一、基礎(chǔ)練習(xí)

1、重學(xué)漢語(yǔ)拼音，我的山西普通話(huà)一般都能聽(tīng)出來(lái)，所以我積極改善發(fā)音，向女兒學(xué)習(xí)拗口漢語(yǔ)的發(fā)音，進(jìn)步很大。

2、用錄音

錄音，放給自己聽(tīng)，聽(tīng)的次數(shù)多了，廢話(huà)、口頭禪、結(jié)巴就少。聽(tīng)自己錄音能糾正語(yǔ)病和不自信。

3、經(jīng)常對(duì)鏡子即興演講，自己找題目講，或模仿領(lǐng)導(dǎo)講話(huà)，注意口型和肢體語(yǔ)言，去掉不必要的手勢(shì)和面部表情。做到給題目就說(shuō)，任何情況下都敢說(shuō)，說(shuō)的非常好。

4、大聲朗讀名人著作、詩(shī)詞、練習(xí)繞口令。

二、幽默培養(yǎng)

1、多讀書(shū)，從書(shū)中發(fā)現(xiàn)幽默詞句，用形象記憶法記下來(lái)，碰到類(lèi)似情景時(shí)就說(shuō)出來(lái)。形容公共有時(shí)坐公交車(chē)，碰到擁擠的情景，就想起這句話(huà)。

2、巧妙使用比喻，蒙牛董事長(zhǎng)牛根生形容冰激凌表哥;是麥當(dāng)勞，表妹;是可口可樂(lè)，讓人一下感覺(jué)出他的智慧和幽默。

三、條理性培養(yǎng)

1、首先做到不講空話(huà)、廢話(huà)，要言之有物，和別人溝通時(shí)說(shuō)好每一句話(huà)，有始有終，有重點(diǎn)。一句話(huà)說(shuō)清楚的'，不用兩句。

2、發(fā)言前打好腹稿，按123規(guī)律講，第一點(diǎn)是，第二點(diǎn)是注意不把第三點(diǎn)和第一點(diǎn)說(shuō)重復(fù)。有時(shí)為了強(qiáng)調(diào)可重復(fù)。列寧說(shuō)過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)，再學(xué)習(xí)!學(xué)，然后知不足。

3、降低語(yǔ)速，大家都知道外交人員在正規(guī)場(chǎng)合發(fā)言語(yǔ)速一般很慢，這樣出錯(cuò)幾率小，還能保持條理。

四、溝通能力的培養(yǎng)

1、學(xué)會(huì)贊美，尋找對(duì)方優(yōu)點(diǎn)，采取暖語(yǔ)言，讓良藥不苦口。放大或利用對(duì)方優(yōu)點(diǎn)來(lái)助其改變?nèi)秉c(diǎn)。比如，教育貪玩的孩子安心做作業(yè);你玩時(shí)那么投入，你做作業(yè)時(shí)也會(huì)一樣投入。良言一句三冬暖，惡語(yǔ)相加半句多，也體現(xiàn)了口才在溝通上的作用。這樣說(shuō)，說(shuō)句暖心窩的話(huà)，我保證溝通效果好。

2、學(xué)會(huì)聽(tīng)，聽(tīng)出對(duì)方意思。溝通時(shí)不要非搶著先說(shuō)，先說(shuō)不一定先勝。我們有一張嘴，兩個(gè)耳朵，多聽(tīng)少說(shuō)，多聽(tīng)精說(shuō)。

3、學(xué)會(huì)坦誠(chéng)，將心比心，言為心聲，心到口到。說(shuō)句實(shí)話(huà)，我怎么怎么。人們痛恨騙子，喜歡誠(chéng)實(shí)的人和誠(chéng)實(shí)的語(yǔ)言。

4、與時(shí)俱進(jìn)，多瀏覽新聞，知道流行語(yǔ)，給人潮的感覺(jué)。和年輕人溝通如能提到鳳姐征婚、蟻?zhàn)宓?，無(wú)疑就拉近了心里距離。

