可我知道，在更多的時候，她去到一個陌生的環(huán)境時是非常慢熱和謹(jǐn)慎的。像是那些興趣班，第一節(jié)課時她往往是坐在角落里完全不參與，任老師說破嘴皮她也不為所動，一定要等到自己覺得適應(yīng)了安全了才會站起來與環(huán)境互動的。

所以，我是覺得她可能性格里有外向內(nèi)向的兩面，但慢熱這一點(diǎn)其實真是跑不掉的。

據(jù)我觀察，我們身邊其實有著不少類似的慢熱的內(nèi)向孩子。比起去淘氣堡玩，他們更喜歡呆在家里;在某項集體活動中，他們會是那個從旁邊觀察其他小朋友而遲遲不愿意參與其中的人;比起和其他小伙伴打成一片，他們更喜歡獨(dú)處……

養(yǎng)育一個內(nèi)向型娃，必然給父母們帶來某些特殊的挑戰(zhàn)。你肯定會常常聽到別人的評價：孩子太膽小啦、孩子太不合群啦、孩子太害羞啦等等。

的確，在一個更偏外向型的社會文化下，內(nèi)向型的孩子以及他們的父母，必然要面對一些偏見。

所以，養(yǎng)育一個內(nèi)向的孩子可能需要父母們花費(fèi)更多的時間、耐心和理解。

而父母們要做的第一步，便是應(yīng)該明白，內(nèi)向、外向并沒有好壞之分，它們都是某種與生俱來的氣質(zhì)，是由孩子的基因構(gòu)成所決定的。

家有內(nèi)向型孩子的父母，其實也需要了解和掌握一些必要的工具，來幫助內(nèi)向孩子處理自己生活的各個方面，并運(yùn)用一些策略幫助孩子發(fā)揮長處，提升自信。

因為家有慢熱娃，這些年我自己也陸陸續(xù)續(xù)讀了一些關(guān)于“內(nèi)向型”的書籍，其中當(dāng)屬馬蒂·蘭妮所寫的《內(nèi)向孩子的潛在優(yōu)勢》最受用。

這本書可以讓我們更加了解，如何幫助內(nèi)向的孩子接受自己的氣質(zhì)，并且學(xué)會和它和平共處。

今天，小暖就將這本書的精華部分整理出來，分享給大家。如果你家娃也是內(nèi)向型氣質(zhì)，沒準(zhǔn)會有幫助和收獲呦~

內(nèi)向型孩子的特點(diǎn)

信息處理方式

因為與外向孩子的腦回路不同，內(nèi)向的孩子在處理信息時，時間稍長。

身體反應(yīng)方式

內(nèi)向孩子更難讓身體活動起來。要行動，他們需要有意識的對身體發(fā)號施令。

記憶系統(tǒng)

內(nèi)向孩子習(xí)慣使用長時記憶。

行為方式

在陌生環(huán)境中，內(nèi)向孩子易于行動遲緩;出現(xiàn)突發(fā)狀況時，他們有可能愣住不動，失去行動能力。

交流方式

內(nèi)向孩子傾向于經(jīng)過信息的搜集和分析，對自己的想法和感受得出結(jié)論之后再發(fā)言。

注意力指向

內(nèi)向孩子有高度敏銳的觀察力，喜歡對感興趣的事物進(jìn)行深入研究。

能量恢復(fù)方式

內(nèi)向孩子需要有低刺激的環(huán)境重置能量。

判斷孩子是內(nèi)向還是外向

實際上，人的氣質(zhì)決定了很多事情，從什么讓你感覺興奮，到你交流的方式，再到你處理紛爭的方式。

這也是為什么，有時候我們在與孩子相處時，面對孩子各種各樣的問題，并沒有一個標(biāo)準(zhǔn)答案供每個人依循。

同樣的話、方法，用在不同氣質(zhì)孩子身上，可能會有南轅北轍的效果。

所以，辨明孩子的氣質(zhì)傾向更能夠增加我們對于孩子的理解，減少不必要的權(quán)力之爭和挫敗感。

在能量方式上，內(nèi)向的孩子是能量積蓄者，他們通過降低外部刺激在平靜的狀態(tài)下重蓄能量。而外向的孩子是能量消耗者，他們通過在外面四處活動和靠近人群來重拾能量。

