數(shù)據(jù)顯示，中國參加課外體育活動的初中生比例為8％，遠(yuǎn)低于日本65％、美國63％的水平。

當(dāng)國內(nèi)的孩子玩手機(jī)玩游戲時，國外很多孩子已經(jīng)開始在運動上瘋跑了。

運動的價值,不僅是鍛煉身體

運動帶給孩子的，不只是強(qiáng)身健體那么簡單，它還包括團(tuán)隊精神、規(guī)則意識、責(zé)任感，意志較量等等。

體驗挫折，塑造性格

運動最考驗人的意志，為孩子創(chuàng)造吃苦和體驗失敗的機(jī)會，不是每個孩子都能在規(guī)定時間內(nèi)跑完1000米，當(dāng)他們通過堅持與努力而完成，這種精神會對孩子的一生帶來幫助。

合作與競爭，公平和責(zé)任，對輸贏的態(tài)度，這些東西不用你說教，孩子在體育運動中自己就都學(xué)到了。

建立自信

我們經(jīng)常能從愛運動的人身上，觀察到一種自信有力量的氣質(zhì)，走到哪里，都是一臉陽光。

《幸福在敲門》劇中，被小學(xué)生們罵作豬八戒的小男孩兒，在繼母的鼓勵下，通過運動減肥最終加入了學(xué)校足球隊。

運動不僅幫助孩子練就健康的體魄，更重要的是給孩子積極向上的生活的態(tài)度。

規(guī)則意識

運動的孩子必須知道運動場上的規(guī)則,比如網(wǎng)球運動本身有很多的禮儀規(guī)則：不許跨網(wǎng)，不許用腳踢球等。

這個時機(jī)，恰恰是給孩子樹立規(guī)則意識的好機(jī)會，幫助孩子養(yǎng)成遵守規(guī)則的好習(xí)慣，同時能幫助孩子提高自控力，并在未來做出更負(fù)責(zé)任的選擇。

孩子愛上運動，離不開父母的陪伴

孩子看電視玩手機(jī)，很有可能跟著父母學(xué)的，運動也是一樣。

采用親子陪伴的形式，孩子才會真正地意識到運動的重要性。

如果你想讓孩子在某些方面產(chǎn)生興趣的話，最簡單的方法就是激起孩子對這件事的熱情，如果父母對這件事很熱情，很容易感染到孩子。

拿我朋友來說，從孩子蹣跚學(xué)步開始，有意識地帶著孩子動起來，每天晚飯后雷打不動地帶著孩子去散步，遇上節(jié)假日就帶上孩子去戶外活動。

堅持鍛煉下的孩子，很少生病，健康活躍，在體能上領(lǐng)先于同齡的孩子。

父母有這樣的意識，然后盡量去做就好。

多培養(yǎng)孩子對運動的興趣，多創(chuàng)造機(jī)會讓他參與各種運動項目，能把玩電子產(chǎn)品的一半時間用來運動，對孩子絕對是一件終身受益的事情。