5、投其所好，毛澤東說(shuō)看菜吃飯，量體裁衣，說(shuō)話(huà)因人而宜。我們要通天文、歷史、地理，學(xué)名言、警句，引經(jīng)據(jù)典，提高語(yǔ)言含金量，把稻草說(shuō)成金條，把金條說(shuō)成稻草。

社交口才的基本要求2

社交口才基本技巧主要表現(xiàn)在適時(shí)、適量、適度三個(gè)方面。

1、適時(shí)：即掌握說(shuō)話(huà)時(shí)機(jī)。

現(xiàn)實(shí)中有的人在社交上該說(shuō)時(shí)不說(shuō)，他們見(jiàn)面時(shí)不及時(shí)問(wèn)候；分手時(shí)不既是告別；失禮時(shí)不及時(shí)道歉……

反之，有的人不該說(shuō)時(shí)，嘮嘮叨叨，言語(yǔ)不止。比如在別人悲傷憂(yōu)郁時(shí)玩笑嘻嘻；在主人心緒不安時(shí)仍滔滔不絕發(fā)表宏論。

試想，假如你在社交中遇見(jiàn)了上面這種人，你會(huì)對(duì)他產(chǎn)生什么樣的印象呢？

2、適量：即不要喋喋不休、啰啰嗦嗦。如果這樣，勢(shì)必給人以厭煩之感。因此說(shuō)話(huà)適量也是社交口才的基本要求之一。

適量既指說(shuō)話(huà)的多少適當(dāng)，也包括說(shuō)話(huà)的音量適宜。應(yīng)該指出的是，適量并不是都是少說(shuō)為佳，更不是指那種語(yǔ)量沒(méi)有變化的老和尚念經(jīng)，適量的標(biāo)準(zhǔn)就是以說(shuō)話(huà)達(dá)到目的為宜。

適量的社交口才還包括聲音大小適量。大廳廣眾之中說(shuō)話(huà)音量宜大一點(diǎn)，私人拜訪交談音量宜適中，如果是密友、情人間交談，小聲則可以表現(xiàn)親密無(wú)間、情意綿綿的特殊關(guān)系，給人一種親切感。這些都是在社交場(chǎng)合與人交談應(yīng)該掌握好的。

3、適度

即把握分寸感。1988年美國(guó)總統(tǒng)競(jìng)選，民主黨在選民眾造成了布什是毫無(wú)獨(dú)立主張的印象，他們甚至稱(chēng)“布什是里根的影子“。在交談時(shí)，民主黨人總愛(ài)用挖苦的口氣問(wèn)：“布什在哪里？“這個(gè)問(wèn)題該如何回答才恰到好處呢？布什的競(jìng)選顧問(wèn)、老資格政治公關(guān)專(zhuān)家艾爾斯，為布什設(shè)計(jì)了一個(gè)回答：“布什在家里，同夫人巴巴拉在一起，這又錯(cuò)嗎？“

這一回答，體現(xiàn)了強(qiáng)烈的針對(duì)性和恰如其分的分寸感的結(jié)合，有很高的藝術(shù)性。試想，如果你在社交場(chǎng)上遭到別人挖苦時(shí)，就馬上沉不住氣，火藥味十足地加以反擊，那將產(chǎn)生什么效果呢？也許你自認(rèn)為是勝利者，可在別人眼里，你無(wú)疑是一個(gè)沒(méi)有氣度、心胸狹窄不善言辭的人。而艾爾斯為布什設(shè)計(jì)的回答，卻為布什的政治家風(fēng)度增添了不少光彩。

精要提示：

社交口才的適度，主要是指根據(jù)不同對(duì)象把握言談的深淺度，根據(jù)不同場(chǎng)合把握言談的得體度，根據(jù)不同的身份把握言談的分寸度。并且體態(tài)語(yǔ)言也應(yīng)恰到好處。

