w夢見和女人游泳01-12w夢見給小女孩洗澡是什么意思01-12w夢到游泳是什么意思01-12w產(chǎn)后多久可以跑步01-12w夏天帶娃游泳消暑 謹(jǐn)防紅眼病01-12
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熬夜吃什么可以排毒
2025-11-071、熬夜吃什么能調(diào)理 熬夜會使人體沒有得到充分的休息，所以會影響了身體各個臟器的修復(fù)和排毒，時間久了必定對健康造成危害。而日常生活中有些食物能夠很好的幫助這些臟器排毒...
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有助寶寶排毒的5種蔬菜汁
2025-11-07一般來說，1～3個月的嬰兒可用奶瓶喂菜水、果汁，4個月以上的嬰兒，可喂菜泥、果泥。這些汁、泥食物，需要采用新鮮原料，隨做隨用，然而哪些蔬菜汁對寶寶有利呢?人體內(nèi)的有毒物質(zhì)主要來源...
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孕婦可以做平板支撐嗎 孕婦可以做哪些運動
2025-11-07孕婦可以做平板支撐嗎孕婦不適合做平板支撐。平板支撐需要腹部用力，這可能會擠壓到胎兒，從而引發(fā)宮縮而流產(chǎn)，所以，孕婦不宜做平板支撐，一些下蹲或拉伸的動作也最好別做。孕婦適合...
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好情緒有助肝臟排毒 介紹幾種肝臟排毒方法
2025-11-071、每天給肝臟10分鐘研究顯示，每天運動10分鐘，就能保證肝臟在最好狀態(tài)下工作。瑜伽是頂級的排毒運動，跟著光盤，睡前在床上練習(xí)10分鐘最簡單不過了；你可以抽空按壓太沖穴，可促進肝...
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立秋時節(jié)這些運動更適合
2025-11-07慢跑：慢跑是一項很理想的秋季運動項目，跑速自定，跑程不限，能增強血液循環(huán)，改善心肺功能;改善腦的血液供應(yīng)和腦細(xì)胞的氧供應(yīng)，減輕腦動脈硬化，使大腦能正常地工作。跑步還能有效地刺...
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關(guān)于0-12個月嬰兒運動計劃
2025-11-07CASE：寶寶動作發(fā)育遲緩寶寶11個月，按說應(yīng)該可以自如地翻身、滿地亂爬、著急想走。但是這個寶寶現(xiàn)在要先解決翻身的問題，寶寶會學(xué)得很快的，因為他已經(jīng)11個月啦！生命在于運動，這是因...
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冬天越來越冷，準(zhǔn)媽媽該如何運動呢？
2025-11-07孕期運動操 孕期可進行的運動有很多，其中一項就是孕婦體操。孕婦體操的好處很多，能夠防止由于體重增加和重心變化引起的腰腿疼痛;能夠松弛腰部和骨盆的肌肉，為將來分娩時胎兒順...
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瑜伽動作可幫準(zhǔn)媽媽穩(wěn)定情緒
2025-11-07很多人都以為，孕婦要多吃少動，但是懷孕后因為內(nèi)分泌的改變，新陳代謝減緩，再加上活動量減少，很容易因此發(fā)胖。為了孕媽咪的健康，我們特地精選了6個瑜珈動作，讓準(zhǔn)媽咪從懷孕第5個月開...
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不想孩子低人一等 多做什么運動有助長高
2025-11-07遺傳因素對孩子身高確實有影響孩子成年后的身高確實在很大程度上取決于遺傳，但是，遺傳對身高的影響最多不超過80%推薦。目前，有一套比較成熟的預(yù)測子女成年身高的公式：身高預(yù)測...
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不同時期，準(zhǔn)媽媽運動胎教要注意哪些？
2025-11-07胎教是一件很容易讓年輕準(zhǔn)爸媽忽視的事情，但是它的確非常重要。本期淘媽再來談兩個大家比較熟悉的胎教方式：運動胎教和撫摸胎教。運動胎教是指孕婦通過一定量的體育鍛煉，達(dá)到母...
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喝什么水排毒
2025-11-071、排毒水有哪些（1)檸檬姜汁水檸檬本身就是高含量維他命C的代言人無誤，檸檬水對美白、淡化臉上斑點都有成效，同時還是優(yōu)質(zhì)的天然抗氧化劑，可預(yù)防氧化壓力引起的老化或疾病。而生...
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輕松清腸排毒的三種飲食方法
2025-11-07蛋白質(zhì)淀粉分家法 由于消化系統(tǒng)消化蛋白質(zhì)比消化淀粉的時間長一倍，所以當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)食物和淀粉食物一同進食時，整個消化時間會拖長，食物難以快速分解，容易囤積形成肥肉。因此將兩類...
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玩也可以提升寶寶的智商和運動能力
2025-11-07(1)玩游戲有利于孩子觀察力的發(fā)展孩子在玩的過程中要反映社會生活，反映生活中人與人交往的情景，因此他必須首先觀察生活，觀察人際交往狀況。在玩要過程中，孩子要把情節(jié)反映得細(xì)...
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準(zhǔn)媽媽練習(xí)瑜伽這幾點必知
2025-11-06準(zhǔn)媽媽練習(xí)瑜伽這幾點必知一，首先懷孕期間要做到：第一，瑜伽靜心的練習(xí);第二，強化腰腹部力量的練習(xí);第三，強化呼吸力的練習(xí);第四，培養(yǎng)正確的飲食習(xí)慣;第五，保持精神愉快和生活的安定...
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準(zhǔn)媽媽看過來，教你適合冬季的運動
2025-11-061、腳部運動：通過腳尖和踝骨關(guān)節(jié)的活動，能夠增快血液循環(huán)和鍛煉腳部肌肉，防止腳部疲勞。每次做3－5分鐘。坐在椅子上或床邊，腿和地面呈垂直狀，兩腿并攏平放地面上。腳尖使勁向上翹，...