1、梨子

梨子是公認(rèn)的對(duì)肺部最好的水果，梨子清熱解毒，潤(rùn)肺生津，而且價(jià)格也十分平價(jià)，寶寶如果出現(xiàn)了肺部不適的癥狀，家長(zhǎng)們可以給孩子吃梨子，但是要注意的是，梨子是寒性水果，如果寶寶舌苔泛白，鼻涕是清涕，那就是著涼的癥狀，著涼的寶寶不宜吃梨子，否則會(huì)加重病情。

梨子有什么吃法：

榨汁：直接榨成梨汁，或者加胖大海、冬瓜子、冰糖煮飲，具有滋潤(rùn)喉頭，補(bǔ)充津液的功效。

冰糖蒸梨：滋陰潤(rùn)肺，止咳祛痰，對(duì)嗓子有很好的潤(rùn)澤保護(hù)作用。

秋梨膏：把梨切塊，和百合、蜂蜜攪拌后隔水蒸成膏狀。

梨湯：去核加入川貝、冰糖熬水，對(duì)緩解咳嗽有明顯的作用。

2、柚子

柚子也是秋季養(yǎng)肺的水果之一，柚子可以化痰止咳，健胃消食，對(duì)經(jīng)?？人浴⑾涣嫉膶殞氂泻芎玫男Ч?，柚子含維生素C豐富，維生素P的含量也較柑、桔、橙略多，是秋天寶寶適合的水果之一。

3、蘋果

蘋果不是寒性水果，性平，味甘甜，蘋果有生津、潤(rùn)肺、除煩、開(kāi)胃的功效，在秋季，寶寶如果多吃蘋果不僅可以潤(rùn)肺止咳，更能潤(rùn)腸通便，治療寶寶的便秘癥狀。蘋果富含維C、維E、多酚和黃酮類物質(zhì)，它們都是天然抗氧化劑。秋天最適合孩子吃的水果是什么？

甘蔗：蔗汁性平味甘,為解熱、生津、潤(rùn)燥、滋養(yǎng)之佳品,能助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳、治噎止嘔,有“天生復(fù)脈湯”之美稱。中醫(yī)常把其作清涼生津劑,用于治療口干舌燥、津液不足、大便燥結(jié)、高燒煩渴等癥。

柑橘：柑橘性涼味甘酸,有生津止咳、潤(rùn)肺化痰、醒酒利尿等功效,適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴等癥,榨汁或蜜煎,治療兒童肺熱咳嗽尤佳。

葡萄：營(yíng)養(yǎng)豐富,酸甜可口,具有補(bǔ)肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩,搗汁加熟蜜濃煎收膏,開(kāi)水沖服,治療煩熱口渴尤佳。

柿子：柿果味甘澀、性寒,有清熱去燥、潤(rùn)肺化痰、止渴生津等功能。柿子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,含有豐富糖類、維生素和礦物質(zhì)。此外,柿子富含果膠,它是一種水溶性的膳食纖維,有良好的潤(rùn)腸通便作用