社交口才訓(xùn)練的七種方法

1、充滿(mǎn)自信。

就像自己有了熱情就能使別人產(chǎn)生熱情一樣，在充滿(mǎn)自信的狀態(tài)下來(lái)行動(dòng)，就會(huì)受到別人的信任。如果你要?jiǎng)e人喜歡你，就要讓對(duì)方知道你是一個(gè)成功，也有強(qiáng)烈成功意圖和行動(dòng)的人。抬起你的頭，看著對(duì)方的眼睛，讓對(duì)方知道你的目的地在何處；你已經(jīng)赴向這目標(biāo)邁去，自己也充滿(mǎn)自信?！白孕艅t人信之“是贈(zèng)給你與人交往的一句名言。

保持輕松的微笑。容易使人接近的人，毫無(wú)例外都是經(jīng)常面帶微笑。會(huì)心的微笑是引發(fā)友情的關(guān)鍵。美國(guó)一位著名心理學(xué)家曾為俄亥俄州及其附近農(nóng)產(chǎn)品超級(jí)市場(chǎng)員工學(xué)說(shuō)有關(guān)微笑的正確使用方法及其效果。數(shù)周后，超級(jí)市場(chǎng)女秘書(shū)來(lái)見(jiàn)這位心理學(xué)家，訴說(shuō)她實(shí)施微笑后的發(fā)現(xiàn)。她在午休時(shí)出去買(mǎi)東西，天下著大雨，大家心情都很沉悶，而每家商店都客滿(mǎn)。她想，大概今天不會(huì)順利買(mǎi)到五件東西，因?yàn)樗苋疑痰?，到五個(gè)柜臺(tái)去購(gòu)買(mǎi)。她想起專(zhuān)家說(shuō)的向?qū)Ψ介_(kāi)口之前先微笑。在柜臺(tái)前擠滿(mǎn)了顧客，大家爭(zhēng)先恐后地顯出一張張不愉快的臉孔，著急地等店員服務(wù)。這女秘書(shū)就在店員目光轉(zhuǎn)到自己時(shí)，現(xiàn)出由衷的微笑。于是不到30分鐘，全部東西都買(mǎi)全了。她以前所未有的速度在這么短的時(shí)間里買(mǎi)這么多東西，無(wú)論哪家商店、哪個(gè)柜臺(tái)，都給了她最好的服務(wù)，就因?yàn)樗吨谌说氖巧钪凶罹喵攘Φ奈⑿Α?/p>

2、態(tài)度冷靜。

“冷靜地回答趕走憤怒?！鞍堰@句名言作科學(xué)上的分析，便是理智驅(qū)散敵意，如果你懂得這其中的精妙之處，你就會(huì)得到出乎意料的收獲。當(dāng)你遇到一觸即發(fā)、不可收拾的緊張局面時(shí)，如果能繼續(xù)以冷靜的態(tài)度、溫和的聲音和對(duì)方交流，一定能取得滿(mǎn)意的效果。

關(guān)心對(duì)方。眾所周知，在每一個(gè)人潛意識(shí)中都只關(guān)心著自己的事情。因此，只要我們能夠迎合對(duì)方的這種心理，在社交中做到關(guān)心對(duì)方，就一定能夠取得社交的成功。

3、樹(shù)立良好形象。

愛(ài)默生說(shuō)：“人們接受被分配的自己的一份，這是人人都會(huì)遵循的待人處世的技巧。我們把握了這個(gè)技巧，所有人都會(huì)默認(rèn)?！叭绻銢](méi)有做好希望別人接受自己的準(zhǔn)備，自己看不起自己，別人就完全可以把你看成懦夫；但如果你像一個(gè)偉大而有成就的人那樣去行動(dòng)，做一個(gè)進(jìn)取者，那么社會(huì)也會(huì)如此看待你的形象和價(jià)值。

