游泳安全“七不”教育

有孩子的父母一定要注意給孩子科普，以下有關(guān)孩子游泳的七件不能做的事：

1、孩子不要自己一個(gè)人私自下水游泳；

2、孩子不要私自與同學(xué)去結(jié)伴游泳；

3、在沒有家長或監(jiān)護(hù)人看管的情況下，孩子不要去游泳；

4、孩子不要到安全設(shè)施差、沒有救護(hù)人員的水域游泳；

5、孩子不要到不熟悉的水域里游泳；

6、上下學(xué)途中，孩子路過江河、湖泊、水庫等危險(xiǎn)水域時(shí)，不要下去游泳嬉水；

7、孩子遇到同伴溺水時(shí)，不盲目伸手拉人下水施救，要大聲呼救，尋求成年人的幫助。

游泳時(shí)的七不宜

游泳除了要謹(jǐn)記游泳安全七不教育外，以下情況孩子也不適合游泳：

1、飯前飯后不宜游泳，以防影響食欲和消化功能。

2、劇烈運(yùn)動(dòng)后不宜游泳，容易加重身體的疲勞感及心臟負(fù)擔(dān)，影響血液循環(huán)。

3、不宜長時(shí)間暴曬游泳，以防引起急性皮炎。

4、不要不做準(zhǔn)備活動(dòng)游泳，防止突然接觸冷水，刺激身體，容易引起疲勞、損傷等。

5、不宜游泳時(shí)長過久，容易使皮膚產(chǎn)生不適，一般不宜超過2小時(shí)。

6、游泳后不要忽視衛(wèi)生，可用干凈的毛巾或紙擦去身上的水垢。

7、經(jīng)期不宜游泳，容易引起感染，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

哪些人不適合游泳

游泳是一項(xiàng)非常普及的運(yùn)動(dòng)，但并不是所有的人都適合游泳，除了游泳安全七不教育中提到的那些情況外，如果您的孩子患有以下疾病，也不適合游泳：

1、癲癇患者，容易出現(xiàn)意識(shí)失控的情況，不適合游泳；

2、中耳炎患者，游泳時(shí)水進(jìn)入耳朵會(huì)使炎癥更加嚴(yán)重；

3、急性結(jié)膜炎患者，游泳時(shí)特別容易傳染給他人，同時(shí)水里的細(xì)菌可能加重病癥；

4、傳染性皮膚病患者，容易通過游泳傳染給他人，同時(shí)水中的病菌又會(huì)加重皮膚病；

5、某些心臟病患者，比如紫紺性先天性心臟病，游泳時(shí)可能引起心臟病突然發(fā)作。

游泳時(shí)溺水了怎么辦

如果孩子不遵循游泳安全七不教育，私自下水游泳，不小心發(fā)生溺水現(xiàn)象，首先要保持鎮(zhèn)靜、放松身體，不要在水中亂撲騰。當(dāng)身體慢慢上浮時(shí)，保持仰臥的姿勢(shì)，用嘴吸氣、用鼻呼氣，調(diào)整身體姿勢(shì)和呼吸節(jié)奏后，大聲呼救。