上個(gè)月，廣西技術(shù)學(xué)院的大一男生小李在床上玩手機(jī)，一時(shí)激動(dòng)，從上鋪墜地，致頭部受傷后送醫(yī)不治身亡。

我們聽(tīng)過(guò)睡夢(mèng)中摔下，爬梯子時(shí)摔下，整理床鋪時(shí)摔下……唯獨(dú)沒(méi)聽(tīng)過(guò)玩手機(jī)激動(dòng)從上鋪摔下！

現(xiàn)如今，不光是大人沉迷手機(jī)，就連孩子也是隨時(shí)隨地玩手機(jī)、打游戲，沒(méi)有節(jié)制?？磥?lái)，手機(jī)不僅是一個(gè)令人上癮到極致的東西，還是一個(gè)“害人不淺”的東西。

但是，手機(jī)對(duì)于孩子的危害遠(yuǎn)不止于此。

手機(jī)的危害

曾經(jīng)有人做過(guò)一次調(diào)查：1000名0-5歲幼兒中，孩子智能手機(jī)使用率高達(dá)80.4%，其中，3歲就開(kāi)始玩手機(jī)的孩子達(dá)到32.5%！

眼看孩子玩手機(jī)年齡越來(lái)越小，越來(lái)越上癮，家長(zhǎng)們卻沒(méi)有采取過(guò)多措施，甚至不知道過(guò)早讓孩子玩手機(jī)的危害究竟有多大。

孩子玩手機(jī)有以下危害：

1）引發(fā)很多眼部疾病，導(dǎo)致近視成災(zāi)。小孩連續(xù)玩手機(jī)20分鐘，平均每分鐘眨眼7.67次，視力平均下降到43.8度，接近近視狀態(tài)。

另外，淚膜破裂時(shí)間平均為5.3秒，而正常值是15-45秒，如果少于10秒，為病態(tài)，甚至影響將來(lái)就業(yè)。

2）孩子經(jīng)常玩手機(jī)到深夜，上課睡覺(jué)不聽(tīng)課，學(xué)習(xí)成績(jī)下降。

3）上網(wǎng)會(huì)使孩子變得越來(lái)越孤僻，不愿與外界交往，交際能力差。

4）玩手機(jī)替代了孩子的玩耍，導(dǎo)致孩子活動(dòng)減少，進(jìn)而影響到孩子的身體發(fā)育。

5）玩手機(jī)限制了孩子的感覺(jué)體驗(yàn)，易使孩子分不清虛幻和現(xiàn)實(shí)。

6）最近美國(guó)西北大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每天使用智能手機(jī)達(dá)68分鐘以上，患上抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)極高。

并且玩手機(jī)每天超過(guò)1小時(shí)，3-4年后注意力將會(huì)落后于同齡人一大截。

所以，爸爸媽媽們，真的不能讓孩子過(guò)度使用電子產(chǎn)品了，后悔都來(lái)不及。

為何阻止不了孩子玩手機(jī)？

絕大多數(shù)時(shí)候，爸媽已經(jīng)意識(shí)到手機(jī)的危害，卻又沒(méi)法阻止孩子玩，究其原因有兩個(gè)：

全家人都是手機(jī)控

以前看過(guò)一個(gè)故事：一家人出去過(guò)生日，剛到飯店坐下，大家齊刷刷地拿出手機(jī)看新聞、玩游戲、聊聊天，期間互不理睬，連孩子們都人手一個(gè)手機(jī)，只剩下老人無(wú)事可做、無(wú)話可說(shuō)，落寞地坐等上菜。

所以說(shuō)，家庭氛圍很重要，爸媽們不應(yīng)該在孩子面前經(jīng)常玩手機(jī)，否則孩子也會(huì)跟著一起玩。有研究表明，孩子在玩耍時(shí)，如果爸媽在玩手機(jī)，孩子想玩手機(jī)的欲望會(huì)提高1-2倍。

父母態(tài)度不夠堅(jiān)定

就拿我的鄰居老楊來(lái)說(shuō)，有一次到他家串門(mén)，一進(jìn)門(mén)，就看見(jiàn)一個(gè)小男孩一絲不茍地在玩手機(jī)，手機(jī)聲音開(kāi)得很大，傳來(lái)陣陣嘈雜的聲音。嘴里時(shí)不時(shí)的發(fā)出傻笑，完全沒(méi)有察覺(jué)有人進(jìn)來(lái)了。

老楊有些生氣地叫兒子小軍別玩手機(jī)，第一聲沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)，老楊加大音量又重復(fù)了一遍，孩子特別敷衍地喊了一句“知道了”，說(shuō)話時(shí)眼睛還是直直盯著屏幕。