4、適當(dāng)表現(xiàn)自己。

當(dāng)對(duì)方所說(shuō)的事情跟你的情況相符合，如：“他說(shuō)他喜歡釣魚(yú)“，你回答“我也一樣“，然后把你在釣魚(yú)時(shí)遇到的趣事說(shuō)一說(shuō)，對(duì)方會(huì)產(chǎn)生更大的悅納感。把相同的經(jīng)驗(yàn)告訴對(duì)方，對(duì)方自然會(huì)你表示友好。我們對(duì)同意自己的人有好感，因?yàn)橥馕覀兊娜?，提高了我們的價(jià)值。同時(shí)贊成對(duì)方，是使對(duì)方喜歡你的最佳方法。

5、全心全意地傾聽(tīng)。

良好的人際，是靠意志相互傳達(dá)而成，是給與取、行動(dòng)和回答，如果我們不了解對(duì)方的`欲望和感情，我們就無(wú)法和他們看法一致，也就沒(méi)有辦法了。同時(shí)，你全心全意傾聽(tīng)對(duì)方的談話(huà)，就會(huì)使你有效地接近他。眼中只有自己，你就無(wú)法面對(duì)你周?chē)囊磺小Ｍǔ?，兩個(gè)人的沖突大部分原因是一方不注意傾聽(tīng)對(duì)方談話(huà)，只關(guān)心的自己的事情引起的。

6、向別人學(xué)習(xí)。

請(qǐng)把這技巧運(yùn)用在家中、朋友、同事、上級(jí)、部下，對(duì)方一定會(huì)很高興。如果你問(wèn)：“有關(guān)這事，你的高見(jiàn)如何？““如果是你，這事你怎么辦？“對(duì)方因?yàn)槟闳绱俗鹁此?，立刻和你成為朋友。美?guó)《紐約時(shí)報(bào)》專(zhuān)欄作家常用這種技巧見(jiàn)到那些“最不愿見(jiàn)人的大人物“。他們這樣打電話(huà)：“某某先生，我早聽(tīng)說(shuō)你是這方面的權(quán)威，我想寫(xiě)一篇有關(guān)這方面的新聞報(bào)道，大家都說(shuō)如果想知道事實(shí)，就要請(qǐng)教你?！斑@個(gè)辦法屢試不爽。

7、學(xué)會(huì)說(shuō)“感謝“。

得到誠(chéng)意的感謝和稱(chēng)贊，誰(shuí)都會(huì)覺(jué)得精神高昂、興奮。你的“感謝“在對(duì)方未預(yù)期或不以為值得時(shí)說(shuō)出來(lái)，效果會(huì)更好。你回想一下，在自己未料及時(shí)，得到別人一句感謝，該有怎樣的感受？

著名的人際關(guān)系學(xué)者威肯博士說(shuō)：“我們冷靜地來(lái)假設(shè)，如果我們做了暗示，對(duì)方就能做出我們希望的事，這會(huì)成為強(qiáng)勁無(wú)比的武器。“讓別人由衷地高興做我們所希望的事，將這種技巧運(yùn)用得出神入化的是美國(guó)《基督教箴言報(bào)》。有位專(zhuān)欄記者前來(lái)《基督都箴言報(bào)》，他環(huán)顧四周都找不到一塊“禁煙“的牌子，就問(wèn)：“這里有沒(méi)有禁煙的規(guī)定？“總編回答說(shuō)：“不，沒(méi)有這個(gè)規(guī)定，可是到目前為止，還沒(méi)有一個(gè)人抽過(guò)煙。“這位專(zhuān)欄記者煙癮很大，雖然知道了這地方?jīng)]有禁煙規(guī)定，但不知什么原因，他始終沒(méi)有辦法抽一支煙。這就是因?yàn)轭A(yù)料到他不會(huì)抽煙的暗示抑制了他。