1、白天盡量讓寶寶多玩一會我記得大概一個多月時，我給他買那種氣球，可以飄到空中的，把氣球系在手腕處，兒子醒了時就會一拽一拽的自己玩，當(dāng)時覺得很驚訝，沒想到一個多月的孩子也能理解這種上下運動的玩法。2個月的寶寶，在吃飽后心情不錯的時候，可以放在小床上趴一會，鍛煉寶寶的頭頸方面的力量；白天寶寶醒來時多和寶寶互動一會，逗逗他，白天睡得少了，晚上就睡得多了。

2、適當(dāng)放一些催眠曲從小，我就是給孩子放著輕音樂睡覺，他每次聽到這個曲子都會更快地入睡，至今也是他特別喜歡聽的曲子。而且從小聽輕音樂，很訓(xùn)練孩子的識別音樂的能力。

3、每晚定時，環(huán)境安靜

4、寶寶自己睡小床很多媽媽為了哺乳方便，都是把孩子挨著自己睡覺，其實這樣反倒影響大人和孩子的睡眠。我家都是放在小床上，小床可以貼著床，這樣抱起孩子也方便，也不擔(dān)心睡覺時壓到寶寶，大人休息得也很好。

5、裹緊寶寶的身體

6、揉揉小肚子，輕撫寶貝