這一點(diǎn)可以算作內(nèi)向與外向的分界線。

從腦科學(xué)來講，大腦中感知外部世界并采取下意識行動的部分歸大腦后葉分管，而深思熟慮與決策部分則位于大腦前葉的行動區(qū)域。

而一般情況來講，內(nèi)向孩子的大腦前葉更為活躍，而外向孩子的大腦后葉更加活躍。這剛好解釋了，為什么兩種氣質(zhì)的孩子在行為上會有所不同。

這也是判斷孩子到底是哪種氣質(zhì)最為關(guān)鍵的一點(diǎn)。通常，內(nèi)向的孩子特別需要知道有人在外面的世界傾聽他們的聲音：

“我關(guān)心你，你的想法和感受都是真實的，都是非常重要的，你可以把它們整理出來運(yùn)用到外部世界?！?/p>

內(nèi)向孩子也需要試著把自己內(nèi)心的想法拿到外部世界去作一番驗證。這樣做能強(qiáng)化上天給予他們的天賦，同時把大腦其他部分的巨大潛力激發(fā)出來。

內(nèi)向人的優(yōu)勢

內(nèi)向的人擁有豐富的內(nèi)心生活

內(nèi)向的孩子渴望了解自己和身邊的人，所以他們是很棒的觀察者。

由于內(nèi)心的思想和感受是他們反應(yīng)的基準(zhǔn)，所以他們不大容易受到同伴壓力的影響。

做決定時，通常以自己的價值觀和標(biāo)準(zhǔn)為基礎(chǔ)，不容易隨波逐流、人云亦云。

內(nèi)向的人懂得停下來品味生活

內(nèi)向的孩子會發(fā)現(xiàn)生活中許多視而不見的細(xì)節(jié)。有時候，吸引他們的東西不必耀眼，不必花哨。在家中他們就能充實并快樂著。

內(nèi)向的人熱愛學(xué)習(xí)

他們需要大量的信息輸入來滿足自己的好奇心和興趣。喜歡對感興趣的事物深度挖掘。

作者認(rèn)為，一旦進(jìn)入大學(xué)，內(nèi)向型人可能更加如魚得水。因為大學(xué)的學(xué)習(xí)方式，更合適他們。

內(nèi)向的孩子善于創(chuàng)造性思維

因為他們廣納各方信息，下意識地分析數(shù)據(jù)，再用一定的時間思考，最后經(jīng)常會給出一些創(chuàng)新型的答案。

內(nèi)向的人擅長藝術(shù)創(chuàng)作

藝術(shù)創(chuàng)作與創(chuàng)造力有關(guān)，而創(chuàng)造力又與“見”有關(guān)。不一定見得多，但要別具視角。有創(chuàng)造性的人能捕捉周遭世界的片段，并在內(nèi)心世界里將這些片段重組為嶄新的或者具有革命意義的作品。

就這一點(diǎn)來說，內(nèi)向的孩子可能更擅長一些。

內(nèi)向的人情商很高

內(nèi)向孩子的耐心使他們能揣摩出許多自己和他人反應(yīng)的細(xì)微之處。

內(nèi)向的人天生精通談話的藝術(shù)

內(nèi)向的孩子雖然不會一開始就夸夸其談，但是當(dāng)他們開始熟悉某個新環(huán)境之后，他們在與人交談方面所表現(xiàn)出的天賦是驚人的。

因為他們愛傾聽，提問但不插嘴;給予有見解性的評論;善于領(lǐng)會他人的暗示。

內(nèi)向的人樂于自處

無需外部活動，他們便有事可忙。他們具有高度的集中力。會沉浸在某一個課題、一本書或者一部電影當(dāng)中，從專心中獲得巨大的快感。

內(nèi)向的人擁有可喜的謙虛態(tài)度

他們通常抗拒成為焦點(diǎn)。

如何養(yǎng)育一個內(nèi)向的孩子

父母要給內(nèi)向孩子創(chuàng)造“耐寒區(qū)”

A、確保與孩子的密切關(guān)系

B、教導(dǎo)孩子如何順著自己的氣質(zhì)行事

C、與孩子建立一種靈活的關(guān)系，幫助其充分發(fā)揮他們的潛能。讓孩子的感受能得到認(rèn)可，才智能得到鼓勵。

D、提供給他們一個恢復(fù)精力的場所，一個家庭“加油站”。

父母要與孩子建立深厚的情感聯(lián)系

“陌生人焦慮”和“分離焦慮”誰都會有，但內(nèi)向孩子在這一階段逗留的時間會更長，而且他們可能會有更加強(qiáng)烈的反應(yīng)。

此時，父母與孩子建立的感情越深厚，就越能幫助內(nèi)向孩子應(yīng)對外部世界。

父母要明白內(nèi)向孩子的需求

了解內(nèi)向孩子的脆弱之處能緩和父母猜東猜西的壓力?？梢詫Α肮收宵c(diǎn)”有所準(zhǔn)備，也可以減少責(zé)怪孩子或者苛責(zé)自己的沖動。

