安靜清醒狀態(tài)

安靜清醒狀態(tài)下c的寶寶，會認(rèn)真注視著你，專心地聽你說話。他的眼睛睜大、明亮發(fā)光，行動和緩、放松，呼吸規(guī)律。

在安靜清醒狀態(tài)下，寶寶對外界有很好的感受能力，能對外來刺激產(chǎn)生反應(yīng)并學(xué)習(xí)如何適應(yīng)環(huán)境的能力，是最好的給寶寶撫觸、互動、學(xué)習(xí)的時機。

新生寶寶這種安靜清醒狀態(tài)的時間是很短的，生后第1周內(nèi)約占一天時間的10%，所以不易被察覺。

奇妙的是，其實每個寶寶剛剛從媽媽肚子里面出來的時候就有一段安靜清醒期，如果在產(chǎn)后立刻和媽媽肌膚接觸，他們會在媽媽身上安靜的待一會、放松休息，然后努力爬行，到達合適的位置，熟悉媽媽的乳房并且自主含乳，吃上媽媽的第一口奶。

這就是為寶寶與媽媽第一次見面而做的特別安排吧?

活動清醒狀態(tài)

活動清醒狀態(tài)下的寶寶會有大量的身體活動，情緒波動大、易轉(zhuǎn)為哭鬧，注意力不易集中，呼吸不規(guī)律。這種狀態(tài)下的寶寶可能是餓了、累了、無聊了想要安撫抱抱了。

及時觀察寶寶的狀態(tài)、滿足寶寶的需求，并安撫他的情緒。寶寶餓了可以喂奶，累了哄睡、無聊了抱起拍拍安撫，寶寶會很快平靜下來重新回到安靜清醒狀態(tài)或者進入昏昏欲睡狀態(tài)。

哭泣狀態(tài)

哭泣狀態(tài)下的寶寶通常眼睛緊閉，臉部發(fā)紅，四肢有力地活動，情緒煩躁。

小寶寶不會說話，只能用哭來表達他們的需求?？蘼暤囊粽{(diào)和強度通常代表著寶寶的不同需求：困了、餓了、拉了、溫度過高\過低、生病不舒服了、希望陪伴抱抱啦。

我們需要去耐心的去陪伴，分辨寶寶的不同需求，可以學(xué)習(xí)鄧斯坦嬰兒語言了解寶寶不同哭聲的意義，學(xué)習(xí)不同的安撫技巧，找到寶寶最喜歡的安撫方式，讓寶寶感受到被愛、被關(guān)注，千萬不要任由寶寶哭泣而置之不理。

安靜睡眠狀態(tài)

安靜睡眠狀態(tài)下的寶寶身體及臉部放松，除了偶爾驚跳一下或極輕微的嘴角動以外，幾乎沒有什么活動。眼睛緊閉、呼吸均勻緩慢。

這種狀態(tài)下的寶寶大腦在放松休息，同時促進腦垂體分泌生長激素，使寶寶長得更快。這個時候的寶寶幾乎叫不醒，如果強制叫醒可能讓寶寶大聲哭鬧難安撫。

活動睡眠狀態(tài)

活動睡眠狀態(tài)下的寶寶雖然兩眼閉著，但偶爾會把眼睛微微睜開，眼瞼有時顫動，有時可見到眼球在眼瞼下快速運動。有時會皺眉、嘆氣、微笑、吮吸等，身體也會有一些小活動。

活動睡眠也就是我們通常說的淺睡眠，前三個月的寶寶入睡后首先進入活動睡眠狀態(tài)，三個月之后的寶寶入睡先進入安靜睡覺狀態(tài)后轉(zhuǎn)為活動睡眠狀態(tài)。

這種狀態(tài)下的寶寶處于大腦活躍期，大腦忙于儲存、整理、組織經(jīng)驗和信息，也是看上去寶寶睡的較輕的原因。

新生寶寶活動睡眠和安靜睡眠時間約各占一半，從安靜睡眠到活動睡眠作為一個睡眠周期，一般持續(xù)約0.5～1小時。每天約有18～20個睡眠周期。深睡長身淺睡長腦，無論深睡淺睡都對寶寶的生長發(fā)育有著極其重要的意義。

昏昏欲睡狀態(tài)

昏昏欲睡狀態(tài)通常處于寶寶剛醒后或入睡前。眼睛半睜半閉、眼皮沉重、眼神恍惚、目光呆滯，反應(yīng)遲鈍。這是寶寶清醒和睡眠之間的過渡階段，持續(xù)時間較短。

爸爸媽媽了解這些有什么好處呢

了解寶寶的的不同行為狀態(tài)，了解每個狀態(tài)發(fā)生的時間，每個狀態(tài)有什么表現(xiàn)，對外界刺激可能有什么反應(yīng)：

了解這些，爸爸媽媽們不僅能了解自己的寶寶，而且能很敏感地知道寶寶的需要，正確適當(dāng)?shù)貪M足寶寶的要求。

在寶寶活動清醒狀態(tài)時適當(dāng)安撫寶寶、滿足寶寶的需求，可以讓寶寶重新回到安靜清醒狀態(tài)。

觀察寶寶的饑餓信號，及時喂哺寶寶避免讓寶寶進入哭泣狀態(tài)而拒絕進食。

在寶寶昏昏欲睡時給寶寶哄睡，避免寶寶太累而錯過睡眠時機。

在寶寶進入安靜睡眠時再放下寶寶，更不容易落地醒。

在寶寶活動睡眠時不用急著去抱他們起來或喂奶，過一會兒他們又能進入安靜睡眠了。

新手爸媽不要著急，相信堅持這么做，仔細觀察，你會發(fā)現(xiàn)用不了多久，你就是最了解寶寶的那個人了!