1.配方奶粉喝到3歲

很多家長聽說配方奶粉好處多，就算孩子已經(jīng)上小學(xué)，依舊會(huì)讓他們喝。其實(shí)配方奶粉讓孩子喝到3歲就行了。孩子1歲前吃母乳，1-2歲吃母乳同時(shí)也可以吃配方奶粉。2歲后根據(jù)生長情況，讓孩子喝無脂牛奶。

2.1歲以前不喝果汁

很多家長喜歡給孩子吃鮮榨果汁，很少給他吃水果。實(shí)際上，水果富含纖維素，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。而榨過的果汁營養(yǎng)成分會(huì)被破壞，營養(yǎng)成分不如水果。另外，果汁含糖成分較高，會(huì)引發(fā)孩子肥胖腹瀉等。因此，1歲前不要給喝果汁，1-3歲時(shí)每天果汁攝入量不能超過118-188ml。

3.高鈣奶酪不一定要吃

很多寶寶不愛喝牛奶，家長們就會(huì)購買奶酪給他補(bǔ)鈣。奶酪口感好，孩子很容易吃上癮，家長都會(huì)在家里備上些。

市面上奶酪品種多樣，很多新手父母不知道如何選擇。其實(shí)，奶酪在制作時(shí)會(huì)添加很多添加劑，營養(yǎng)成分要遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于干酪，因此，家長不一定非要買高鈣奶酪，也可以選擇天然干酪。

4.8個(gè)月后不要吃太多米粉

寶寶到了一定月齡，家長會(huì)給他吃米粉以鍛煉其咀嚼能力。但到了8個(gè)月大時(shí)，寶寶已經(jīng)可以嚼碎餅干、面條、豆腐了，此時(shí)應(yīng)減少米粉的攝入量，讓他更好攝入更多更全面的營養(yǎng)。

5.及時(shí)補(bǔ)充DHA

很多家長會(huì)盲目放大DHA的作用，其實(shí)DHA只是脂肪的一種。事實(shí)上，母乳喂養(yǎng)的孩子根本不需要額外補(bǔ)充DHA，只要保持飲食均衡，就能滿足身體發(fā)育所需。如果寶寶是奶粉喂養(yǎng)，市面上的奶粉都含有DHA成分，同樣不需要額外補(bǔ)充。