對(duì)于剛生完孩子的母親來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后子宮收縮是最容易發(fā)生的疾病。一旦發(fā)生，必須及時(shí)處理。但是，許多母親，尤其是第一次成為母親的母親，都不知道發(fā)生了什么事。他們出現(xiàn)后，他們不知道該怎么辦。讓我們了解產(chǎn)后收縮的原因以及如何緩解它們。

01產(chǎn)后宮縮痛怎么緩解？

產(chǎn)后宮縮痛在媽媽產(chǎn)下寶寶的第一天或者是第二天出現(xiàn)，在之后的幾天當(dāng)中，會(huì)逐漸的退去，那么，如何緩解產(chǎn)后宮縮？

產(chǎn)后宮縮痛怎么緩解？

1、改變睡眠姿勢(shì)：讓母親側(cè)臥睡覺(jué)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著。為了減輕部位的疼痛，坐在母親臀部的坐墊上也有幫助。

2、按摩小腹：在分娩后的頭幾天，他或她的家人可以幫助用手掌按摩按摩環(huán)，直到該部位變硬并促進(jìn)子宮腔內(nèi)殘留物質(zhì)的排出。疼痛很嚴(yán)重。按摩可以暫時(shí)放松子宮肌肉，減輕疼痛。

3、熱敷：用熱水袋加熱小腹，每次敷半小時(shí)，并注意水溫不要過(guò)高，以免燙傷。

4、服用止痛藥：如果子宮收縮疼痛影響休息和睡眠，應(yīng)通知醫(yī)務(wù)人員。如有必要，可使用輕度鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛藥。請(qǐng)注意，它們必須由醫(yī)生開(kāi)具處方，并且不能自行管理。

5、中醫(yī)針灸：關(guān)元，三陰交，足三里等穴位也可以緩解產(chǎn)后子宮收縮痛。

6、心理護(hù)理：轉(zhuǎn)移注意力，按摩深呼吸，消除產(chǎn)婦緊張感并提高疼痛耐受性。

02什么是產(chǎn)后宮縮痛？

產(chǎn)后宮縮痛很多人現(xiàn)在并不知道這個(gè)名詞的意思，所以在出現(xiàn)疾病或者是在治療的過(guò)程中，大家表現(xiàn)出的都是茫然的狀態(tài)，那么什么是產(chǎn)后收縮呢？

什么是產(chǎn)后宮縮痛？

產(chǎn)后子宮收縮痛是指由產(chǎn)婦的早期收縮引起的小腹嚴(yán)重陣發(fā)性疼痛，在孕婦中更為常見(jiàn)。哺乳期反射催產(chǎn)素增加會(huì)增加疼痛，并在分娩后1—2天內(nèi)發(fā)生。如果疼痛難以忍受，可以喝紅糖，熱敷和止痛藥來(lái)緩解。

由分娩時(shí)下腹部嚴(yán)重的陣發(fā)性疼痛引起的收縮稱為產(chǎn)后子宮收縮，在產(chǎn)婦和多胎母親中更為常見(jiàn)。產(chǎn)后腹部絞痛是由宮縮引起的。這是正?，F(xiàn)象，母親不應(yīng)該太驚慌。如果胎兒是多胎或巨大胎兒，導(dǎo)致子宮過(guò)度擴(kuò)張，則需要更劇烈的收縮才能實(shí)現(xiàn)子宮復(fù)舊。因此，多胎妊娠和產(chǎn)婦并發(fā)癥更有可能產(chǎn)生子宮收縮痛。

03產(chǎn)后宮縮痛的原因

分娩后，子宮會(huì)通過(guò)收縮逐漸恢復(fù)正常大小。因此，在此過(guò)程中會(huì)發(fā)生產(chǎn)后收縮，但是還有其他原因會(huì)導(dǎo)致這種現(xiàn)象，主要是以下下原因。

產(chǎn)后宮縮痛的原因

分娩后的第一天，將子宮保持在臍部的高度，然后每天用一根水平手指。子宮將在10到14天之內(nèi)恢復(fù)到其在骨盆的位置，并在4到6周之內(nèi)恢復(fù)到其正常大小。母乳喂養(yǎng)會(huì)使人體通過(guò)母乳喂養(yǎng)釋放催產(chǎn)素，并刺激子宮收縮，加劇子宮收縮。產(chǎn)后腹部出現(xiàn)絞痛，這是由于子宮收縮導(dǎo)致子宮適當(dāng)落入骨盆而引起的。這種疼痛將在4到7天后自然消失，并且大多數(shù)收縮是生理現(xiàn)象。如果頻率在正常范圍內(nèi)，則沒(méi)有問(wèn)題，但是數(shù)量太大，并且提起時(shí)間不超過(guò)一個(gè)小時(shí)，因此有必要從日常生活開(kāi)始。

產(chǎn)后子宮收縮疼痛的主要原因是子宮收縮。畢竟，產(chǎn)后收縮是痛苦的，也是痛苦的。一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后子宮收縮的癥狀不會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，并且癥狀會(huì)在大約一周后消失。