寶寶一睡覺就出汗是缺鋅嗎，該如何改善?

不一定是缺鋅引起的。一般孩子缺鋅會(huì)出現(xiàn)味覺障礙、食欲減退、不想吃飯、異食癖、身體免疫力降低、感冒、反復(fù)口腔潰瘍等癥狀。孩子出汗可能有多種原因。

寶寶睡覺出汗常見的影響因素有哪些?

很多媽媽都說，孩子出汗特別厲害，一睡覺頭發(fā)就像洗了一樣，濕漉漉的就連衣服都成潮的了。

嬰幼兒新陳代謝旺盛且活潑好動(dòng)，即使媽媽給洗漱好上床睡覺也大多不老實(shí)，比較興奮活躍;所以睡著之后，寶寶體內(nèi)的熱量水分會(huì)以出汗的形式排出體外，一般多見于頭部。而對(duì)于吃母乳的寶寶，睡覺一樣出汗厲害，一來是由于寶寶吃母乳需要用力吮吸;二來母乳80%-90%都是水分，寶寶睡著安靜下來，汗水也都出來了。

再者，寶寶都是“小火爐”，比較怕熱。如果寶寶與大人同睡一張床或者同蓋一床被子，寶寶會(huì)比大人更容易出汗。

很多媽媽在照顧孩子上，總怕孩子凍著著涼，穿衣和蓋被子上沒有做到及時(shí)增減，這也是導(dǎo)致寶寶睡覺容易出汗的一種原因。其實(shí)不管穿衣還是蓋被子，摸一下孩子的后脊背，溫暖、干爽最好;還可以摸一下寶寶的手心和腳心。

生理性盜汗

醫(yī)學(xué)上稱孩子出汗多并不一定是生病了，大多是因?yàn)楹⒆悠つw內(nèi)水分較多，毛細(xì)血管也很豐富，神經(jīng)調(diào)節(jié)功能還不健全，所以容易出汗。如果孩子睡前活動(dòng)過多，或者進(jìn)食過多都容易造成在睡后出汗較多的情況。

病理性盜汗

多數(shù)患有佝僂病，大多數(shù)發(fā)生在三歲以下的孩子身上，主要表現(xiàn)為上半夜出汗多，多數(shù)是因?yàn)檠}偏低。

患有結(jié)核病的孩子也會(huì)盜汗，通常是整夜出汗，同時(shí)還有低熱消瘦、體重不增或下降、食欲不振、情緒發(fā)生改變等癥狀。

應(yīng)對(duì)措施

對(duì)于生理性盜汗家長(zhǎng)不必過于緊張。保證孩子不要?jiǎng)×一顒?dòng)，睡前不吃太飽，調(diào)整室內(nèi)溫度，臥室溫度不宜過高，更不要穿著厚衣服睡覺;蓋的被子要隨氣溫的變化而增減。

對(duì)病理性盜汗的孩子，要去醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的治療，對(duì)癥下藥。如缺鈣引起的盜汗，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充鈣、維生素D等。結(jié)核病引起的盜汗，應(yīng)進(jìn)行抗結(jié)核治療。

小兒盜汗以后，要及時(shí)把汗擦干，更換衣服，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

當(dāng)然了，家長(zhǎng)們要判斷孩子出汗是正常的還是生病了，要看孩子有沒有伴隨哭鬧，表現(xiàn)不舒服，消瘦，發(fā)燒等反常癥狀，如果沒有，就不必?fù)?dān)心，有了還是去醫(yī)院檢查比較放心。