父母不經(jīng)意說出的一句話，可能把孩子的自尊傷得體無完膚，而父母卻渾然不覺。每一個(gè)做家長的，都必須警惕自己的言語可能對孩子產(chǎn)生的負(fù)面影響。

如下30句話，會(huì)對孩子的自尊、自信造成不同程度的打擊，每一個(gè)家長都必須防之又防。

“我會(huì)為你做一切事情”

首先，這不可能；其次，對孩子最有害的事情之一是父母未曾經(jīng)歷過的生活；最后，這會(huì)讓孩子無處安放自己的傷害和憤怒。他們會(huì)想，“如果媽媽和爸爸是無私的，為我做了所有的事情，那么，我怎么能生他們的氣呢?那問題一定在我。”

“你上次考得很好，為何不每次都這樣呢？”

夸獎(jiǎng)孩子之后，立即跟著個(gè)“但是”，強(qiáng)調(diào)的是負(fù)面的信息，而不是正面的信息。當(dāng)“但是”說出口的時(shí)候，所有從夸獎(jiǎng)中獲得的正面強(qiáng)化、自尊水平的提高和更大的積極性被一筆勾銷。

“別吃那東西，否則，你會(huì)發(fā)胖的”

關(guān)于如何讓孩子健康飲食，科學(xué)研究的結(jié)論已經(jīng)非常明確：關(guān)注健康食品的好處和美味，而不要關(guān)注孩子體重的負(fù)面信息。評價(jià)孩子的體重只會(huì)讓孩子發(fā)愁，并傷害他們的自尊。

“我好胖，我需要減肥”

糟糕的日子里，你可能覺得自己又丑又胖。但是，你的孩子認(rèn)為你是世界上最漂亮、最有魅力的人，他們長大以后想跟你一樣。所以，當(dāng)你批評自己的身體，你不僅是在貶低他們愛的某個(gè)人，你同時(shí)在教他們對自己的身體有與你同樣的感受。

“把豆子吃了，豆子對你有好處”

告訴孩子某種食物是健康食品作用適得其反。不要強(qiáng)調(diào)營養(yǎng)，這會(huì)讓孩子以為，任何健康的食物都很難吃，所以，他們會(huì)拒絕吃。想讓孩子把西蘭花都吃了？告訴孩子西蘭花有多好吃、吃西蘭花多么好玩就可以了。

“這沒什么大不了的”

即使某件事對你來說不是什么大事，但對孩子，可能是很大的一件事。告訴他們這沒什么大不了的，沒有認(rèn)可他們的情緒，對他們是一種羞辱。這時(shí)，他們不僅會(huì)對最初的問題感到不安，他們還會(huì)對由此引發(fā)的問題感到羞恥或?qū)擂巍Ｕf這些話從來無助于大人或孩子感覺更好，或者平靜下來。

“冷靜！”

如果他們可以平靜下來，他們會(huì)這樣做的。當(dāng)孩子在大發(fā)脾氣的時(shí)候，你無法讓孩子平靜下來。此時(shí)，你可以做的最好的事情是保持自己平靜，不要上他們的當(dāng)，認(rèn)可他們情緒的同時(shí)保持耐心。

“為什么總要我說100遍你才去做？”

如果你不得不沒完沒了重復(fù)你說過的話，此時(shí)，你需要反思自己的溝通策略。嘮叨不會(huì)有什么效果。孩子們會(huì)選擇性地聽話，他們會(huì)把你的話屏蔽掉。試著問一些開放式問題，以弄明白到底是怎么一回事。

“大孩子不會(huì)害怕”

所有的孩子都會(huì)害怕，不管他們的年齡如何。這樣對孩子說，即是表明他們的情緒是錯(cuò)誤的，并拒絕考慮他們的情緒，讓他們覺得你沒有真正傾聽他們。

“你跟個(gè)寶寶似的”

你不能指望孩子的行為跟大人一樣，因?yàn)樗麄儾皇谴笕?。如果孩子的行為幼稚得像個(gè)孩子，請審視一下行為發(fā)生時(shí)的具體情境。當(dāng)他們緊張、焦慮、害怕的時(shí)候，他們常常會(huì)退回到從前的行為狀態(tài)。不要羞辱他們，請傾聽他們的感受。