觀察孩子的行為模式，注意他們的反應(yīng)方式，這些都是學(xué)習(xí)如何滿足內(nèi)向孩子需求的重要途徑。

和孩子談?wù)剼赓|(zhì)的重要性

讓孩子明白獨(dú)特個性是與生俱來的。跟孩子解釋，氣質(zhì)中有一部分關(guān)系到個人精力來源及注意力集中的方向。

了解氣質(zhì)將有助于孩子安然應(yīng)對別人對他內(nèi)向性格的批評，也會讓他接受人各有異這一現(xiàn)實，從而提高他的人際能力和寬容度。

幫助內(nèi)向孩子做他自己

不要逼迫他們表現(xiàn)得像個外向孩子一樣。過多的外向行為會讓他們的“系統(tǒng)超載”。他們需要修整期，來開發(fā)自己的內(nèi)向潛能。

家庭要給予他們正向的積極信息，而不是壞孩子、有缺陷、應(yīng)該更外向等等。內(nèi)向的孩子需要被自己的家庭接受和欣賞。

順應(yīng)內(nèi)向孩子的情感

幫助內(nèi)向孩子認(rèn)知情緒

由于內(nèi)向孩子感知到的信息更加復(fù)雜，所以更需要父母幫他們命名情緒、認(rèn)識情緒，明辨自己的內(nèi)心感受。

幫助內(nèi)向孩子表達(dá)感受

通過反應(yīng)性傾聽，來幫助孩子學(xué)會表達(dá)自己的感受。傾聽他們對于感受的描述，像鏡子一樣反射(復(fù)述)他們的感受。

這一點(diǎn)很像P.E.T中提到的方法，而且小暖覺得對于不同氣質(zhì)的孩子都同樣適用。

幫助內(nèi)向孩子度過人際關(guān)系的困擾

內(nèi)向孩子需要在安全的環(huán)境中練習(xí)處理沖突。傾聽孩子敘述他們的苦惱，以及幫助他們平復(fù)分歧，能幫助他們很好的理解人與人之間的關(guān)系。

平復(fù)分歧也不一定意味著如他們所愿，而是要承認(rèn)他們的觀點(diǎn)，解釋誤會，確定行為限度。這樣既給內(nèi)向孩子示范了如何化解沖突，也鼓勵他們在外部世界中大膽表達(dá)自己的想法。

在內(nèi)向孩子嘗試新事物時，幫助他們掌握控制焦慮感的方法

做好事前演練

對一件事情的所有可能走向進(jìn)行提前演練，多提供幾種可能性，可以用聊天、玩假裝游戲等方式反復(fù)演練。

這樣有助于孩子認(rèn)識到生活中常有意外發(fā)生，但自己無須對此感到恐懼。

讓孩子參與你做的一些決定

有時候，家庭里需要你拿主意、做決定的事情，也可以與孩子(大一些的孩子)討論一下。比如：“當(dāng)我不得不讓干洗店重洗我的大衣時，我感到有些緊張。你覺得這件事應(yīng)該怎么辦呢?”

通過讓內(nèi)向孩子參與討論，可以讓他們明白，我們所有人在跟別人打交道的時候都會遭遇不確定。

善用巧方法督促內(nèi)向孩子“動起來”

有時候，當(dāng)我們向內(nèi)向孩子提議出去活動活動時，他會因為想不起來做什么而放棄。

可以準(zhǔn)備一些彩色卡片，與孩子一起寫(畫)下“我喜歡做的事情”。當(dāng)孩子想不起做什么的時候，就可以翻一翻卡片。

而且這個小方法也能讓孩子逐漸養(yǎng)成習(xí)慣，在開始某類行動前設(shè)想自己想做的具體事。對于內(nèi)向孩子來說，為他的行動提供動力，也能使他大腦的快感中樞興奮起來。

對內(nèi)向孩子適當(dāng)放寬約束

外向的孩子因為自我約束能力較差，所以需要更多的規(guī)矩和更嚴(yán)格的要求。

但對于內(nèi)向的孩子，他們的自省能力相對較強(qiáng)，所以作為父母也可以適當(dāng)?shù)姆艑捈s束。

不要制定不適合內(nèi)向孩子的家規(guī)。比如要求他們和不那么熟悉的親戚擁抱、打招呼，比如必須和不熟絡(luò)的表兄弟姐妹一起玩耍等等。

舉個例子，如果我們要帶內(nèi)向的孩子去串門，可以一見面，便先和親戚朋友們打個招呼，告訴他們自己的孩子屬于內(nèi)向慢熱的性格，所以可能不會一開始就熱情的和每個人問好、聊天和玩耍，等過一會他熟悉了就好多了。

