出月子用什么洗澡發(fā)汗

可以用蒸桑拿或者是泡澡等方式來發(fā)汗，中藥熏蒸也能發(fā)汗，藥物通過皮膚表層吸收、角質層滲透和真皮層轉運而被吸收，使藥物通過一種或多種途徑進入血液循環(huán)。中藥藥力在熱蒸汽的作用下，能很好地祛除產婦體內的各種風寒，發(fā)汗排毒活血祛瘀，從而有效防治月子病。

發(fā)汗方法都有哪些

1、紅糖黃酒發(fā)汗

在發(fā)汗前把半瓶黃酒和適量紅糖倒入鍋里一起煮開，趁熱喝下去，然后蓋上被子睡一覺，一般兩三個小時就能發(fā)出汗來，千萬不要因為太熱而隨便把被子掀開，等到渾身像洗過一樣，發(fā)汗才算完成，當然要避免中暑，要有專人陪護。

2、生姜枸杞黃酒發(fā)汗

喝湯的時候要坐在被窩里面喝，喝完了就趕快躺下，先蓋上一層毛巾被，然后再蓋上被子，夏天的時候可以適量少蓋一些，冬天可以蓋兩床。規(guī)則是全身上下除了眼睛其他地方都要密實的蓋起來，房間里門窗要關上，不能有風，保持20分鐘左右。

3、光波療房發(fā)汗

現在比較科學的發(fā)汗是采用“光波療房”進行發(fā)汗，產婦在室溫40－60攝氏度時全身各處均勻透徹發(fā)汗，享受20分鐘的光療相當于長跑10千米的出汗量。

發(fā)汗能夠幫助產婦排出體內的毒素，對于恢復是非常有益的，但是現在正是三伏天，大部分地區(qū)的氣溫都比較高，所以在知道了出月子用什么洗澡發(fā)汗以后還需要防中暑，如果是蒸桑拿或者是長時間泡熱水澡的話最好是有家人陪伴左右。