“你可真笑”

孩子們指望大人認(rèn)可他們的情緒和體驗(yàn)，所以，當(dāng)你拒絕考慮他們的情緒和體驗(yàn)，會(huì)讓他們覺得自己不重要。如果你不知道孩子為什么做某件事情，請?jiān)儐柡⒆?，并努力回記你面臨相似情境時(shí)的某次經(jīng)歷。

“別那么自私”

這句話有害，因?yàn)楹⒆訒?huì)因此學(xué)會(huì)否認(rèn)自己及其需要。大多數(shù)人在童年時(shí)代會(huì)迷失自己，之后他們終生都在努力找回自己。

“我對你感到失望”

這句話，通常是在孩子已經(jīng)感覺很糟糕的時(shí)候?qū)λ麄冋f的。試圖讓他們對你的失望負(fù)責(zé)，只會(huì)增加他們的痛苦。

“你讓我很傷心”

孩子們對父母的情感健康并不負(fù)有責(zé)任。父母對孩子們的情感健康負(fù)有責(zé)任，而不是相反。孩子們了解自己的行為會(huì)影響其他人，這是很重要的。但是，讓他們出于對父母情緒的責(zé)任感而表現(xiàn)出某種行為，對于他們的年齡來說，是不合適的。

“你住在我家，請按我的規(guī)則行事”

威脅把孩子趕出家門是一個(gè)糟糕的主意。這樣做，要么會(huì)嚇壞你的孩子，在感情上侵?jǐn)_他，要么你的孩子會(huì)說：“那就離開家吧”，并對可以離開家的機(jī)會(huì)表示歡迎。當(dāng)父母這樣說的時(shí)候，實(shí)際上是在推卸他們的責(zé)任。根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，這種話常常只是空洞的威脅，父母很少愿意真正執(zhí)行。那么，他們?yōu)槭裁催€要這樣說呢？

“我就是這樣長大的，也沒什么事呀”

你父母的教養(yǎng)方式是他們給予你的養(yǎng)育指南。但是，這并不意味著，他們所做的一切都是對的。在養(yǎng)兒育女的時(shí)候，了解你孩子的需求，比按照你父母養(yǎng)育你的方式養(yǎng)育你的孩子更加重要。

“當(dāng)你……時(shí)，我討厭你”

當(dāng)父母束手無策的時(shí)候，常常就會(huì)說出這樣的話。父母可能認(rèn)為，這樣的批評是良性的，但是，孩子通常聽不到前面的“當(dāng)你…”，只會(huì)聽到后面的“我討厭你”。

“你應(yīng)該感到羞恥”

羞恥是年齡較小的孩子還無法理解的概念。當(dāng)你告訴他們應(yīng)該為自己感到羞恥時(shí)，他們所聽到的，不過是媽媽或爸爸在生他們的氣，而且不知道合父母為什么生氣。更糟糕的是，羞恥感可能導(dǎo)致年齡大一些的孩子更加違逆大人，具有更強(qiáng)的攻擊性。

“你跟你爸/你媽一樣……”

如果后面接的是正面的事情，那是好事。但是，說這句話的時(shí)候，常常是因?yàn)楹⒆颖憩F(xiàn)出了父母中一方認(rèn)為另一方不好的行為。這不僅傳遞出孩子被拒絕的信息，而且父母中的一方還創(chuàng)造了一個(gè)孩子被迫認(rèn)同的界線，或者孩子要在父母中選邊站 ，以討好其中的一方。

“我這樣告訴過你”

吹噓我們知道的東西對孩子沒有什么好處。他們像我們一樣，需要從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)。

“你為什么不像你的哥哥/姐姐呢？”

這句話可能對你的家庭有非常大的破壞作用，常常會(huì)使某個(gè)孩子與其兄弟姐妹格格不入。父母需要承認(rèn)并接受這樣的理念：家庭中的每個(gè)孩子都是不一樣的，即使你在相同的環(huán)境中以相同的方式養(yǎng)育他們。