老楊尷尬地笑笑說(shuō)：“這孩子就這樣，拿他沒(méi)辦法。”

和老楊一樣的家長(zhǎng)不在少數(shù)，對(duì)孩子玩手機(jī)的行為感到生氣卻又無(wú)可奈何，只能一再對(duì)孩子妥協(xié)。其實(shí)，出現(xiàn)這種情況，說(shuō)到底還是父母態(tài)度不夠堅(jiān)定。

三招戒掉手機(jī)癮

轉(zhuǎn)移孩子注意力

一個(gè)媽媽和我分享了她幫助孩子亮亮戒掉手機(jī)的方法：

媽媽從今天起對(duì)你的手機(jī)進(jìn)行干涉，手機(jī)已經(jīng)設(shè)置了密碼，每天不定時(shí)更新；

你每天要完成表格里隨意被挑選的3件家務(wù)，完成之后你會(huì)得到你的密碼！

這項(xiàng)新規(guī)定將會(huì)持續(xù)3~4周，視情況做調(diào)整。

如果你接受，那就開(kāi)始行動(dòng)，中午12點(diǎn)前不能完成，你就得不到密碼了，先去拖地吧，加油，我的孩子！

加密的手機(jī)對(duì)亮亮來(lái)說(shuō)，毫無(wú)用處，他只好乖乖地完成任務(wù)。終于在完成最后一項(xiàng)“倒垃圾”的任務(wù)時(shí)，隔壁開(kāi)小賣(mài)部的阿姨遞給了他一張紙，里面寫(xiě)著手機(jī)密碼。

家長(zhǎng)要以身作則

孩子小時(shí)候并不知道手機(jī)、iPad是何物，因?yàn)楦改缚傇谝慌酝鎯?，所以好奇的孩子也想看看吸引父母的東西是什么。然后，他們便學(xué)著父母的樣子這里劃一劃，那里按一按，漸漸被里面的新奇所吸引。

每當(dāng)父母在玩電子產(chǎn)品時(shí)，孩子也要玩的意愿往往會(huì)更加強(qiáng)烈。所以，想要孩子少玩電子產(chǎn)品，父母的榜樣作用尤為重要。

下班回家后，爸媽們請(qǐng)將手機(jī)和iPad等放一邊，好好地陪伴孩子游戲和玩耍，這是戒掉孩子這種癮的最理想途徑。

和孩子約法三章

不少家長(zhǎng)為了戒掉孩子的手機(jī)癮，采取過(guò)粗魯?shù)姆绞剑簺](méi)收手機(jī)，砸手機(jī)，甚至打過(guò)孩子。

其實(shí)，這些方法都不如事先與孩子約定手機(jī)使用時(shí)間來(lái)得有效！家長(zhǎng)可以抽出十五分鐘替孩子制定一份手機(jī)使用守則，比如下面這份守則：

手機(jī)使用守則

1.手機(jī)不可以帶去學(xué)校，孩子要學(xué)會(huì)和同學(xué)面對(duì)面交流，這是基本的生活技能。

2.孩子出門(mén)玩耍時(shí)，可以要求不帶手機(jī)出門(mén)。

3.小學(xué)生：周一至周五19：30，周末21:00，準(zhǔn)時(shí)將手機(jī)收走，并且關(guān)機(jī)，直到第二天早上7:30才可以開(kāi)機(jī)，囑咐孩子不要出門(mén)借手機(jī)。

初中生：平時(shí)住校，周末21:00準(zhǔn)時(shí)收走手機(jī)，直到第二天早上7:30才可以開(kāi)機(jī)，囑咐孩子不要出門(mén)借手機(jī)。

4.控制孩子玩手機(jī)的時(shí)間，至于具體玩多久，由家長(zhǎng)和孩子商量后決定。

5.如果孩子做不到，那就收走孩子的手機(jī)作為懲罰。

6.以上5條請(qǐng)堅(jiān)持一個(gè)月時(shí)間，一份堅(jiān)持一份收獲，做到不心疼、不放縱、不妥協(xié)，才能一點(diǎn)一點(diǎn)地從孩子身上拿掉對(duì)手機(jī)的依賴(lài)。

一個(gè)負(fù)責(zé)的家長(zhǎng)，絕對(duì)不會(huì)成天端著手機(jī)，那樣你錯(cuò)過(guò)的可能不僅僅是孩子的童年。

平時(shí)多多陪伴孩子，才是阻止孩子玩手機(jī)的最好辦法！