娃出牙后，很多媽媽糾結(jié)的問題是：

牙膏選啥樣的，無氟還是有氟

不都說氟有毒嗎寶寶又不會吐，吃下去咋辦

首先，不管娃多大，牙膏都應(yīng)該選擇含氟的。

美國牙科學(xué)會(ADA)和美國兒科學(xué)會(APP)都建議，兒童從第一顆牙開始就應(yīng)該使用含氟牙膏。

中國居民口腔健康指南也提到，可以給孩子使用含氟牙膏，預(yù)防乳牙齲病。

含氟牙膏中的氟化物就像牙齒戰(zhàn)斗時(shí)的盔甲，能夠幫助牙齒抵御由細(xì)菌和糖生成的酸性物質(zhì)的侵蝕，可以很好的預(yù)防齲齒。

所以，孩子一定要用含氟牙膏。

寶寶刷牙，應(yīng)該使用多大的含氟牙膏量呢

對于三歲前的寶寶來說，他們口腔肌肉群發(fā)育不完善，而且對于漱口水這件事，不能很好的理解。所以，刷牙經(jīng)常是連沫帶水的吞下去。

所以，三歲前的兒童牙膏用量不應(yīng)該超過米粒大小的含氟牙膏量。

而3-6歲的兒童已經(jīng)學(xué)會了漱口，就不存在吞下牙膏的事情，故每次用量可以增加為豌豆粒大小，并在家長的監(jiān)督指導(dǎo)下進(jìn)行。(不要給孩子用成人牙膏哦)

小寶寶，刷牙時(shí)長期吞下牙膏會導(dǎo)致氟中毒嗎

事實(shí)上，牙膏本身的含氟量是非常少的。

我國規(guī)定的兒童含氟牙膏的含氟量在0.05%-0.11%之間，而《中國居民膳食營養(yǎng)素參考輸入量》中提到1-3歲最高可接受的氟攝入量時(shí)0.8mg。

而我們平常給孩子使用的牙膏量是一個(gè)米粒大小，大概是0.1g，按一天刷兩次牙且每次都把牙膏全部吞下去，攝入的氟也就只有0.10-0.22mg，距離0.8mg的安全值也差很多。

而0.8mg也只是一個(gè)安全值，并不是超出這個(gè)量就一定會有影響。真正可致中毒的劑量還要高出很多。

所以，用含氟牙膏是寶寶有效預(yù)防齲齒的重要手段。而且只要控制好寶寶牙膏的使用量，就不需要過于擔(dān)憂氟中毒的事情。