這樣做，既可以避免失禮，又可以保護(hù)內(nèi)向孩子，以他們的節(jié)奏和方式安心做自己。

內(nèi)向的孩子如何適應(yīng)學(xué)校的生活

提前熟悉學(xué)校環(huán)境

在開學(xué)之前，找機(jī)會帶著內(nèi)向孩子去學(xué)校里走一走?？梢怨湟还湔麄€校園，包括廁所、食堂和辦公室，邊走邊把教室里玩耍的同學(xué)指給孩子看。

如果恰巧有孩子的朋友或者哥哥姐姐，在那所學(xué)校上學(xué)，可以找機(jī)會帶他們?nèi)⒓訉W(xué)校的聚會、活動。

保持與老師的緊密溝通

有時候，學(xué)校的老師會誤解內(nèi)向的孩子，覺得他們叛逆、不聰明、冷漠、不愿意或者不能夠交流，也不會有那么多的耐心和時間，去等待內(nèi)向孩子適應(yīng)當(dāng)下的節(jié)奏。

而且，內(nèi)向孩子相對安靜、專注，更容易被老師所忽視，從老師那里得到的關(guān)注會變得少一些。

這時候，就需要家長和老師保持密切的溝通。如果老師向家長反映，孩子經(jīng)常一個人玩，可以鼓勵老師找別的孩子來和他一起玩。

如果老師反映，當(dāng)別的孩子拿了他的玩具或者打翻了他的積木，他也什么都不說時，父母可以把類似的場景在家里用過家家的方式模擬練習(xí)一下。

可以把孩子在家的需求、表現(xiàn)告訴老師，讓老師知道孩子并非不熱愛學(xué)習(xí)，只是需要按照自己的節(jié)奏來學(xué)。

比如，你可以給老師舉例，講一講你和孩子曾就某一個課題、話題進(jìn)行的熱烈討論，讓老師燃起對孩子負(fù)責(zé)的動力。

多向老師詢問，要使課堂教學(xué)對內(nèi)向孩子更有成效，自己在家里應(yīng)該如何配合。

用內(nèi)向孩子擅長的記憶方式學(xué)習(xí)

內(nèi)向孩子采取的記憶方式是長期聯(lián)想性記憶。把所學(xué)的新知識與個人記憶聯(lián)系起來，把視覺記憶系統(tǒng)與聽覺記憶系統(tǒng)聯(lián)系起來會讓他們記得更牢靠。

內(nèi)向孩子如何應(yīng)對社交生活

將未來日程安排提前告知孩子

內(nèi)向孩子所使用的腦神經(jīng)回路會預(yù)先計劃一系列的行動，然后在未來的假想情境中評估行動的結(jié)果。

所以，內(nèi)向孩子的父母需要經(jīng)常性地提前1-2天告訴孩子接下來的日程安排，特別是一些變化。

比如在日歷上提前標(biāo)注出朋友或者親人來訪的日期，和孩子列一張購物清單或者事務(wù)清單，一起參與到迎接他們的準(zhǔn)備工作中。

可以通過畫畫、玩假扮游戲，幫孩子提前預(yù)演客人來了之后，他們一起玩耍的場景。

有時候，在過于繁雜的社交場合，內(nèi)向孩子會因為耗費(fèi)太多的內(nèi)力，而精力下降或者耗竭。這個時刻，也是他們特別容易突然發(fā)脾氣的時刻。

可以和孩子設(shè)定一個暗號，比如打手勢，當(dāng)他們需要休息一會的時候，他們可以做出相應(yīng)的手勢，避免突然陷入情緒旋渦。

在孩子們的聚會上，做“孩子王”打破內(nèi)向孩子的最初沉默期

內(nèi)向孩子在和小伙伴聚會時，通常開始都不會主動參與，而選擇默默在旁邊觀察。

這時候，內(nèi)向孩子的父母可以充當(dāng)“孩子王”，準(zhǔn)備一些能吸引孩子們來互動的小游戲，在短時間內(nèi)，將在場的孩子吸引過來一起參與。

看到自己的父母充當(dāng)組織者，內(nèi)向孩子也會放心來參與其中。這樣，有利于縮短內(nèi)向孩子的“沉默期”，幫助他們?nèi)谌胄』锇閭兊年犖橹小?/p>

