其實(shí)，孩子會(huì)出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題，主因是缺乏情緒管理的能力。

兒童情緒管理也就是通常所說(shuō)的要讓孩子做情緒的主人。管理情緒包括兩個(gè)方面的內(nèi)容：第一是能夠充分地表達(dá)自己的情緒，不壓制情緒。第二是要善于克制自己的情緒，要善于把握表達(dá)情緒的分寸。

而6歲前的情感經(jīng)驗(yàn)對(duì)人的一生有恒久的影響，孩子如果此時(shí)無(wú)法集中注意力，性格急躁易怒、悲觀孤獨(dú)、焦慮等，會(huì)很大程度影響今后的個(gè)性發(fā)展。

由此可見(jiàn)，情緒管理貫穿孩子一生，它在生命中扮演的角色舉足輕重！

首先，幫助孩子認(rèn)識(shí)情緒。

父母要幫助孩子定義情緒，比如說(shuō)臉紅、皺眉頭、吼叫，這些都是生氣的表現(xiàn)。家長(zhǎng)要讓孩子明白，出現(xiàn)這些表現(xiàn)就說(shuō)明你在生氣。而平時(shí)在閱讀繪本、或觀看動(dòng)畫(huà)片時(shí)，看到有生氣的畫(huà)面或情節(jié)，爸爸媽媽也可以告訴孩子，“看，那個(gè)小朋友不高興了?！彪S著情節(jié)的推進(jìn)，我們可以幫孩子分析人物的情緒是如何恢復(fù)的。在潛移默化中，引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，引導(dǎo)他們從消極情緒轉(zhuǎn)移到解決方法上來(lái)。

其次，找到和孩子的共鳴。

遇到問(wèn)題，我們尚且希望別人對(duì)待自己能有同理心（empathy），況且是小孩子呢？如果我們理解孩子，往往會(huì)平復(fù)孩子的情緒，孩子也不會(huì)再被同一個(gè)問(wèn)題困擾。孩子認(rèn)準(zhǔn)要干一件事，你跟他講道理，他是聽(tīng)不進(jìn)去的。只有當(dāng)他認(rèn)為你是站在他的立場(chǎng)上的時(shí)候，你講道理他才可能聽(tīng)得進(jìn)去。其實(shí)孩子只是需要成人理解他們的情緒，得到了理解，原先困擾他的問(wèn)題才可能迎刃而解。

再次，恰當(dāng)?shù)那榫w表達(dá)需要培養(yǎng)。

情緒沒(méi)有好壞之分，而表達(dá)情緒的方法卻有。只要不傷害他人，不傷害自己，不損壞財(cái)物，適當(dāng)?shù)男故怯幸娴?。?duì)幼兒來(lái)說(shuō)，他們需要學(xué)習(xí)行為的界限——怎么表達(dá)情緒是恰當(dāng)?shù)模?/p>

孩子發(fā)脾氣時(shí)，推打其他小朋友、摔玩具……家長(zhǎng)可以理解這些情緒，但不能容忍這些行為，否則孩子會(huì)認(rèn)為這樣表達(dá)和宣泄是對(duì)的。父母必須要讓孩子明白：我理解你此刻的感受，可是，你打人、扔玩具是不對(duì)的?？梢宰尯⒆酉胍幌?，什么樣的發(fā)泄方式既不傷害別人，也不傷害自己，也不破壞東西?？梢杂谜Z(yǔ)言講出來(lái)，可以畫(huà)畫(huà)，用創(chuàng)意的表達(dá)宣泄一番。

最后，通過(guò)解決問(wèn)題來(lái)疏導(dǎo)孩子的情緒。

當(dāng)認(rèn)同情緒依然不能讓孩子平靜下來(lái)，我們就需要啟發(fā)孩子一起解決問(wèn)題。玩具壞了，孩子哭鬧。爸爸不耐煩地說(shuō)，“一個(gè)玩具有什么了不起的，別哭了，再去買(mǎi)一個(gè)?！钡悄愫雎粤撕⒆訉?duì)玩具是有感情的，買(mǎi)一個(gè)新的并不能代替他對(duì)舊的那個(gè)的感情。哭過(guò)之后，你可以問(wèn)他，“要不要我們一起來(lái)把它修好？”、“還好這一套里只壞了這一個(gè)，其他幾個(gè)都可以玩，對(duì)嗎？”當(dāng)他開(kāi)始思考的時(shí)候，他的情緒就已經(jīng)得到排解了。

面對(duì)孩子負(fù)面情緒或者過(guò)分的行為時(shí)，父母首先要警惕認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)，要從關(guān)注行為轉(zhuǎn)變到關(guān)心情緒，并進(jìn)一步學(xué)會(huì)幫助孩子疏導(dǎo)情緒，通過(guò)一次次小摩擦，孩子逐漸學(xué)會(huì)了控制小脾氣。每當(dāng)看到明顯的進(jìn)步，家長(zhǎng)都可以給予他們小小的獎(jiǎng)勵(lì)，可以利用繪本來(lái)培養(yǎng)孩子情緒管理能力。