1、心理放松。這是斷奶后一個(gè)必經(jīng)的過(guò)程，有的兒童嚴(yán)重些，有的兒童輕一些，你的孩子可能嚴(yán)重些，但這并不是什么異常行為。

2、他到吃奶時(shí)就醒來(lái)要抱，你就抱他，其結(jié)果就是強(qiáng)化了這種生物鐘。有的專家說(shuō)這個(gè)“按時(shí)醒來(lái)”是家長(zhǎng)“鼓勵(lì)”的結(jié)果。所以要改變這種生物鐘，必須有一點(diǎn)變化。長(zhǎng)疼不如短疼，孩子哭著要抱（并不是要吃）時(shí)，你不要抱他，可以拍拍、啍啍、甚至講個(gè)小故事、一同看一本圖畫書，就是不抱他起來(lái)。他哭鬧、不理會(huì)，哭鬧累了，也就去睡了。

3、把房間的布局和他的被褥，當(dāng)他的面改動(dòng)一下，讓他對(duì)現(xiàn)在有新鮮感，也許會(huì)改變夜醒的毛病。

4、帶他到姥姥、奶奶家住幾天，完全改變睡眠環(huán)境，可能有好處。如果沒有這個(gè)條件，可以帶孩子在近郊旅游住上幾天，也是徹底改變睡眠環(huán)境，也可能有用。

5、你自己到姥姥、奶奶、朋友家住幾天，讓孩子爸爸、或其他人照顧他幾天，包括陪他睡覺，他找不到你，頂多哭一下，也就睡去了。