每一次社交活動后都與孩子復(fù)盤，做事后分析

對于內(nèi)向孩子而言，與事前計劃相比，事后分析的意義也同樣重大。

內(nèi)向孩子的反饋系統(tǒng)與內(nèi)心判斷的結(jié)合，會產(chǎn)生強(qiáng)大的“后坐力”。通常，他們在社交活動中受挫時，會習(xí)慣性的從自己身上找理由，做過多的自我批評，這樣會妨礙他們從社交活動中獲得樂趣。尤其內(nèi)向孩子在感到恐懼和緊張的環(huán)境中，更傾向于關(guān)注負(fù)面的信息。

遇到這樣的情況，應(yīng)該首先關(guān)注內(nèi)向孩子的情緒。待他們的情緒平靜下來之后，幫助他們重新分析之前的場景，讓他們對剛才接收到的信息產(chǎn)生正確的反饋。

在內(nèi)向孩子面前，表現(xiàn)對他人的興趣，可以幫助孩子強(qiáng)化社交能力。

友善地對待你所遇到的每一個人，包括那些陌生人。努力記住孩子的同學(xué)、小伙伴們的名字，經(jīng)常和孩子一起討論關(guān)于小伙伴的事情，和孩子說說你對他的朋友的印象，也讓他們說說自己對朋友的看法。

比如：“我發(fā)現(xiàn)你和小貝都很喜歡一起玩過家家游戲，而且她很擅長扮演媽媽”;“那天，你和小航聊宇宙飛船聊得很投機(jī)，你說的話他基本上都記住了，你注意到了沒?”

這樣的談話能幫助孩子了解他的朋友，而且能為他們將來找到更好的朋友打下基礎(chǔ)。

幫助內(nèi)向孩子學(xué)會解決社交沖突

內(nèi)向孩子在社交生活中，會顯得有些被動，他們寧愿逃開也不愿沖突。

即使在非常幼小的時候，他們也不會向外向孩子那樣去搶玩具或者表現(xiàn)出攻擊性。

這個時候，父母應(yīng)該提醒內(nèi)向孩子，保護(hù)自己和自己的東西是應(yīng)該的。要讓內(nèi)向孩子知道，學(xué)著尋找辦法來解決沖突，而不是躲避它。

從嬰兒時期起，一個內(nèi)向的孩子就要不斷地與外向的期待作斗爭。我們做父母的，應(yīng)該了解，作為一個內(nèi)向的孩子面臨的困難到底有多大。

撫養(yǎng)一個內(nèi)向的孩子，意味著你可能需要花更多的時間，建立與孩子之間的情感聯(lián)系。

特別是，當(dāng)你本身是一個氣質(zhì)外向的家長，養(yǎng)育一個與自己氣質(zhì)向左的孩子，會是一個不小的挑戰(zhàn)。也許你喜歡各種聚會，但偏偏你的內(nèi)向孩子討厭它們;也許你喜歡在外面東奔西跑，可你的孩子是個堅定不移的宅人;也許你渾身是勁，而你的孩子很容易感到疲憊。

這個時候，父母應(yīng)該給予內(nèi)向孩子更多的理解，甚至去調(diào)適自己的生活節(jié)奏去適應(yīng)他們。

事實上，即便對于內(nèi)向的家長來說，養(yǎng)育一個內(nèi)向的孩子也并非容易。

也許在你的兒時，曾經(jīng)很討厭自己被集體淹沒的感覺，所以當(dāng)你看到你的孩子一個人徘徊在人群之外時，也會感到不安和生氣。

事實上，每個孩子的身上，都會有我們欣賞的特質(zhì)，同時也不可避免的會有一些讓我們感到擔(dān)心和焦慮的特質(zhì)。在接受它們的同時，努力發(fā)掘孩子們的潛能，找到并幫助孩子發(fā)揮他們的優(yōu)勢，才是我們養(yǎng)育之路上的重頭戲。

每個父母都是礦工，在遇到慢小孩時，可能需要挖得溫柔一些，深邃一些，才能發(fā)現(xiàn)那些藏在洞穴里的閃光點(diǎn)。

就像羅永浩曾說過的，外向的人左右世界，內(nèi)向的人創(chuàng)造世界。

各位內(nèi)向性格小朋友的父母們，既然上帝給了我們一個牽著蝸牛去散步的任務(wù)，那就讓我們和這只蝸牛一起，去好好創(chuàng)造一個慢下來的世界吧!