隨著人們的思想觀念的提高，現(xiàn)在很多為了提高孩子的質(zhì)量，會選擇備孕。備孕期間做好一定的準備對出生的孩子是有非常多好處的。那么做胎教前要準備什么工作。

胎教前要準備好什么工作

第一、家長們對胎教的正確認知

古人說胎兒在母體中能夠受孕婦的言行的感化，所以孕婦必須謹守禮儀，給胎兒以良好的影響，叫 “胎 教”。平常孕婦就應(yīng)多吸收這方面的資訊。

胎教科學(xué)合理能夠促進胎兒的智力發(fā)育，但如果胎教方法不恰當卻會傷害到胎兒。同時在選擇胎教的方法上，可以多參考，但不要勉強自己，選擇一些自己能夠做得到的以及有興趣去做的就可以了，千萬不要因為刻意的去做“胎教”而壞了自己的心情及正常作息，不然就適得其反了。

第二、準媽媽的情緒要穩(wěn)定

很多準媽媽因懷孕了以后自己的體態(tài)改變了，再加上體內(nèi)荷爾蒙的變化，會引發(fā)的很多身體不適的癥狀，使得準媽媽們在生理上承受了極大的壓力，從而引發(fā)心理上情緒上的不穩(wěn)定狀態(tài)。

為了胎教，媽媽可得學(xué)著“放輕松”，別讓自己的心理狀態(tài)影響了自己的胎兒個性發(fā)展。

第三、準媽媽的飲食要規(guī)律

準媽媽的飲食規(guī)律最通常的就是按照平時的生活規(guī)律就行了，要早睡早起，中午的時候睡個午覺，1日3餐按時吃，不要吃一些辛辣生冷的東西，這些簡單的規(guī)律有些準媽媽都做不到，要想有個健康的寶寶那就得注意了。

孕婦的飲食仍應(yīng)以“營養(yǎng)均衡”為主，并且注意各類蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、以及維生素等的補充，保持母子的健康。

第四、準媽媽要適當?shù)漠a(chǎn)前運動

懷孕后期，也要做一些運動了，例如散戶和適合孕晚期的孕婦操。產(chǎn)前運動是維持身體健康的好方法，所以選擇一至二項合適的運動，能幫助媽媽舒緩不適癥狀，間接讓孕期生活得到改善，母親的身體狀況良好，對于寶寶的胎教當然可以再上更多的心思！

到了孕晚期之后，孕婦的子宮就會極度脹大，各器官、系統(tǒng)的負擔也接近高峰，所以，建議這樣時候可以適量的散散步。

第五、準媽媽需要親密家人的幫忙

準媽媽的精神狀態(tài)好不好，情緒、意識等都可以引起體內(nèi)激素分泌異常，影響到胎兒的性格形成。

孕婦在懷孕期間難免會遇到一些不如意的事，如果情緒調(diào)節(jié)不過來，把這些不愉快全部都積壓在心里，不僅會影響胎兒的性格，還會導(dǎo)致免疫力的下降，所以這個時候準媽媽需要親密家人的幫忙，親密家人的開導(dǎo)和安慰，也許能很快讓孕婦走出低谷，恢復(fù)平靜。

醫(yī)生十分鼓勵先生以輔助的角色參與胎教，因為先生負有這份責任，好好照顧母子的健康，并為孕婦的外在環(huán)境，比如居家的布置等多盡心力才是。

胎教什時候做好

胎教是一個過程，絕不是說今天做，明天就能見到效果的，應(yīng)該根據(jù)胎兒的生理發(fā)育特點逐步進行。胎教方法從懷孕滿6個月后開始進行最為合適。懷孕頭4個月應(yīng)做好安胎的準備工作，從第4個月起，按孕婦生活作息時間安排胎教，最好在早上起床后，下班后，晚上臨睡前進行。

懷孕滿6個月，可給胎兒情緒胎教，每日兩次，每次3-5分鐘為好，以后可逐漸延長，但是最長也不要超過12分鐘。還可以利用情緒胎教中的其他胎教方法對胎兒進行語言和撫摸胎教等。