“那件事做得不夠好”

當(dāng)孩子被告知他們做的某件事還不夠好時(shí)，他們真正聽到的意思是“你還不夠好”。你可能認(rèn)為，對孩子嚴(yán)苛一點(diǎn)，即是在為他們設(shè)定高的標(biāo)準(zhǔn)，但是，研究者認(rèn)為，這只會(huì)讓他們覺得自己根本不能令你滿意。

“你是我完美的小天使”

對孩子抱有完美的期望值，即使你不完全是認(rèn)真的，會(huì)傷害孩子的自尊，讓他們因?yàn)楹ε率《荒敲丛敢饷半U(xiǎn)和嘗試新事物。

“你真聰明”

表面上看，這似乎是贊揚(yáng)孩子的一個(gè)好方式。但是，當(dāng)過度使用或者只對某個(gè)孩子使用時(shí)，它教會(huì)我們的孩子，他們擁有與努力工作無關(guān)的天賦。對于那些孩子們不確定自己一定會(huì)成功的情境，他們會(huì)盡力避免，因?yàn)樗麄兒ε氯藗冋J(rèn)為他們并沒有那么聰明。更好的替好性辦法是鼓勵(lì)孩子，對他們說：“你在那件事上下了那么大功夫，并且攻克了它?！被蛘摺叭绻憷^續(xù)嘗試，我知道你會(huì)成功的?！?/p>

“你比那個(gè)小孩強(qiáng)多了”

那些被父母認(rèn)為是上帝帶給這個(gè)世界的禮物的孩子，常常比同齡人更加出色——以自戀的方式。當(dāng)父母說他們比別的孩子更加特別時(shí)，他們會(huì)信以為真，而這對他們或社會(huì)可能沒什么好處。

“我永遠(yuǎn)不會(huì)對你說不”

沒有哪個(gè)規(guī)則聽起來像是孩子的夢想。但是，孩子的學(xué)習(xí)和成長，離不開邊界和規(guī)則。對孩子說“不”有時(shí)候真的非常難，但是，“放任型”父母養(yǎng)出的孩子常常缺乏自立、自我探索和自我控制的能力。

“你確定那件事你做得了嗎？”

過度保護(hù)的父母試圖讓孩子遠(yuǎn)離一切傷害，出發(fā)點(diǎn)可能是好的。但是，你總是質(zhì)疑孩子的選擇，其隱含意思是：你認(rèn)為他們不夠聰明和能干，沒有能力嘗試新的事情。經(jīng)常對孩子這樣說，孩子可能患上“彼得潘綜合癥”，覺得自己害怕或無法長大。

“你不能做那件事情”

當(dāng)我們告訴孩子不能做某件事情時(shí)，我們是在告訴他們，我們不相信他們，或者認(rèn)為他們沒有其他人那么好。但是，每個(gè)孩子都需要知道，他們的父母愛他們，對他們有信心。我們應(yīng)該尋找孩子們能做的事情，而不是孩子們不能做的事情。

“你是個(gè)笨蛋”

父母拿帶貶義的名字稱呼孩子，通常發(fā)生在他們沮喪的時(shí)刻。但是，一旦父母說出那個(gè)貶義的名字，孩子常常會(huì)忽略父母說的其他內(nèi)容，而單單記住那個(gè)有貶義的稱呼。這不僅會(huì)對孩子的情緒、自尊、自信心產(chǎn)生負(fù)面影響，還會(huì)破壞你和孩子之間的關(guān)系，讓他們不那么情愿去做你讓他們做的事情。

“媽媽不哭，一切都很好”

你可能認(rèn)為，在你不高興的時(shí)候佯裝笑臉，是在保護(hù)你的孩子。但是，孩子能看透你的面具，這會(huì)嚇壞他們。隱藏你的負(fù)面情緒，佯裝正面情緒，不僅讓你內(nèi)心感覺更加糟糕，還會(huì)傷害你與孩子之間的關(guān)系。你不必告訴孩子每一件出現(xiàn)問題的事情，但是，認(rèn)可你自己的情緒，其實(shí)是在告訴孩子，他們可以有同樣的情緒。