產(chǎn)褥期幾個護理要點

1、注意外陰的清潔

女人們生產(chǎn)之后會有惡露排出，這樣子外陰就會沾上惡露，若是不及時清洗，很有可能造成外陰皮膚被細菌侵占，最終炎癥也就來了。所以說，產(chǎn)后必須要注意外陰的清潔，比如說一個星期內(nèi)至少要清洗兩次。

注意清洗的時候，需要準備熱水，干凈的毛巾，并且最好是在衛(wèi)生間內(nèi)關(guān)起門清洗，避免身體吹到風。

2、適當進補

產(chǎn)褥期是女人們產(chǎn)后恢復身體的時期，為了身體更好地恢復，自然需要補充營養(yǎng)。這時女人們就需要進補營養(yǎng)品了，但是進補不能盲目，而應該適當。比如說不要生產(chǎn)之后就立馬喝油膩的雞湯，比如說不能長期食用紅糖蛋湯之類的。

產(chǎn)后初期應該吃些流食、喝些清淡的湯水，這時腸胃功能比較弱，吃它們比較容易消化吸收。過了一周之后，再慢慢喝些雞湯、吃些魚肉、雞蛋之類富含蛋白質(zhì)的食物，促進傷口恢復。

3、年紀大的產(chǎn)婦要及時檢查

如今二胎開放，不少四十幾歲的女人，考慮生二胎。而四十幾歲懷孕屬于高齡產(chǎn)婦了，她們在孕期的時候，更容易患病，比如說高血壓等。所以說，生產(chǎn)之后必須要及時檢查，了解孕期疾病的情況，配合醫(yī)生治療調(diào)理，身體才能更快恢復。

4、注意調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度

產(chǎn)后女人們不能受風受寒，否則以后容易頭痛，患上風濕病，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛問題。由于生產(chǎn)之后，女人們的身上的毛孔和骨縫是張開的，若是不注意的話，很容易感染風寒。所以說，產(chǎn)后女人注意的房間，必須要調(diào)節(jié)好室內(nèi)的溫度。

比如說空調(diào)不要開太低，電風扇不要對著身體吹。當產(chǎn)婦不在房間的時候，要適當打開窗戶通風更換室內(nèi)的渾濁空氣，等空氣更新完了以后，關(guān)好窗戶之后，再進入房間內(nèi)休息。

5、多多休息

產(chǎn)后女人們要做的事情有很多，比如說喂奶、給寶寶洗澡、哄寶寶，一整天下來無法順利睡著，擁有好睡眠的。這樣子長期缺覺的話，反而不利身體恢復。

因此，建議女人們多多休息，除了喂奶別人不能代勞之外，其他換尿布的事情，可以讓婆婆或是老公代勞。或者說當有人幫你哄寶寶的時候，請趕緊去睡一下，補補覺，身體多一點的休息時間。

產(chǎn)褥期護理墊的選擇

護理墊是產(chǎn)褥期必須要用的，有了它排出的惡露才不會溢出來，保持女人下體清爽。建議女人們選購的時候要注意這幾點：

1、看材質(zhì)

建議選親膚的棉質(zhì)面層的，因為它的透氣度很高，而且不容易刺激皮膚。產(chǎn)褥期外陰皮膚更加敏感，因此貼身產(chǎn)品自然以溫和不刺激為主。

2、看防滲漏能力

一些女人們的惡露量很大，這時就需要防滲漏能力更好地護理墊。對此，建議在選購的時候，選擇有助防褶皺的護理墊，這樣子惡露溢出來的可能性比較小。

3、看吸收能力

護理墊吸收能力強的話，才能將下體排出的惡露吸收墊中，外陰皮膚才會感到清爽，避免過敏。