瑜伽墊可以當(dāng)床墊睡嗎

瑜伽墊可以當(dāng)床墊睡嗎，我們練習(xí)瑜伽的都知道，練習(xí)瑜伽的時(shí)候下面會(huì)有一塊墊子，那就是瑜伽墊，有些人突發(fā)奇想，那瑜伽墊是否可以作為床墊來(lái)作為睡覺(jué)使用呢？我們來(lái)討論瑜伽墊可以當(dāng)床墊睡嗎

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偶爾使用來(lái)當(dāng)作床墊

對(duì)于睡覺(jué)并沒(méi)有多大影響，但是如果長(zhǎng)期使用瑜伽墊來(lái)睡覺(jué)的話，那么很大可能性會(huì)影響到自己的身體。

瑜伽墊所選用的材料跟普通睡覺(jué)的床上用品是不一樣的

平時(shí)所使用的床上用品都是經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)進(jìn)行制造，所以材質(zhì)方面也是適合人體的。但是瑜伽墊通常情況下，它的厚度相對(duì)來(lái)說(shuō)比較的薄，所以如果長(zhǎng)期放在地板上面的話，很大可能性會(huì)因?yàn)檎慈镜降匕?，所以更容易使人體變得低溫。甚至在這個(gè)情況之下，還會(huì)引起一些疾病的發(fā)作。

瑜伽墊的材質(zhì)一般都是不透氣的

上面的塑料味道也比較的重。而且有時(shí)候運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，很容易加汗液留在上面，長(zhǎng)時(shí)間的話，瑜伽墊的氣味會(huì)越來(lái)越重，甚至還會(huì)發(fā)霉，對(duì)人體的健康是有危害的。

甚至因?yàn)椴煌笟?，?xì)菌也是會(huì)長(zhǎng)期地存留在上面

所以會(huì)造成皮膚類的感染。而且最好是能夠在使用瑜伽的時(shí)候進(jìn)行消毒，這樣也就避免身體健康受到侵害。即使是在平時(shí)多使用的情況，也要格外的注意清洗消毒，或者是如果使用久的話，可以換買新的。

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瑜伽墊什么材質(zhì)好

1、低端EVA材質(zhì)

EVA屬于硬泡沫，多數(shù)用在制造鞋底，氣味較重，比如那種厚底子的松糕鞋就用得那種材質(zhì)。若其用于瑜伽墊就不是很好了，其不但彈性不佳，而且防滑效果差。

2、中端PVC發(fā)泡材質(zhì)

PVC發(fā)泡材質(zhì)的瑜伽墊是目前最常見(jiàn)的瑜伽墊材質(zhì)。這種沒(méi)有特殊的化學(xué)氣味，即便有也是類似于橡膠的那種氣味。其屬于環(huán)保型材質(zhì)，本身對(duì)于人體并沒(méi)有害處。PVC發(fā)泡材質(zhì)的瑜伽墊彈性很好，也很防滑，平鋪在地上很伏帖，價(jià)位適中，所以深受大眾喜愛(ài)。目前80%的瑜伽墊現(xiàn)在都采用PVC發(fā)泡材質(zhì)。

3、高檔TPE材質(zhì)

TPE材質(zhì)是一種環(huán)保材料，可回收，可重復(fù)利用，降低污染。TPE材質(zhì)的瑜伽墊主要具有彈性佳，防滑效果好，韌性佳，張力強(qiáng)的'特點(diǎn)。但是其材料價(jià)格高，主要用于歐美市場(chǎng)或中國(guó)市場(chǎng)的高消費(fèi)人群。

瑜伽墊的選購(gòu)方法

選購(gòu)瑜伽墊應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：長(zhǎng)度不應(yīng)短于身高，寬度不可窄于肩寬。厚度在6mm左右，過(guò)薄的墊子在關(guān)節(jié)接觸地面時(shí)會(huì)感覺(jué)疼痛，過(guò)厚又會(huì)影響到站立動(dòng)作的穩(wěn)定性。（一般來(lái)說(shuō)初學(xué)者選擇7MM的瑜伽墊比較適中)觀察瑜伽墊的彈性。用手捏壓瑜伽墊，如感覺(jué)雙手指很容易捏在一起，證明瑜伽墊過(guò)于軟，這樣的瑜伽墊即使再厚，關(guān)節(jié)如膝蓋接觸地面時(shí)也會(huì)硌痛。如瑜伽墊過(guò)硬也不是很好，我們脆弱的肌膚無(wú)法接受，而且容易斷裂，不易于收納。一定要選擇彈性好，軟硬適中的瑜伽墊來(lái)配合你的練習(xí)。瑜伽墊的均勻性。將瑜伽墊平鋪，觀察其發(fā)泡得均勻程度，如果發(fā)泡不均勻的墊面，在使用過(guò)程中很容易產(chǎn)生損壞。如發(fā)泡凸起部分破損，則無(wú)法修復(fù)。

瑜伽墊的種類

就目前而言，TPE和PVC這兩種瑜伽墊都是較受歡迎的。這兩種瑜伽墊都屬于環(huán)保型的產(chǎn)品，它們都符合國(guó)家環(huán)保標(biāo)準(zhǔn)，都可以再回收，不會(huì)對(duì)環(huán)境造成污染，其中TPE對(duì)人體最環(huán)保，而且沒(méi)有異味。

TPE發(fā)泡的墊子主要成分是TPE和EVA和人造橡膠，價(jià)格較高但產(chǎn)品質(zhì)量好，彈性足，柔軟而防滑效果高。不含塑料，容易分解，其環(huán)保的特性深受大眾的追捧；PVC發(fā)泡的墊子就比較廣泛，價(jià)格比較便宜且顏色多樣容易制按客戶的要求做標(biāo)志，深受大眾的喜愛(ài)。其缺點(diǎn)是塑料制品不容易自然分解，污染地球。

初學(xué)者瑜伽墊厚度怎么選

許多初學(xué)瑜伽的人為了防止自己摔傷，經(jīng)常有這樣的慨念：瑜伽墊應(yīng)該越厚越好。其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，因?yàn)殍ょ靿|重在彈性不在厚度。使用瑜伽墊的作用，在于保護(hù)身體在和地面接觸的時(shí)候不要受到擠壓，所以，彈性才是比較重要的，比如TPE的瑜珈墊子3MM比PVC的瑜伽墊6MM彈性還要好。

而同樣材質(zhì)的瑜伽墊，厚墊子的彈性相對(duì)會(huì)好。大家在購(gòu)買瑜伽墊時(shí)可以發(fā)現(xiàn)，同種材質(zhì)的瑜伽墊因厚度的不同價(jià)格也會(huì)有很大的區(qū)別。如在質(zhì)量相等的情況下，PVC瑜伽墊6MM厚度的墊子彈性比5MM的好。

那么最適合初學(xué)者的瑜伽厚度是多少呢？答案是6MM。國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的瑜伽厚度就是6

MM，這個(gè)厚度的確定是經(jīng)過(guò)一系列的測(cè)試才被世界各地所接受的。剛剛接觸瑜伽的人，最好選擇， 6MM的瑜伽墊。